首先答覆你，近視700度游泳肯定是需要佩戴游泳鏡的！接下來我就和大家來分析一下為什麼700度近視游泳時必須要戴游泳鏡的具體原因:

首先，按照近視的嚴重程度來判斷的話，700度近視已經屬於是高度近視，如果不戴眼鏡，無論你是在什麼環境下，包括在水中游泳，都是無法正常活動的，這樣是非常危險的。

如果是專業的泳池中安全係數會高一些，如果是在一些河流當中進行野泳，那肯定高度近視不戴眼鏡是不能夠游泳的。

其次，佩戴專業近視游泳鏡，除了可以最基礎的矯正視力之外，另外對眼睛的保護也有一定的好良好輔助作用；

比如:可以在游泳過程中，阻斷游泳池水與眼睛的直接接觸，避免游泳池水對眼睛的汙染，降低感染的風險；

戴著游泳鏡游泳，還可以睜開眼睛，對游泳區域有清晰的視野，避開危險。

所以說，700度的高度近視佩戴專業近視游泳鏡，其實就是量身定製了一副特色功能的眼鏡的，這副眼鏡可以阻斷水與眼睛的直接接觸，在游泳時候是有百益而無一害的。

相信大夥兒都一樣，自打從清明假期剛結束就立馬盤算起五一小長假該去哪玩？希小瑪掐指一算這酷暑未至、暖氣已達的季節最適合到周邊的海島度假了：Sunny~沙灘~海浪~照相機~下水游泳好開心！但是，作為眼健康守護達人，希小瑪想告訴你沒做好以下這兩件事千萬不要貿然下水！

海報游泳一定要帶游泳鏡

隔絕水，讓眼睛在水裡可以睜開；避免微生物入侵眼睛，損害眼膜；避開魚類等海洋生物的咬傷；減少太Sunny對眼睛的損傷。

千萬不要戴隱形眼鏡或者美瞳

減免眼睛被感染的可能，同時避免游泳後，眼睛出現幹癢、發紅、疼痛等症狀。

對策已經給到你想知道詳細原因和指南，就往下看聽希小瑪為你細細分析。

為何要戴游泳鏡？

①讓“睜眼游泳”變成可能

水中睜眼，眼睛會因接觸到水而產生強烈刺激感或異物感，會出現明顯的不舒適，使用游泳鏡則能夠讓我們在水下保持長時間睜眼狀態，為我們在水中自由行動提供了便利。

②避免被微生物侵染、預防過敏性結膜炎

海水中鹽類成分複雜，含量極高，而且還有多種浮游生物生活在其中，比如海洋病毒、海洋真菌、海洋細菌、藻類、海洋蠕蟲、甲殼類動物等，除此之外，還漂浮著空氣中的灰塵、各種生物或微生的卵、排洩物……如果長期接觸眼部，就會給病原微生物提供可趁之機，大大增加罹患眼部感染性疾病或傳染病的機會，誘發眼睛出現發紅，酸癢的症狀。而游泳鏡可以對眼睛起到很好的隔離保護作用，有效防止眼部疾病的發生。

海洋相對於游泳池來說，其危險之一在於它的不確定性。即使是你非常熟悉的海域，你也無法非常確定周圍有沒有魚類等海洋生物遊動，也不能非常肯定這些海洋生物不會對你進行攻擊。畢竟這種事並不是“前無古人，後無來者”。

雖然，新聞上的魚都沒有直接“攻擊”眼睛，但不怕一萬，就怕萬一，還是要提前預防，給眼睛戴上游泳鏡，罩上一層保護屏障。

④減少太Sunny對眼睛的傷害

海面上波光粼粼，好似美不勝收，但這些幻化的美感都是光線沒有直接射入眼睛的前提下才會有。而水的表面像是一面鏡子，能夠反射太Sunny，如果不幸被反射入眼，那酸爽，只可意會不可言傳……

為何游泳一定要摘掉隱形眼鏡？

配戴隱形眼鏡，需要嚴格注意衛生。絕對不能讓細菌等微生物隨著隱形眼鏡進入眼睛，因為隱形眼鏡就是細菌“天然培養基地”，一旦進入，就很容易落戶、繁殖。而海水、河流、湖泊等自然水域的水含有多種微生物，再加上夏天氣溫升高，細菌、病毒等病原微生物代謝活躍，能利用水快速傳播，自然更容易在眼睛裡滋生細菌，使得我們患上沙眼或者結膜炎。

那我不去海邊了，我去室內游泳館，可不可以？

也最好不要，一般泳池常用氯氣消毒，水中的氯或其他化學物質會被隱形眼鏡吸收，從而刺激角膜、結膜，導致眼睛發紅、不適、畏光。雖然這種刺激反應是短暫的，但從長遠考慮，還是不建議戴隱形眼鏡游泳。

游泳鏡隔絕水，那我“游泳鏡+隱形眼鏡”，這樣可以麼？

要知道，游泳鏡阻隔了水的同時，也阻隔了空氣，角膜缺少了氧氣來提供正常代謝。如果再戴上隱形眼鏡，眼睛會更幹，更難受，所以，不推薦“游泳鏡+隱形眼鏡”套餐。

那我近視了，難道只能在水下“兩眼一抹黑”？

別慌張，近視了直接買有度數的泳鏡即可。

當兩隻眼睛度數一樣時：

①若近視度數在100度左右：買普通平光游泳鏡就可以。因為水下光線折射與空氣不同，平光游泳眼鏡水下有放大作用。

②若近視度數較高：可以降低三分之一的度數選擇游泳眼鏡。

當兩隻眼睛度數不一樣時：

一般可以根據度數淺的那隻眼睛來選擇游泳眼鏡。

希小瑪，你要不順帶說下游泳鏡要怎麼挑呢？

①確保質量，透過正規途徑購買

劣質泳鏡不僅無法對我們的眼睛起到保護作用，還可能因為材質或者尺寸不合適而影響我們在水中的行動，甚至對眼睛起到損傷。

②要根據個人臉型及大小來選擇合適的尺寸

若尺寸偏大，難以緊密貼合面板，容易滑動、起霧，甚至進水；若尺寸偏小，眼周會產生不適感，若長時間佩戴，會對雙眼造成不利影響。

所以，購買時要先試戴，可以把任何一側的泳鏡輕輕向眼眶方向按壓，如果感到有一定吸力，且不會覺得吸力過大，那麼泳鏡大小就是相對合適的。

對光檢測，可以檢驗鏡片有無劃痕；並選擇透光度為10~30%游泳鏡。防霧效果可透過對著游泳鏡內側哈氣，選擇霧氣消失得較快的。

④除此之外，還需要考慮游泳鏡的構造材質，比如以下這幾點：

游泳鏡表面是否有保護膠膜

泳鏡帶的彈性及牢固性

泳鏡鼻樑處的寬度是否可調

游泳鏡的外橡膠圈的軟硬及鬆緊度

學會了麼？帶上裝備，暢遊一“夏”吧！