女人除了臉部，這3個地方多注意保養，你才能更年輕！

女生們在平時都會對臉部做好保養的工作，希望以此來延緩衰老，讓自己保持長久的青春容顏。但女生們不知道的是，除了我們的臉部，其他的身體部位如果不做好保養，那麼也會出現衰老的現象，出賣我們的年齡。那麼，除了臉，這3個地方也需要抗老，才能讓你越活越年輕！

一、頸部

頸部跟臉部一樣，隨著年齡的增大，膠原蛋白和水分流失的速度都會加快。時間一長就會容易出現頸紋的問題，讓人看起來顯得十分的顯老。所以，建議女生們平時也要做好頸部保養的工作，無論是塗抹面霜還是敷面膜，都不要忘了也給頸部保養一下，這樣便能有效延緩頸部衰老，讓人看起來顯得年輕靚麗。

二、手部

都說“手部是女人的第二張臉”這句話真的一點都沒錯。在看一個女生時，人們第二眼往往就會看她的雙手，如果你的雙手面板十分的粗糙並且長有很多的褶皺，那麼自然不能夠給他人留下一個好的印象。而平時敷敷手膜，或者多塗抹護手霜，都有助於保養手部，讓手部變得嫩滑不再容易出現衰老的症狀。

三、背部

大部分女生都會忽略了這麼一個需要保養的位置，就是我們的後背。如果是在冬天的時候，我們穿厚重的衣服，自然不會對我們產生大的影響。而夏天的時候，如果你想要穿露背裝，那麼粗糙暗黃的後背會讓你的氣質瞬間大打折扣。所以，平時我們要對為後背塗抹具有緊緻補水效果的水乳，來讓背部變得根其他面板一樣光滑白嫩。

以上的這三個部位，美眉們平時是否經常忘記保養呢？如果有，那麼就趕緊改正過來，以免讓它們偷偷的出賣了你的年齡。

對於女人來說，五臟之中肝顯得稍微重要些。肝好，氣色就會好，人也有精神。五臟六腑和順則百病不生，人也年輕。要完全達到目前來說對大眾是不可能的，但是部分達到還是可以的。具體做法很簡單：“食雜，不生氣，適量運動，規律作息，不熬夜，不吃寒涼、油膩食物。”堅持下去就會有比較好的結果。

做女人難，做個精緻的女人更難。平時不僅僅要做面部護理，其實身體各個部位都是需要護理的，那麼整體的護理與面部護理大致相同，都需要定期的保養。根據不同部位護理方法及產品會有些差異。現在市面上也有針對與各個部位，而生產的護理產品。例如:頸部護理套盒，手.足護理套盒，背部，腿部，私密處的護理。都是非常重要的。做護理不僅僅是面板狀態好，對身體的益處也是非常多，可以促進血液迴圈，新陳代謝。提高身體的機能。

我覺得全身都要保養，但是不一定是醫美，醫美+生美/健身

（只從抗衰來說）

醫美是因為地心引力，我們臉上面板的真皮纖維斷了，只有醫美才能改善

生美與健身，如果非得選一個，我會支援健身，健身加快身體的新陳代謝，還可改善高低肩，圓肩駝背，骨盆前傾

多多健身，調整姿態，注意臉部保養，就可以很優雅地老去了

在快節奏生活的今天，各種各樣的壓力如約而至。女人，在這樣的環境下生存，除了要保養臉外，也要注意以下3個部位。

一、乳房

建議女性朋友們，平時不要穿帶有鋼圈的胸衣；平時可適當的塗些橄欖油，起到對面板保溼的作用；多吃木瓜類水果。

二、頸部

對於女人來說，相信大家最怕的就是“頸紋”了吧。畢竟，一抬頭就能看到脖子上的皺紋，實屬有些難看，天鵝頸可是大多女人最羨慕的一種面板狀態吶！

建議大家不要總是低頭玩手機，每天適當的把自己的脖子向上扭轉扭轉；在頸部可以塗些精華類，延緩面板的衰老；洗澡的時候，不要太用力去搓，適當的洗乾淨就好。

三、手

都說手是女人的第二張臉。所以建議女性對手部的保養一定要多加用心，特別在冬天，有些女性不注意保養，手常常乾燥、裂口。女性朋友們可以買些平價的護手霜，每天早晚各擦一遍！

大家好，我是愛瑜伽愛分享的凡一。

都說女人如花，如果把女人比作花的話。那臉是盛開的花朵，而決定這朵花開得豔不豔，花期長不長的，確是這株植物的根，土壤等。根系發達，土壤肥沃，水分Sunny充足，這朵花才能開得豔，豔得長久。否則一株植物就算開花，也不可能光彩奪目，當然塗料塗出來的造假的那種不算，就像彩妝一樣的道理。

1、子宮等生殖系統。生殖系統是女人這朵花的根系。

子宮等生殖系統，除了讓女性可以擁有做母親的權利，還會分泌雌性激素。雌性激素對女人有多重要，不知道大家瞭解多少，好處實在太多，我直接放截圖，大家看一下。

說到這兒，介紹一個瑜伽體式，蝴蝶式。有人說“蝴蝶式”是上天送給女人的禮物。為什麼這麼說呢？因為蝴蝶式是保養女性生殖系統最好最簡單的體式之一。下圖。

姿勢如上圖，然後雙膝蓋像蝴蝶的翅膀一樣上下抖動就好，看電視的時候，睡前都可以做。

2、肝臟。肝主疏洩，肝藏血。

五臟六腑都很重要，分不出誰比誰更重要，是一個系統的，互為表裡，互相影響，但是又為什麼單獨把肝拿出來特別強調呢。因為肝不好的人，臉上的面板不可能好，臉上的氣色會比較灰暗，沒有光澤，臉上容易長斑，這就是為什麼斑又叫肝斑，而且肝不好影響情緒。肝不好的人往往煩躁，易怒，焦慮等等負面情緒都跟肝有關。

肝最好的保養方法兩個。1：保持心情舒暢。2：不熬夜，最遲晚上11點睡覺。

上面的這些是內在的特別需要保養的地方。女人需要保養的外在，對於一個練瑜伽的人來說，實在是太多太多了。為什麼特別強調練瑜伽的人呢？可能是練瑜伽時對身體的每一個部分都要關注。從頭到腳。你能說一個女人的髮質不重要？你能說一個人的眼神，眼睛不重要？脖子、肩膀、手臂、手、背、胸、腰、臀、腿、甚至於指甲，你說哪一個不重要？所以練瑜伽吧。瑜伽可以讓你從頭髮絲到腳趾甲都保持在你目前的年齡段最好的狀態。

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