現在有一個很普遍的社會現象，那就是太多年輕人熬夜成癮，其實現在很多人喜歡熬夜是有社會原因在裡面，熬夜對於身體健康來說危害很大，可是很多年輕人依然如此，這裡有一些值得我們思考的問題，要想解決年輕人熬夜的問題，那麼就要先從為什麼年輕人喜歡熬夜來分析，我個人有自己的一些看法，主要內容是這樣的：

第一、年輕人熬夜有的人是迫於無奈，因為現在工作壓力很大，工作中的競爭力很強，所以很多年輕人必須拼命的努力工作，晚上要加班加點，這樣才可以得到企業的認可，才可以在激烈的競爭中謀得自己的一席之地。

第二、現在社會上有很多的誘惑，使得年輕人開始熬夜，比如網路遊戲的盛行就是其中的一個重要原因，網路遊戲本身的吸引力不足以讓大批的年輕人沉淪，但是現在很多明星不顧社會公德，參與到網路遊戲廣告中賺錢，靠自己的公眾信譽吸引年輕人，造成很大的社會影響，建議政府應該進行嚴厲處罰。

第三、年輕人熬夜的習慣，還有一方面是空虛寂寞，現在社會風氣不好，人和人之間都有一層隔膜，年輕人更是缺少朋友，所以很多人在空虛中沉迷於娛樂活動，慢慢的開始養成熬夜的習慣，這也是年輕人對現實的一種逃避。

第四、現在很多城市選擇什麼不夜城、夜市，同時很多商家夜不閉戶，拿出很多的優惠來吸引年輕人，這也是造成年輕人睡眠不足的重要因素之一。

上面的這些原因是直接造成年輕人熬夜的關鍵所在，作為國家政府來說，應該大力的宣傳熬夜的危害，避免一批批的年輕人出現身體健康問題，這樣會嚴重的影響國家的正常運轉，同時國家應該積極出臺政策，打擊不良的遊戲宣傳，打擊唯利是圖的廣告渲染，給年輕人一個正能量，這樣才可以杜絕年輕人熬夜的情況繼續嚴重下去。最後我在說一下熬夜的危害，希望年輕人都看看：

一、熬夜會造成你的胃腸道問題，因為熬夜的人，等於剝奪了自己胃腸道休息的機會，這樣會導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良等情況出現，對健康危害極大。

二、熬夜是誘發心腦血管疾病的重要因素，因為熬夜你的身體會緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，久而久之就會產生心腦血管的問題。

三、熬夜是提高你患癌風險的同一個重要原因，因為你在熬夜的時候，會讓自己的內分泌激素水平出現大幅度的紊亂，使得細胞代謝出現異常狀態，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，大家一定小心保護自己的身體。

安靜、靜、沒人打擾，帶上耳機世界都屬於我，不用去考慮白天的嘈雜，面對的最真實的我！可以靜靜地玩著遊戲、追著劇，喝點小酒，去Tm的繁瑣，去Tm的生活！

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

手機真是誘人，當代人無論男女老少每天幾乎都與手機為伴。我們為什麼對手機如此依賴？

1.首先大部分人都有微信，微信為大家提供了方便的交流方式。可以和親朋好友聊天、鬥圖，微信讓大家不再感到寂寞，所以寂寞無聊的時候大家往往選擇聊微信或者翻看朋友圈，把不僅可以看最近的朋友圈，有的人還喜歡翻看別人從開始到現在的朋友圈，雖然也都是些平常的朋友圈，但有些人就是會對別人的過去感興趣，這點在情侶身上表現得最明顯。

2.近些年手遊爆發增長，好玩的遊戲應接不暇，而且遊戲能讓時間飛快度過，不知不覺就會玩到深夜，比如某某榮耀，一般不算三分投和實力碾壓等個別情況，一局下來至少也要15分鐘，而筆者常常要18分鐘左右，所以一旦玩入迷了就很容易玩到深夜，為什麼會入迷玩到深夜呢？因為要拿首勝呀！一直輸被氣得不贏一局能睡著嗎？

3.許多人喜歡在零碎時間，比如等車、坐車、如廁等時候看一些平臺的推送內容。睡前也喜歡看兩眼，但是推送深知你的個人喜好，它會一直推送你感興趣的內容，所以睡覺前看這些內容非常容易控制不住自己一直看下去！

二、陷入回憶難以入眠

朋友，你是否會在深夜某個瞬間想起一些人、一些事而難以入眠？這其實是很正常的，在白天我們會受到很多外界給與我們的刺激，大腦會處於接收資訊的狀態，而到了夜裡，四周安靜就會讓大腦和自己對話，會去不自覺地回憶。然而一旦回憶開始就容易停不下來，比如之前和誰有矛盾吵架，就會去回想如果當時這樣說會不會更解氣，再比如之前和前任的種種，如果這樣、如果那樣，現在會是怎樣？我相信這點談過戀愛的朋友們應該深有體會。

三、天太熱

我相信大家應該會有這樣的感覺，那就是天涼的時候睡得香，尤其是冬天，不誇張地說，許多人在被窩裡一覺能睡到中午。但是夏天就會睡不好，天氣熱的時候身上出汗發粘不說，面板一碰被子就熱，換完各種姿勢還是熱，除此之外，夏天還有蚊子，不管它咬不咬你，只要它叫，就足以使人恐慌。

四、還想再等點什麼

“也不是睡不著，就是想再等等。等什麼呢，也不知道，就是想再等等。”這句前段時間爆紅的網路語引起了大家的共鳴。許多人都有相似的感覺，明明什事也沒有，但就是想再等等，想再等等手機的訊息，害怕會錯過一些訊息，至於等什麼訊息呢？其實每個人心裡都有各自的答案，只是不方便說出來而已。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

明知熬夜傷，偏向深夜行。

用最貴的眼霜，熬最深的夜。

這是為啥？

或許用一句話可以形容大部分熬夜族的心理：

“黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找真實的自己。”

為了生活、事業、家庭，白天扮演各種角色，只有到了晚上，只有自己一個人，終於可以隨心所欲做自己，這樣的時光無比自在、無比快落、無比短暫...於是，企圖透過熬夜，讓快樂延續得久一點。

咱熬的不是夜，是自由。

很喜歡的幾張晚安小圖分享一下~