不少初學武術者對武術套路不感興趣，特別是對非傳統武術套路更是不屑一顧，他們認為此套路大多是花架子，沒有實用價值。果真如此嗎?其實不然。筆者曾將長拳類最簡單的五步拳作為八期業餘散打培訓班學員的入門教材進行實踐，其實用效果令人滿意。現將五步拳實用技法析解一文推出，供廣大武術愛好者學練驗證。
五步拳是長拳套路中最簡單的套路之一，而長拳又是融合查、華、洪、炮、彈以及少林等拳種而創編的一種拳術，其特點是動作舒展大方、快速有力、節奏分明、起伏多變、轉折靈活，在技擊上強調長擊速打、適時出擊、以快制慢、以剛為主。基本技法要求手要快捷、眼要Octavia、身要靈活、步要穩固、精要充沛、氣要下沉、力要順達、功要純清。
1、五步拳套路動作運用時要整學活用，隨機應變，不可拘泥於拳路，一成不變。
2、實用時既要注意動作明顯用法，又要領會暗藏用法，應舉一反三，觸類旁通。
3、具有良好的身體素質或武術基礎、膽力大者，學用此技時更具威力。
4、招法欲用至純熟，必須經過單招練習、對招喂手、實戰運用等過程，並要配合功力練習，如擊靶、摔沙人、踢木樁等。
5、因個人的體能、悟性、掌握動作情況等方面都存有差異，所以在練習時首先要從順手的、簡單的招法練起，逐步再練習較難的招法，這樣利於初學者興趣的提升併為掌握較難動作起到鋪墊作用。
不少初學武術者對武術套路不感興趣，特別是對非傳統武術套路更是不屑一顧，他們認為此套路大多是花架子，沒有實用價值。果真如此嗎?其實不然。筆者曾將長拳類最簡單的五步拳作為八期業餘散打培訓班學員的入門教材進行實踐，其實用效果令人滿意。現將五步拳實用技法析解一文推出，供廣大武術愛好者學練驗證。
五步拳是長拳套路中最簡單的套路之一，而長拳又是融合查、華、洪、炮、彈以及少林等拳種而創編的一種拳術，其特點是動作舒展大方、快速有力、節奏分明、起伏多變、轉折靈活，在技擊上強調長擊速打、適時出擊、以快制慢、以剛為主。基本技法要求手要快捷、眼要Octavia、身要靈活、步要穩固、精要充沛、氣要下沉、力要順達、功要純清。
1、五步拳套路動作運用時要整學活用，隨機應變，不可拘泥於拳路，一成不變。
2、實用時既要注意動作明顯用法，又要領會暗藏用法，應舉一反三，觸類旁通。
3、具有良好的身體素質或武術基礎、膽力大者，學用此技時更具威力。
4、招法欲用至純熟，必須經過單招練習、對招喂手、實戰運用等過程，並要配合功力練習，如擊靶、摔沙人、踢木樁等。
5、因個人的體能、悟性、掌握動作情況等方面都存有差異，所以在練習時首先要從順手的、簡單的招法練起，逐步再練習較難的招法，這樣利於初學者興趣的提升併為掌握較難動作起到鋪墊作用。