這個提示是糖尿病前期，糖耐量減低。

糖尿病前期又稱為糖調節受損，是介於正常血糖和糖尿病之間的一種狀態，被認為是糖尿病的預警訊號，若不加以干預，則極有可能發展為2型糖尿病。

糖尿病前期的主要表現包括空腹血糖受損(IFG)和糖耐量異常(IGT)，二者可單獨或合併出現：

空腹血糖受損（IFG）：空腹血糖在6.1mmol/L到7.0mmol/L之間。

糖耐量低減（IGT）：餐後血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L之間。

如何預防和改善糖尿病前期？

中國的大慶糖尿病預防研究證實，對糖耐量受損者進行3年左右的生活方式干預，可使其患2型糖尿病的危險程度降低60%左右；美國學者採用藥物（二甲雙胍）干預的方法，平均觀察3年，證實可使糖耐量受損者患2型糖尿病的危險程度降低25%～30%。 　　

這一系列研究結果給了我們兩個重要啟示： 　　

一是糖尿病的自然病程是可以改變的，若在糖尿病前期階段進行積極的干預，能夠有效延緩甚至終止糖尿病的發生；

二是調節生活方式甚至比服用藥物的效果還要好。那麼正確的調節生活方式（多動一點，少吃一點，勤查一點）可以說是一種最簡單、最經濟、最有效的干預手段。　

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如何診斷糖尿病呢？

糖尿病的診斷需要做OGTT和胰島素釋放實驗，從空腹血糖和餐後2小時血糖進城評估診斷。

我們認為空腹血糖超過7.0mmol/L的時候，同事餐後2小時血糖大於11.1mmol/L的時候，能夠診斷為糖尿病，顯然你不符合。

但是，你目前的血糖也不正常。

我們認為正常血糖應該是，空腹血糖在6.1mmol/L以下，或者餐後2小時血糖在7.8mmol/L以下。

你的餐後2小時血糖是增高的。

你的血糖狀態稱為胰島素功能減退期。屬於糖尿病前期狀態。雖然不嚴重，但是你需要提高警惕了，避免進一步進展成為糖尿病。

所以，請你開始關注糖尿病宣教知識，減輕體重，提高運動量，規律飲食。

覺得我的回答欠佳，可以回覆告訴我。

【專業醫生幫您做解答】

家用血糖儀為人們日常檢測血糖提供了方便，但血糖儀只能作為監測血糖來用，要對糖尿病作出明確診斷還是要在醫院透過靜脈採血的方式來進行，因為糖尿病的診斷標準是以靜脈血測量結果而制定的，通常採用的檢測方法是：

空腹測量血糖後，口服75克無水葡萄糖進食2兩面粉做的饅頭，檢測半小時或1小時、2小時、3小時的血糖，這種檢測法稱為葡萄糖耐量試驗或饅頭餐試驗，與此同時還可進行的一項檢查稱為胰島素釋放試驗，兩項檢查加在一起是最為標準的糖尿病診斷方法。

進餐後隨食物的消化吸收，血糖不斷升高，在餐後30-60分鐘血糖會達到最高峰，但最點因人而異，無法找出統一的時間點；隨後逐漸下降，絕大多數人至餐後2小時胃中的食物基本排空，小腸吸收葡萄基本完成，因此把餐後2小時的血糖作為衡量餐後血糖的標準時間，之後血糖會進一步下降，至餐後3小時基本接近空腹時水平。

血糖升高後會刺激胰島細胞分泌大量的胰島素。胰島素所起的作用是促進血糖的利用達到降低血糖的作用，其分泌量的多少與血糖變化相一致，即也是在餐後30-60分鐘達最高峰，隨後不斷下降，至餐後3小時時接近空腹時的水平。

正常情況下，血糖變化的曲線與胰島素分泌量的變化曲線是相吻合的，如果胰島素的分泌量不能隨血糖的升高而增加，即會造成血糖無法被充分利用，導致血糖升高，這是糖尿病發生的根本原因。因此，在糖尿病診斷時，兩項檢查應同時進行，以便根據胰島素分泌情況判斷糖尿病的輕重。

那麼，如何判斷糖耐量試驗的結果呢？

空腹血糖：正常值是3.9-6.1mmol/L；糖尿病前期是6.1-7.0mmol/L；糖尿病是大於7.0mmol/L

餐後1小時：透過小於9.4mmol/L，最高不超過11.1mmol/L，超過11.1mmol/L可診斷為糖尿病

餐後2小時血糖：正常值是4.4-7.8mmol/L；糖尿病前期是7.9-11.1mmol/L；糖尿病是大於11.1mmol/L

這位朋友空腹血糖5.91mmol/L，糖耐量試驗喝葡萄糖水2小時後9.38mmol/L，表明處於糖尿病前期的水平，雖然不能診斷為糖尿病，但表明血糖發生了異常升高，如不加干預治療將很快發展為糖尿病。

對糖尿病前期的治療，最有效的方法是控制飲食，減少含碳水化合物的主食攝入，增加優質蛋白的攝入；同時每天進行至少30分鐘以上的有氧運動。而檢驗干預效果是否有效的最簡單方法就是降低體重，如能在3-6個月對減輕5-10公斤體重，無論是空腹血糖還是餐後血糖都將得到有效控制。

不嚴重。空腹血糖臨近正常值高限，糖耐量異常。這種情況問題不大，但是這種情況的人群，是二型糖尿病的“後備軍”，如果不注意，有可能會發展為二型糖尿病。糖耐量異常，往往是胰島B細胞功能下降、胰島素抵抗最開始的表現，這時候你已經處於糖代謝功能輕度異常的狀態了，如果家族中有糖尿病患者，那麼就更加應該注意了，因為可能不久的將來，你就是真正的糖尿病人了！糖耐量異常，怎麼辦？首先，一般來講，糖耐量異常不需要藥物治療，記住兩點即可:管住嘴，邁開腿。一定要注意飲食的調整，每餐8分飽即可，麵食佔總食物50%左右，且麵食以全麥、粗糧為主，其餘的以蔬菜水果、優質蛋白、少量脂肪作為補充。堅持有氧運動，保持正常體重，有助於降低胰島素抵抗，避免發展為糖尿病！