中國長壽市之鄉都集中在貧窮的第二階梯，他們喝的都是高鈣鎂鹼性天然泉水（石灰岩地區），他們的小孩不能一歲能走路，他們沒有條件喝什麼純淨水。

孕婦可以長期喝礦泉水。這裡的礦泉水指的是經國家各項檢測合格並批准上市的瓶裝礦泉水。

合格的礦泉水，礦物質含量比較均衡，水中含有的微量元素和礦物質可以補充身體的需求，比純淨水、蒸餾水更加適合孕婦飲用。

但是喝礦泉水也有一些注意事項。

1.瓶裝礦泉水不要煮沸。煮沸後飲用可能導致礦泉水中的鈣等微量元素流失，常溫下飲用才是正確的開啟方式。

2.郊外天然的山泉水、井水等未經檢測和消毒的水不要飲用。雖然各地都有傳聞可以直接飲用的天然水，但是因為水的成分不明，且未經過殺菌，孕婦還是不要飲用。

3.桶裝礦泉水。家用飲水機如果不經常清洗容易滋生細菌，造成水的二次汙染；另外飲水機反覆煮沸的過程會產生亞硝酸鹽等有害物質；如果桶裝水太久喝不完也會有變質的風險。偶爾喝一兩次問題不大，孕婦還是應該儘量避免長期飲用。

首先我們先了解一下，什麼是礦泉水？

礦泉水是岩層深處自然湧出或者經過人工開採的沒有經過汙染的地下水，礦泉水中含有一定量的礦物鹽、微量元素及少量可溶性的氣體（如二氧化碳）。

在中國，礦泉水國家標準中規定的九項界限指標包括鋰、鍶、鋅、硒、溴化物、碘化物、偏矽酸、遊離二氧化碳和溶解性總固體，礦泉水中必須有一項或一項以上達到界限指標的要求，其要求含量分別為：鋰、鍶，鋅、碘化物均≥0.2mg/L，硒≥0.01mg/L，溴化物≥1.0mg/L，偏矽酸≥25mg/L，遊離二氧化碳≥250mg/L和溶解性總固體≥1000mg/L。

現在國內市場上大部分礦泉水屬於鍶（Sr）型和偏矽酸型，同時也有其他礦物質成份的礦泉水。

那麼，孕婦可以長期喝礦泉水嗎？

答案是可以，只要喝的不是假的礦泉水。

有些人認為，長期喝礦泉水會導致微量元素在體內沉積，對身體不利，其實這種擔心是沒有必要的，而且我很想問一句，擔心微量元素在體內沉積的人，你們是從來都不排洩的嗎？亦或者，emmmmm你們的腎臟有點問題？

說長期喝礦泉水有害的人，會用以下兩個理由來忽悠你：

一、長期喝礦泉水會重金屬中毒；

二、長期喝礦泉水會得結石。

先分析第一個問題，長期喝礦泉水會重金屬中毒嗎？

首先，我們瞭解一下導致重金屬中毒的金屬有哪些，所謂的重金屬，就是元素週期表中銅以後的所有金屬，知聞君給大家羅列一部分：

1、鈷 2、鎳

3、錳 4、汞（水銀）

5、鉬 6、金

7、銀 8、鉛

9、鎘 10、鐵

其實重金屬無處不在，包括我們吃的米飯、麵粉以及藥材、水果、蔬菜。

寫到這裡，大家也看明白了吧，不說鐵了，金、銀這兩種金屬從古至今就是衡量我們財富的標準，更是古代貴族所用餐具的主要成分，人家天天用金碗銀勺吃飯的都沒重金屬中毒，你喝兩口水就想著重金屬中毒？你們怕是沒聽過食用金箔吧？

以國內鍶（Sr）型礦泉水為例，按照國標含量，喝多少才能重金屬中毒？

鍶的礦泉水國標含量為≥0.2mg/L，我們按照0.2mg/L來計算，正常人的體重按照60kg計算，重金屬含量超過體重0.03%就會發生重金屬中毒，要透過和礦泉水達到重金屬中毒的目的，那麼我們要一次性攝入18g鍶，也就是說，在不排洩的情況下，我們要喝掉9000L礦泉水，按照目前比較流行的500ml一瓶礦泉水來計算，這個孕婦如果要達到重金屬中毒的效果，那麼在不排洩的情況下，一次性要喝掉180000瓶礦泉水。

顯然，一口氣喝18萬瓶礦泉水，不說人了，牲口也做不到啊！即便你每天把礦泉水當飯來喝，一天喝10瓶，最少也需要喝49年，在不考慮排洩的情況下，才能達到重金屬中毒的目的。

再分析第二個問題，長期喝礦泉水會得結石？

大哥們，我們看一下體內結石的主要構成，結石主要分為鹽類、鈣類和蛋白質類。

如果你的礦泉水是透過合法途徑購買的真礦泉水，那麼一定是符合國標的，鈣類和蛋白質是一定不會有的，再說鹽類，鹽類的礦泉水也叫氯化物礦泉水，只有礦泉水成分中的氯化鈉或者氯化鎂含量大於0.25mg/L的時候，才有資格被評選為氯化物礦泉水。

為什麼要設定這個標準呢？因為當礦泉水中鹽類含量高於0.25mg/L的時候，這類礦泉水才能被賣的更貴。

氯化物礦泉水比較稀有，好吧，我們姑且認為這個孕婦每天都在喝氯化物礦泉水，按照0.25mg/L來計算，成年人每天攝入鹽類的最低標準是2200mg，不考慮排洩的情況下，這個孕婦一口氣要喝8800L的礦泉水，才能達到人體每天正常鹽分的需求，同樣以500ml/瓶來計算，這個孕婦一天要喝掉17600瓶以上的礦泉水，才能達到鹽分超量攝入的標準。

不要跟我說這個孕婦每天吃的飯菜裡面還有鹽，我覺得一天喝17600瓶礦泉水的話，應該也吃不下其他東西，換種說法，即便這個孕婦最後得了鹽類結石，那大概和礦泉水也沒什麼關係。

接下來我們再回歸這個問題。

孕婦可以長期喝礦泉水嗎？

據知聞君所知，人類的妊娠期只有10個月，所謂的長期最長也就10個月。

在不排洩的情況下，想要透過喝礦泉水達到重金屬中毒的目的需要49年，連續10個月喝礦泉水絕對是在安全範圍內；

在不排洩的情況下，想要透過喝礦泉水達到體內結石的目的，那每天需要喝超過17600瓶礦泉水，如果知聞君沒看錯的話，題主說的“孕婦”應該是指人類，一般人可能也做不到連續10個月每天都喝17601瓶礦泉水，所以正常的人類孕婦是可以在每天喝17599瓶及以下礦泉水的情況下安然度過10個月的。

綜上所述，孕婦可以長期喝礦泉水。