無論是娛樂圈，還是普通人都承受著壓力。而娛樂圈由於更新換代的快，每一個@人隨時都要保持良好的狀態，所以壓力很大也是可以理解的。

娛樂圈中因為壓力過大，選擇輕生的人也大有人在，他們不堪重負，得了抑鬱症，然後結束自己年輕的生命。

馬思純自曝壓力大，靠吃藥來控制情緒

近日，在《看我的生活》中，馬思純自曝靠吃藥來控制情緒，直言吃藥後三天胖了八斤，情緒最差時身體會變得僵硬、腿軟，從床走到房門口都走不過去，感覺非常無助，還不停地氣喘，眼睛也看不見。

王大陸和佘詩曼等人滿臉心疼，只能安慰馬思純讓她開心點。許多網友猜測馬思純可能是抑鬱症導致的軀體化障礙，而馬思純似乎已經發展到比較嚴重的程度了。

馬思純曾經胖過，也被人惡意傷害過

以為明星就不受傷害了嗎？完全不是，有些明星在童年、少年時也受到過傷害。

伊能靜在日本的時候，也被同學欺凌，迪麗熱巴也在讀書期間受到過傷害，而馬思純更是因為是童星，還長得有點胖，受到了同學的欺負。

他們給她娶難聽的外號，把抹布水放在她喝水的杯子裡，各種小動作不斷，這也打擊著馬思純的自尊。

從那時候起，馬思純就不斷的否定自己，內心也燃起了自卑的小火苗。

如果沒有後來與欺負她的人和解，她的人生也許就是另外一個樣子。

作為普通人有壓力，可是明星也一樣有壓力，在娛樂圈這個“由來只有新人笑，有誰聽到舊人哭”的地方，馬思純的壓力就可以想象了。

演員這個職業一直以來飽受人們的爭議。就是在當今社會也會有人戲言演員是戲子，其實演員很累。

從身體上來說，熬夜加班趕通告是常有的事。最近解散的火箭少女，不是就被報道有些成員的身體出現問題，原因就是熬夜排練所導致的。可能對於大部分普通人來說，我累了，我可以選擇休息休息，但是演員因為和經紀公司的合同在身，有些時候是沒有辦法反抗的，只能聽命於人。這是身體上的壓力。

每一個演員都有粉絲，所以他們身上也承擔著來自粉絲的壓力。做的不好，就會有粉絲揚言脫粉，脫粉不可怕，可怕的是脫粉回踩辱罵。演員們在精神上承受著粉絲們的期待和質疑。

來自觀眾的壓力。比如馬思純，馬思純的起點很高，有一個做經紀人的媽媽，還有一個作為知名演員的小姨，可以算作星二代了，剛入圈就被寄予厚望。憑藉《左耳》獲得52屆金馬獎最佳女配角提名。《七月與安生》更是直接獲得53屆金馬獎最佳女主角獎，可謂風光無限，但是正是因為這些原因，備受外界矚目，大眾用更加苛刻的眼光注視著她的一舉一動。無論是工作上生活上，隨時隨地有網友留言指責，更有媒體發通稿質疑演技不好，包括身材都是被質疑的物件。這是來自外界的壓力。

還有就是娛樂圈的明爭暗鬥，更新換代，都是壓力。

希望馬思純能不要太關注惡意的聲音，做好自己，開心快樂。大眾也是不要在事情不可挽回時，去假惺惺的說“雪崩沒有一片雪花是無辜的”，在平時卻爭相恐後的去當那片雪花。

演員馬思純在參加《看我的生活》中自爆，情緒最差的時候連走到房門口的力氣都沒有，喘氣腿軟，雙眼發黑，不得不依靠藥物調節，但藥物帶來嚴重反作用，三天胖八斤。像馬思純一樣患有焦慮症抑鬱症的明星一抓一大把，表面光鮮豔麗的明星，背地裡承受著巨大的精神壓力，嚴重時必須依靠藥物調節。

馬思純在上學時期曾經遭受過校園霸凌，汲取知識的天堂對馬思純來說就是一個“地獄”，最嚴重的一次，馬思純的可樂被人摻雜了粉筆灰，抹布水等雜質，讓馬思純至今想起來仍不寒而慄。正因經歷過校園霸凌，讓馬思純養成了敏感不自信的心理，經常會因為別人一句話去懷疑自己，這也是導致馬思純需要依靠藥物介入的一個原因。

其次，馬思純自出道以來就是一個招黑體質，提起馬思純，似乎都是一些負面新聞，被人全方位無死角的審視，讓馬思純長期處於高壓狀態，活的小心翼翼的。馬思純曾素顏拍攝關於抑鬱症患者的短片，面對著鏡頭彷彿把內心深處的自己釋放出來，讓人心疼。本身帶著自卑又長期被網友攻擊，馬思純的精神狀況早已不負重堪，而馬思純只是眾多演員中的其中一個例子。

希望大家都能夠正視抑鬱症患者，焦慮症患者，同時對演員更加寬容，包容他們的一些缺點。

聽到馬思純吃藥控制情緒這個新聞，我並不驚訝，畢竟，得焦慮症抑鬱症的明星多了去了。但是，在她帖子下的回覆裡，清一色的勸她不要吃藥，要心理治療，這讓我感覺到我們國家對焦慮症抑鬱症這些疾病的科普實在是太落後了。

一聽到焦慮症抑鬱症，馬上就聯想到心理問題，馬上就聯想到心病還須心藥醫，對不對？幾乎是習慣性的思維了。

媒體的小編也一樣，一有明星焦慮症抑鬱症之類的新聞，去採訪誰？心理諮詢師，有沒有？小編會不會知道，他們要採訪的，其實應該是精神科醫生？因為法律明文規定，能夠診斷和治療焦慮症抑鬱症的，有且僅有精神科執業醫師！

喜劇巨星金凱瑞，憨豆先生，都是抑鬱症。明星的另一面，大眾很難知道。他們壓力大，工作忙，精神上長期緊張，神經系統容易疲勞和受到損傷。

焦慮症、抑鬱症，是精神障礙，屬於大腦神經系統疾病，並非心理問題，必須服藥治療。在服藥有效的前提下，可以輔以心理治療。

焦慮情緒、抑鬱情緒，焦慮狀態、抑鬱狀態，有心理屬性，才屬於可自己心理調節或者單獨採用心理治療的範疇。但嚴重的焦慮狀態、抑鬱狀態，往往已經需要藥物介入了。

在遇到這種情況後，他們遇到的問題是：

比如失戀後第一次一個人吃飯，第一次一個人去電影院，等等……這些第一次會喚醒他們內心的痛苦，讓他們陷入到悲傷的情緒裡。

第二，覺得一切都沒有意義。

在失戀後，會有人覺得自己失去了最重要的東西，將永遠地錯過他，這種心理會讓她覺得一切都沒有了意義，也沒有追求的必要，就會一直沉浸在自己的負面情緒裡。

在遇到失戀、離婚後，重構自己對生命意義的理解，認同自己的價值，是我們必須要走的一步。

第三，不認同自己，否定自己。

很多人在遇到這類感情問題後，會做各種假設，心想：如果當時怎麼怎麼做就好了、要是我做了那件事就不會分手……

她們會陷入這種假設裡，否定自己，覺得是自己做的不好，會更加重她的負面情緒。

但其實，已經造成了既成事實，做再多的假設都沒有用，如果還捨不得，就應該把力氣花在感情的修復上，而不是在自己糟糕的情緒裡讓事情變得更糟糕。

馬思純上學的時候有被霸凌的經歷吧？

所以，情緒問題到底是被霸凌的後遺症還是演員壓力大，其實不好說。

馬思純在綜藝上自爆吃藥控制情緒，自從拿完金馬影后，事業再無起色。即使資源各方面都不錯，但拍的戲沒人看，人設也崩塌，身材也變胖，感情不如意，似乎得抑鬱症也是可能的！還是希望早點退出娛樂圈，先把病治好再復出！ ​​​

總之她非常的不開心，焦慮，也不知道是不是周遭的環境給她太大的壓力所導致的。

我有一個小小的建議，堅持看醫生吃藥，休息一段時間，暫時關閉社交網路，和家人朋友待在一起。

如果不想呆在這個行業了可以選擇轉行退圈，其實人生在世，沒有比開心快樂身體健康更重要的了。

演員明星作為公眾人物，顏值,身材,演技,感情,生活，所有的一切都是大家關注的焦點。而他們除了這些之外，還需要一直活躍在熒屏，保持熱度，一直參演好的作品，讓觀眾記住和認可。加上娛樂圈競爭也越來越大，不管是資源，外表還是實力，只有不斷努力提升自己才能不被忘記。所以，壓力大是很正常的，在這種環境下得抑鬱症的機率更高。近年就有不少明星得抑鬱症自殺的案例，當然一方面他們片酬高，工作量大壓力大，負面輿論多也是正常的。所以，明星藝人需要心理素質過硬，可以自我調節和消化外界的影響。相信馬思純吃藥控制情緒也是無奈之舉，確實大家對她身材質疑多，難免壓力大，也是可以理解的。