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1.曬後補水修復

曬後要立即採取曬後修復措施，比如敷曬後修復面膜，補充水分和修復受損細胞，再塗抹修復凝露加快肌膚重生。注意，曬後不要立即用美白產品，那樣只會刺激肌膚，加速曬斑生成。

2.飲食調節淡斑

胡蘿蔔、檸檬、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化曬斑的效果；同時多補充一些維生素e和維生素c，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。

3.藥物治療去斑

主要是透過一些去斑口服液和外用的去斑藥膏來淡化斑點，減少色素沉著，在使用藥膏前一定要做過敏性測試，以防敏感。

4.鐳射去斑

用鐳射儀器照射有曬斑的地方，色素吸收鐳射從而分解，逐漸被人體靶細胞吸收排出體外，從而瓦解斑點。做鐳射祛斑後的一段時間都要認真防曬，以免肌膚再受刺激。

擴充套件資料：

臉長斑要重視，不要以為斑會隨著時間會自動消失， 出現斑就說明面板處於亞健康狀態，不及時處理就會反覆長斑，或者越來越多。

出現褐斑，黑色素，紅點等，同時面板感到粗糙，斑點顏色明顯，有異物感，說明你的膚質底部色素沉澱開始加深並且擴大狀態，不要等嚴重到影響美觀的時候再去重視。

去除色斑一定要注意內調理，調理人體內環境，去除長色斑的內因，長時間的熬夜容易長色斑，去除不良生活習慣，預防色斑生長。然後可把白朮、白勺、白茯苓磨成粉，加蜂蜜和水拌勻，每週用一次敷在長有色斑處。

參考資料：人民網--淡化去除色斑的辦法