謝謝邀請！既然是痛苦的婚姻，如果有足夠的勇氣和能力，離婚是擺脫痛苦的最好的方式。如果沒有的話那就自己想開，放過自己。當然會經歷無盡的糾結反覆。無論如何都要愛自己，向前看，沒什麼大不了的，一切都會過去。時間是治癒一切的良藥，讓我們靜待美好的到來

要想在痛苦的婚姻中重生，首當其衝應該是女人經濟獨立，當然，經濟獨立也不是那麼容易的，換一個地方，融入社會大家庭，多學習，多交流，我想時間可以化淡一切。。

首先，給自己一個定位。好好的瞭解一下自己，看看自己能夠做什麼，有什麼資源可以利用。給自己找一個方向，不要再糾結在婚姻情感裡，讓自己完全的獨立自主。

然後，好好的照顧好孩子，不要讓他受到大人失敗婚姻的影響。孩子是最無辜的人，不管是準備離婚，還是想著挽回，一定不要不管孩子，不然會後悔一輩子。

再次，處理好與家人之間的關係。不要讓家人都捲進自己失敗的婚姻裡，參與的人越多，最後結果越壞，越不是自己想要的結果。只有經過自己深思熟慮的結果才是自己真正的想法，他人的干涉只會讓自己被動接受！

這個問題，我想很多女人都曾經經歷或者正在經歷。面對痛苦的婚姻，想要獲得重生，其實只有兩個選擇。一是離開這個痛苦的婚姻，二是想法改變現狀。但是往往的矛盾就在於，不想或者不願離開，卻又沒有力量改變現狀。當下的婚姻雖然痛苦，但可能曾經是很幸福的，而且可能是付出很多心血用心經營的。所以不到萬不得已，自然是不願意離開。那麼就選擇改變！

婚姻過的痛苦，夫妻雙方肯定多少都有問題，那麼首先改變自己。承認自己的不足，努力提升自己。發展自己的興趣愛好交際圈，讓自己充實起來。當你忙的一點時間沒有，又很累的時候，是沒空再去想一些瑣碎的事情。不是逃避問題，而是換一種豁達的心態面對現實，往往你會有意想不到的收穫。

然後，就是直面問題。既然痛苦的婚姻，還在留戀，說明並不是有什麼出格的事情。彼此好好溝通，換位思考，弄清楚問題到底在哪裡，真正做到相互理解，緩解決矛盾，緩和關係。

女人啊，要愛自己，分出一部分時間真正為自己而活。這樣，在出現問題的時候，才會有選擇出路的能力。希望女人們，多用點心在自己身上！有時改變自己就意味著重生！2018年末，有人送我一句話“心在哪裡，收穫就在哪裡”，覺得不錯，與大家共勉！

平靜下來的時候問自己，是不是真的很痛苦？到底能不能繼續下去？如果繼續，自己要承受什麼？如果離婚，自己要面對什麼？又要如何解決問題。

我的觀點是戀愛和婚姻是讓人感受幸福的，如果痛苦，那就要選擇放手，放了自己。

有些女人為什麼不選擇離婚？一是因為孩子，想給他們一個完整的家。二是生活完全依賴男人，無法自給自足。三是怕丟人，怕外人看笑話，想的太多。四是對婚姻還有奢望，希望男人有一天會變，會對自己好一點。

如果想要重生，那就要快刀斬亂麻。結束感情肯定也會痛苦，但是比一輩子在痛苦的漩渦中掙扎要好的多。

婚姻發生了變化，自己也要改變，哭鬧過後要更加堅強。經濟上要獨立，然後要多學習，可以做幾道好吃的菜，可以讀幾本書，可以健健身，可以出去聚聚會。死的只是一段感情，又不是整個人生。

有一個好心情，一個好身體，多看看外邊的風景，你也會慢慢的走出痛苦，活出自己想象的模樣。

女人，要明白好好愛自己，才能更好的愛別人！

確實，說到我心裡去了，我被背叛，憋在心裡很久了，想發洩找不到渲洩口，真的快要瘋的節奏！現在身邊氣出病來了，經常夜裡不是睡不著就是半夜醒了睡不著，再就是半宿半宿的睡不著，一想起他們微信的聊天記錄就噁心死，心一陣一陣的絞痛...你怎麼可以這樣殘忍的折磨我呢？我又不是你今生的仇人？我又冒做對不起你和家人的事？我招誰惹誰了？！...好想，好想，出去旅一場遊，把煩惱扔到天邊...或者，或者永遠不回來了！離開這個傷透了的地方和人！永遠...

小周情感課堂

小周情感課堂致力於提升廣大女性朋友的婚戀情商，幫助她們實現情感自立，收穫幸福人生。我們研究的領域包含婚姻經營、夫妻相處、婚商提升、女性成長、夫妻溝通、家庭經營等板塊。如果你想擁有幸福美滿的婚姻，如果你想系統提升自己的婚戀情商，如果你想快速的走出情感的漩渦，歡迎與我們進行連結，讓我們來幫你解決。

“人生若只如初見”，也就沒有離婚什麼事了。一個女人如果一直在痛苦的婚姻裡垂死掙扎，那她肯定沒找過自身的原因！

阿月的婆婆尖酸刻薄，看不上阿月是村裡人，整天挑阿月的不是，自尊心很強的阿月為了家和萬事興，一再忍讓，不和她逞口舌之爭。隨著時間的流逝，阿月的無底線忍讓換來是婆婆的變本加厲，最終婆婆挑唆兒子和阿月離婚了。阿月身心俱疲地離開了自己的孩子、自己的家！如果阿月從婆婆第一次無理取鬧，就為自己據理力爭的話，結局就會不一樣。

每個女人在自己的婚姻中都要謹記“彈丸之地 尺寸必爭”，不可以無底線後退，最後退到死角，無力迴天！

阿花是個家庭主婦，在家帶孩子伺候公婆，從早忙到晚，丈夫還天天埋怨她幹活慢，偶爾阿花為自己辯解幾句，丈夫不分青紅皂白張嘴就罵，有時甚至動手。阿花有一次受不了了就離家出走了，出去幾天想想孩子又回來了，她從沒想過離婚，可是丈夫卻有了小三，死活逼著阿花離了婚。如果阿花在第一次丈夫數落時就讓丈夫體會一下自己的不易，如果在丈夫第一次動手時，就剛烈的予以還擊，哪怕離婚收場，最後我想阿花不是現在的可憐樣。

在婚姻裡面對不公平的待遇，不要害怕，要勇敢抗爭，無論是語言還是行動都不要退縮，大不了離婚，沒必要委屈求全！