一旦懷孕，身體變形，10個孕媽9個肥，好不容易等到分娩，大肚子卻還在，對於愛美的媽媽們簡直是崩潰呀，各種瘦身利器便派上了用場，收腹帶便是其中之一，那麼收腹帶究竟要不要用呢？今天就教各位姐姐收腹帶的正確用法！

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產後肚子為什麼鬆鬆的？

懷寶寶時媽媽腹部過度伸張，產後會出現一定程度的腹直肌分離，腰部肌肉鬆弛，以及脂肪堆積。這些都為產後形體及機能恢復帶來挑戰。

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產後收腹帶什麼樣？

選就選合適：透氣性好的純棉收腹帶是首選；合適的長度為上至臍上3橫指，下至恥骨。

穿要好好穿：收腹帶可以對內臟起一定支援作用，防止內臟下垂，重要的是把握收腹帶佩戴的鬆緊度。媽媽可除錯到不影響正常呼吸與進食的舒適程度，切勿一味求緊，那樣反而會引起血液迴圈問題，甚至可能導致腰部肌肉的廢用性的萎縮。

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收腹帶怎麼用？

產後先用骨盆帶：無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為孕激素的分泌使盆底肌鬆弛，加之腹腔胎兒的壓迫而導致骨盆變寬，為自然分娩做準備。而研究發現，在產後42天內女性隨著體內孕激素的消退，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，我們建議產後2-3天后站立步行時可使用骨盆帶，幫助骨盆恢復，鬆緊程度以產婦耐受為度。在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。

產後使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、鬆緊適宜，這樣才能發揮其最有效的功能。

長期使用收腹帶，會導致血脈不暢，從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈，陰道前壁或後壁膨出等，並易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

一般每天控制在6~8小時，白天使用，休息時拆下。

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順產和剖腹產使用時間

自然分娩：

一般不推薦立即使用收腹帶。常有媽媽認為沒有腹部傷口就能立即使用；殊不知，過早使用收腹帶可能影響呼吸順暢及全身血液迴圈，還會造成對骨盆的壓力，影響骨盆及盆底恢復、子宮收縮，進而影響惡露排出，建議產後3-7天開始使用。

剖腹產：

產後使用彈力較小的收腹帶，以起到固定傷口、減輕疼痛及促進傷口癒合的作用。等傷口完全癒合、疼痛緩解時，可更換彈力較大的收腹帶。

需要注意的是，早期剖腹產使用骨盆帶時應避開切口位置，防止產生疼痛和不適。

美人計束身衣，美人計聯合國際知名科技面料供應商萊卡，打造塑美纖維科技的塑形科技面料與鍺元素結合；有著舒適美麗、彈力無限穿著體驗；具有舒適高彈的面料結構收緊脂肪細胞的間隙，重塑脂肪密度；面料中的微囊纖維可以改變脂肪狀態，喚醒慵懶脂肪，讓脂肪形狀更加緊密；而萊卡的高彈、高密、高舒的特點使塑身衣舒適貼身，沒有束縛感，輕鬆塑造脂肪，重組形體，打造玲瓏體態。再加上鍺元素網布的加入，可以促進人體微迴圈，舒緩神經。而高密度纖維能引導脂肪走向，對抗地心引力；完美塑形，越穿越美。底檔全採用新型海藻布具有吸黑美白、透氣潤膚在作用，而性感在卡爾邁耶多梳花邊則讓性感美麗，多了一點新花樣。產品自投入市場以來，受到市場及消費者在一致好評，供不應求

產後穿哪個牌子的塑身衣比較好呢？

作為二胎寶媽，產後恢復問題也是困擾了我很久。穿塑身衣究竟能助你恢復體型嗎？答案是確定的也被證明是有效的，只是你需要6個月以上長期堅持穿（每天不超過8小時）。

當初，我也試了很多家的產品，交了不少智商稅，琳琅滿目的塑身衣品牌哪個更好呢？後來，我小寶的產科醫生和我說，塑身衣要選擇有醫療器械資質的，這種產品事受到國家稽核的，質量有保證。最重要的是，醫療器械企業生產的塑身衣對於人體各部位的壓力設計都是有嚴格的標準和資料範圍。所以就會更加安全，有效。

推薦下我用得兩款塑身衣吧，都是醫療器械級產品。

一、依暢醫療

依暢醫療是專門為產後、整形術後康復提供產品服務的醫療器械企業，旗下有36款醫用塑身衣，全國各大醫院均有他們家的產品，依暢產品的特點是壓力數值更符合人體需求，不同部位有著不同壓力設計，更加科學、有效；另外，透氣性設計也是他們家的一大賣點，細節部分的做工也做得非常考究。

二、懷美醫療

懷美醫療同樣是一家多年來為吸脂術後提供康復幫助的醫療企業。產品種類豐富，使用上層面料，對於產後恢復細緻得分為I期和II期，可以針對不同階段女性情況進行選擇。

我選擇依暢Q系塑身衣。這是一款擁有醫療器械資質的衣服，買的時候也是看中了這個。

這個系列的塑身衣有兩種款式，一種是連著大腿的長款，另一種是像泳衣那種三角的。因為我大腿上的肉肉也比較多，所以我買的是長款。 腿剛穿進去的時候，感覺有點緊，我以為會勒的特別難受。整套穿完之後還蠻舒服的，沒有很勒的感覺，而且衣服的材質特別的順滑。肚子和腿上的肉肉被收緊了，但是一點也沒有別束縛的感覺。穿上之後不自覺的胸腰就挺起來了，氣質立馬就先出來了。

對產後媽媽來說 衣服的材質是最重要的，穿上一點要舒服， 這款衣服是義大利進口的咖啡因面料， 細節方面設計科學，符合人體結構。並且這件衣服裡面含有roica微囊成分是可以促進脂肪消耗的，再配合運動的同時可以達到減脂塑形的效果的。

推薦依暢塑身衣

這款是依暢塑身衣，我身高165，體重107，腿粗胳膊粗，也有駝背的情況。穿上這個塑身衣沒有束縛感。首先是肩帶很鬆，也不能調節，這一點是很好。然後是胸，有一點承託感吧。腰呢，有一點點壓力的感覺，也許是因為我腰還算不太粗吧，所以收腰的效果也不明顯。檔那裡不太舒服，大腿上的衣服邊邊總是捲上去。總的來說呢，依暢這款塑身衣個人感覺很棒，塑身效果很好，布料很舒服，貼身，沒有憋悶感。而且穿上後可以提醒自己挺胸抬頭，不駝背。滿分十分，我打六分。