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如何讓自己自信

自信是相信自己有能力的內驅力。要注意的是，區別自信和盲目自信，不要給自己冠以什麼問題都能解決才叫有能力，人有積極學習努力解決問題的本能，也有一定的侷限性，這是正常，首先要意識到，才不至於太多困然。

培養自信，首先清晰的認識自我，我的性格氣質型別，真實的我是怎樣的，瞭解優缺點，才能在解決問題生活中，遊刃有餘。而不是逆著自己去做，如：為什麼人家姚明籃球打得好，我卻不行。個相對高就是籃球的先決條件，學會基本的鑑別，很重要。

其二，定的目標，比你能完成的高些，不要太渺茫，否則一次次的沒完成，會一次次摧毀自信，在完成小目標，給自己小獎勵，正強化自己。

其三，心理的自信，也可在外表上加以輔之，比如，挺直的背，開心的表情，自信緊湊的步伐，等等，上揚的嘴角多了，自然更容易愉悅，堅持下來，就會形成習慣。

最重要，學著愛自己，每個人都是世界上獨一無二的你，無人可取代。

我專注寫自我關係，親子關係，婚姻家庭，有興趣可以關注！

自信是一種生活態度，自信是成功的第一秘訣，人會因為自信而變的美麗，人也會因為自信而魅力四射。

很多人因為生活的壓力，和別人的比較，變的很不自信，認為別人咋幹啥成啥，我咋幹啥啥不成？其實這都是自己的心理在作怪，別人能幹成那是因為你沒有看到別人背後的付出和堅持，你只看到了別人的成功，而實際上，別人的成功來自於自信和堅持，這正是你沒有的。

那麼怎麼能讓自己變得自信呢？首先，在你的內心深處必須要肯定自己，認為自己什麼事都能幹，而且什麼事都能幹成。其次給自己訂個短期目標，為了實現這個目標，去廣交朋友，只有在和朋友的真心交流中，能給你一種膽識，一種安慰，讓你無所懼怕，信心倍增。最重要的一點，就是還要提升自己的專注力，不要讓焦慮，棘手的問題困擾到我們，車到山前必有路，冷靜的分析問題，看待問題，解決問題，時刻要告訴自己，我可以。

現在很多單位要做晨操，唱晨歌，為什麼？就是要提升員工的自信，讓員工以精神飽滿自信的姿態，去迎接新到來的每一天，如果你還不夠自信，那麼每天出門前對著鏡子跟自己大聲說我可以，我一定行的！提升自己的信心，讓自己的每一天都過的自信精彩！

想要自信，就先要讓自己有獨立生存的能力。你獨立生存的能力越高，也就生活得越好，自然也就越自信了。因為你不需要靠任何人。這就是你的底氣！

獨立生存的能力最簡單的就是一項生活技能。這項技能可以為你換取生活所需。當你能透過技能換取生活所需時就開始不再靠別人，也就開始有了獨立生存的能力。

現在的生活太多的生活技能了，找一個自己喜歡並且擅長的，然後花長時間去學習並實踐，然後運用到生活中。那麼成功也就離你不遠了！

可能這是要一段較長的時間，但是請放心，你所有的付出是一定會有回報的。不要懷疑。你需做的就是堅持而已！

自信是人發自內心的對自己的一種肯定和相信，而自信是後天形成的，不自信的人也可以透過一定的辦法達到自信。不說空大虛的廢話，說幾點實際的可以提升自信的方法。

一、給自己不斷定製可以達成的小目標。給自己定個小目標，先掙他一個億再說。開個玩笑，這裡說的小目標和掙多少錢無關，是確確實實你可以輕易達到的小目標，例如每天讀十頁書，每天跑兩千米，每天背多少單詞等。自信是一種成功後的良好情緒，而透過不斷達成自己的小目標，可以培養自己的成功感。還有就是小目標的不斷完成可以幫助你完成大目標，讀完幾本書，跑夠多少千米，記住大部分單詞等，這些大目標更有助於你的自信。

二、抓住機會，多進行公眾演講。站在臺上進行公眾演講是需要很大的勇氣去克服心底的怯懦擔心的，不斷的進行公眾演講可以強大你的內心。演講也可以從小到大進行，你會越來越勇敢。從只敢坐在臺下，到敢在臺上發表言論，從一開始只敢給十個人演講，到可以給二十個人演講，再到給更多人演講，都代表著你越來越大的進步。這些進步會讓你的信心在心底滋生。

三、好好休息，堅持鍛鍊。俗話說得好，身體是革命的本錢，只有擁有健康的身體才有其它的可能。自信也是一樣，整日病怏怏，身體狀態不好的人也難以自我感覺良好，也就不能好好的自信了。而良好的休息可以讓你的精神狀態十足，而堅持鍛鍊則可以給你一個強健的體魄。良好的精神狀態會讓你感覺世界都在掌握之中，健康的身體更會讓你感覺如虎添翼，這種內外互補的狀態會讓你越來越自信的。

四、裝作自信。人的自信表現出來的是一種身體上的積極狀態，而我們可以透過調整自己的身體姿態來表現出自信，例如敢於和別人目光接觸，自信的人可以正視別人的眼睛，而不自信的人則會閃閃躲躲；站或坐的時候端正身體，挺頭抬胸也會讓人感覺你很自信；與人交談時手不亂摸亂放，與人說話時手亂摸亂放會讓你感覺你很緊張害怕，相反則會突出你的自信沉穩。透過這些可以讓別人體會到你的自信，從而相信你，而他們的相信也會讓你真的越來越自信。其它還有很多可以提升自信的辦法，多和自信的人接觸，敢直視自己的缺點，不斷提升自我的能力等都是，這些說起來可能就一句話，但做起來可能就很難，需要長期的堅持才會不斷提升自己的自信。

到最後還請謹記，自信說到底還是你對你自己的相信，只有你真正相信自己才是最真實的自信，不要懷疑自己會不會做，去做就好了，你一定可以的!