如何判斷自己是胃寒還是胃熱?

很多人由於生活飲食的不規律，造成胃部不同程度的傷害。就像胃寒與胃熱都是飲食上不注意造成的結果。一寒一熱就如一冷一熱，卻有很多人分不清楚。下面幫大家詳細分析一下，讓大家更清楚判斷自己是胃寒還是胃熱，然後選擇合適的調理方式。

一，胃寒的表現症狀。（胃寒是胃陽氣虛弱）

1，每當一吃生冷食物，胃就會出現疼痛感。

2，不喜歡吃油膩食物，一見到油膩食物會有反胃，甚至嘔吐現象。（這是胃寒明顯表現）

3，胃口差，經常性沒胃口，吃得少。

4，胃寒者特別瘦，臉色蒼白，微黃。經常有四肢乏力，容易疲倦。

防治胃寒方法

1，不要吃寒涼食物如苦瓜，綠豆，苦麥菜等，更不要直接食用冰凍食物如雪糕。

2，多吃健脾養胃食物，如小米，山藥，芡實等，推薦多吃小米山藥粥（加兩片姜煮）。

3，多吃平性，溫性食物如豬肚，雞肉，羊肉等，推薦多吃沙仁豬肚湯，山藥豬肚湯。

4，胃寒嚴重者，建義早上喝紅糖薑茶或薑茶，有很好緩解胃寒作用。

二，胃熱表現症狀（即胃上火）

1，經常口渴，特別喜歡喝冷飲。

2，口臭，牙齒腫痛，舌紅苔黃。

3，胃口特別好，吃得特別多卻又特別快餓，感覺永遠也吃不飽那樣，而餓時有刺痛感。（胃熱最明顯表現）

4，經常性胃部不適，有灼熱感。

5，容易心煩氣燥。

防治胃熱方法

1，不要暴飲暴飲，每天定時定量進餐。

2，不要吃煎炸，燒烤，辛辣等這些易上火食物。

4，多吃易消化又養胃食物如小米，山藥，蕃茄，蓮子，芡實，油麥菜等，推薦多食小米山藥粥。

胃寒胃熱屬於中醫診斷學的範疇，下面就分別來說說胃寒和胃熱。

一、胃寒

胃寒分為胃實寒和胃虛寒兩種，它們的機理和臨床表現都不完全相同，因此分別來說說二者。

1.胃實寒

胃實寒是由寒邪犯胃或寒飲停胃而表現得以脘腹冷痛為主症的症候。

胃實寒是由於過食生冷或者腕腹受涼等原因以致寒凝於胃或者脾胃陽氣素來虧虛，復感寒邪而導致。

胃實寒在臨床上主要表現為胃脘冷痛、痛勢急劇且遇寒加重，得溫疼痛可以得到緩解、腕痞脹滿、噁心嘔吐、吐後疼痛 也能得到緩解、口淡不渴、舌苔白滑，脈弦或沉緊。

為什麼會出現以上的一些表現呢？這是因為寒邪在胃，胃陽被困遏，因此出現脘腹冷痛；而寒邪為犯，病情屬實，寒性收引，使得氣機凝滯，因此發病急劇痛甚。寒則邪甚，溫則寒氣散，因此得溫痛減。寒傷胃陽，水飲不化而上逆，因此口淡不渴而泛清水；舌苔白滑，脈弦或沉緊，是內有寒飲得表現。

2.胃虛寒

胃虛寒是由胃陽氣虛而表現得為虛寒證候，臨床上那個可表現為胃痛綿綿，時發時止，喜溫喜按，食少或得食痛緩，口淡不渴，體瘦倦怠，肢體畏寒，舌質淡胖，脈弱。

二、胃熱

胃熱也稱胃火，是由胃火熾盛而表現得實熱證候。

胃熱在臨床上可能表現為胃脘灼痛、拒按，口渴，喜冷飲、消谷善飢、食入即吐，還可見口臭、牙齦腫痛、大便秘結、小便短黃，舌紅苔黃，脈滑數等。

為什麼會出現上述症狀呢？

首先胃熱多因邪熱犯胃或者情志鬱火犯胃或者過食辛燥溫熱之品等原因導致胃火過旺、陽氣亢盛。這樣熱鬱火擾，是胃失和降，因此胃脘灼痛並拒按或食入即吐；又因實火過盛，火能消谷，熱能灼津，因此口渴喜冷飲或消谷善飢；火熱之邪循經上炎，可見口臭、牙齦腫痛等，如果灼傷血絡，迫血妄行，則可見齒衄。便秘尿黃、舌紅苔黃、脈滑數十火熱熾盛的表現。

胃寒胃熱並不是指胃的溫度，並不是說胃寒了，胃的溫度就涼，而是指胃的狀態。

胃寒是中醫裡經常說到的詞彙，胃寒的人，可能是因為平時經常吃涼的食物，也有可能是寒邪侵蝕導致的胃喜歡溫熱，厭煩涼性事物的一種狀態。

胃寒的人，嚴重的在炎熱的夏季感覺到涼風，胃部都會難受。

中醫觀察胃寒的人，會從舌苔上觀察。胃寒的人舌苔白膩，舌苔呈白色，厚厚的一層，好像有一層油一樣。

胃寒的人，吃涼性的食物，胃會不舒服，尤其是生冷的，刺激一點的食物，會導致胃特別疼痛，但是按壓的話，會減輕很多。

胃寒是常見病，但是病發的時候卻是真的疼。在這裡交大家幾個小偏方。

①白酒燒雞蛋

取高濃度白酒1兩，然後放置在小碗內。將生雞蛋打碎放入小碗中，不用攪拌，直接將白酒點燃。燃燒的白酒會將雞蛋燒熟，等火滅雞蛋熟的時候，可以直接服用。一天吃一個，早上空腹。

②桂皮水衝紅糖

取桂皮適量，水煎後，過濾去渣，然後用剩下的桂皮水衝紅糖，水溫的時候飲用，可以治療胃寒引起的胃痛。

取適當的牛奶，加上一勺薑汁，勾兌攪拌以後放置一會。然後每天分三次飲用。牛奶具有養胃的功效，而薑汁具有驅寒的功效，不過切記，不要空腹飲用。

因喜歡喝酒吃肉，喜歡吃辣吃燒烤，導致的邪熱侵胃引起的症狀。症狀多為口苦，口臭，易口渴，愛便秘。

現代生活中，胃熱的人特別多，俗稱胃火。主要因為現代人愛吃燒烤烤肉一類的食物，同時經常飲酒，胃熱必然會伴隨。

胃熱首先要找到病症，如果是吃上面來的，要控制自己不去吃燒烤一類的食物，不飲酒，不然會加劇病症。

水果蔬菜中含有大量的水分，對身體非常有好處，同時一些中性過年偏涼性的水果對緩解胃熱有很大的幫助。白蘿蔔一類的食物，性偏涼，對去胃火有非常大的幫助。

胃熱嚴重的人，也可以吃一些去胃火的藥物來進行治療，不過不推薦，畢竟是藥三分毒，還是食療健康。