對不起，這方面我沒有經驗。找醫生診斷一下。查出病因。掉頭髮是很多中年人也會出現的問題，勞累過度，心情不好，腎功能差都會引起掉頭髮。確診後對症下藥。最好用中藥調理，多吃點開胃健脾，固本強腎之類的藥物。首烏，當歸，黃芪，桔梗之類的中藥應該有療效，身體虛弱腄眠不好，用五味子湯。三七散。找專業中醫，到藥店買中成藥，早上多吃黑五類穀物，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，核桃蓮米，白合煮的粥。對脫髮再生也有效果。不知老農民對你說的管不管用。

脫髮食療是指透過食療的方法來治療脫髮的一個方法，脫髮食療並不是適合每一個人的，因此在進行使用之前一定要去諮詢自己的主治醫師，讓醫師根據你的具體病情來分析應該採取哪一種食療的方法。

脫髮在進行治療的同時如果能夠配合食療的話效果會更加的好，但是很多的食療方法並不是 適合每 一個人的，因此在進行使用之前一定要去諮詢自己的主治醫師，讓醫師根據你的具體病情來分析應該採取哪一種食療的方法。注意對症下藥是關鍵，亂用藥只會讓病情加深。

治療脫髮的方法一般有：養髮生髮、食療、生薑生髮等。

今天我就跟大家來分享一些比較基本的頭髮知識，發友們瞭解這些後，就不會這麼被動了：

1/ 每天掉髮超過100根連續多個月才算脫髮

頭髮分為3個生長週期，分別是生長期、退行期、休止期，生長期可維持4-6年在這期間頭髮不會脫落，約有85%-90%的頭髮處於生長期。

還有1%的頭髮處於退行期這個期間頭髮會停止生長，毛乳頭會逐漸縮小。

接下來頭髮就會進入休止期，在此階段，毛囊基部逐漸萎縮，最後毛幹脫落。約有10%-15%的頭髮處於休止期。

正常情況下人大概有8-10萬根頭髮，所以每天脫落50-100根頭髮屬於正常情況，如果掉髮超過100根，會很明顯，大概有耳機線粗細，並且如果這種情況持續2-3月以上，就有脫髮的可能了。

2/ 雄性脫髮、脂溢性脫髮、遺傳脫髮、早禿都是一個概念

去看醫院時，不論醫生怎麼判斷我們脫髮型別，只要他提到上述任何一個詞，那麼基本可以斷定都是雄性脫髮。

雄性脫髮強調的是雄性激素對頭髮的影響，國際上通常會使用這個名稱來命名。脂溢性脫髮更側重於頭皮出油情況，根據脫髮愛出油而命名；遺傳脫髮是在解釋造成脫髮的一大主要原因即雄脫基因；早禿比較偏向於中醫的叫法，也是主要根據脫髮集中在35-40週歲人群，所以稱之為早禿。因此雖然叫法不同，但是治療方法都是相近的。

3/ 毛囊是不可再生資源

毛囊是包圍在毛髮組織根部的囊狀組織，內層是上皮組織性毛囊，外層是締結組織性毛囊，內層與表皮相連，外層則與真皮相連。

一般來說，成人後不能生長出新的毛囊，毛囊是令毛髮生長的面板細胞，所有的毛囊與人一起出生，並伴隨人的一生，毛囊死亡後是不可能再生的。

4/ 後枕部頭髮最堅挺也最濃密

植過發的人都知道，之所以要提取自己後枕部的頭髮種植到脫髮區域，原因就是後枕部的毛囊不攜帶雄脫基因，不會受到雄性脫髮的影響，所以它們很堅挺，植髮後不會再次脫落。

並且，一般成年人整個頭部的頭髮大約有8-10萬根，但整個頭部的頭髮分佈並不是均勻分佈的，而是由前向後越來越密，也就是髮際線、前額部相對稀疏，後枕部也就是後腦部位密度要大一些，根據個人體質不同大約有3-5萬根頭髮，幾乎佔了總頭髮數量的三分之一。

5/ 頭髮出油嚴重小心頭蟎

頭髮出油嚴重，除了不良的飲食習慣外和生活習慣外，也可能是由於頭蟎作祟。據我日常觀察統計，大部分脫髮者頭皮上頭蟎都挺嚴重，上都有它，控制頭蟎繁殖，頭皮出油會減輕很多。控制頭蟎的方式有很多，大家可以去藥店買一些專用的洗髮水或者洗劑。也可以私信或評論問我，發我一張照片我幫你判斷。

6/ 白髮目前幾乎無藥可救

白髮是由於毛乳頭黑色素合成和運輸環節出現了問題，但具體是什麼原因導致出了這個問題，目前醫學界還不清楚，因此治療白髮的藥物基本上是不存在的。

對於白頭髮的治療不推薦用藥物，因為目前也沒有一種可以專門治療白髮的藥物，所以建議發友不要輕易嘗試市面上那些所謂治療白髮的特效藥，以免損傷了自己的身體。目前對於白頭髮的治療和緩解方法，比較推薦的還是從飲食上多調整營養的攝入，比如多食用一些如黑芝麻、枸杞子一類養護肝臟且有助於黑髮的食物，或是多食用一些富含維生素B、葉酸和蛋白質的果蔬和肉類，也有助於減少白髮。

7/ 多吃含優質蛋白的食物對頭髮好

頭髮90%的成分都是蛋白質，缺少蛋白質的頭髮會出現易斷、無光澤、毛躁等情況。另外，蛋白質在高溫、腐蝕等環境下還會引起變質。

8/ 生薑可以治療暫時性脫髮

生薑屬於揮發性的植物，能在使用過程中揮發出一些特殊的化學物質，比如薑辣素，可以刺激區域性血液迴圈。頭皮區域的血液迴圈加快，是可以促進頭髮加快生長的，對於頭髮開始輕微稀疏、斑禿的患者，可以考慮每天用1~2次生薑擦頭皮治療。但不建議雄脫患者使用。

9/ 經常戴帽子也可能加重脫髮

長期戴帽子容易導致頭皮的溫度升高，這不利於毛囊細胞的正常代謝，還會導致皮脂腺被迫分泌出更多的油脂。

此外，還有一些物理方面的原因，比如戴帽子會長期壓迫某些區域的頭髮生長，造成一些牽引性傷害，也會導致直接掉髮。

10/ 男性雄脫部位多集中頭頂前額、女性多從發縫開始脫髮

只要體內有雄性激素，毛囊細胞內就會產生雙氫睪酮，只要有雙氫睪酮毛囊細胞的健康就會一直受到影響。這種傷害是持續性的，表現出來的典型特徵就是脫髮區域固定性，男性一般在額角、頭頂、髮際線，女性多在頭頂中央發縫處。如果這幾個部位出現稀疏掉髮，發友們一定要警惕雄性脫髮的可能。

這些都是我根據平時發友們問的比較多的問題作出的列舉，都是比較常見的問題，相信瞭解這些可以幫助發友解答生活中常見的頭髮疑惑。