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1 # 孫之
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2 # 心元一
你感覺自己在哪裡都多餘，其實背後有一個潛在的信念，那就是：我不應該是一個多餘的人。但現實給了你很多的挫折，損傷了你的自尊心，損傷了你的自信心，所以說你才會覺得自己多餘。
只有在受到挫敗的時候才會出現這種心理，這是一種自暴自棄的一種前奏。如果不加遏制，就會繼續惡化。這是對自我不認同，對自己不滿意的一種狀態。你覺得你不應該這樣，所以才會有這種感覺。
每一個人都會出現這種情況，誰都不可避免。這是一種生命的無力感。為什麼在我們的人生當中會出現這種感受？那是因為我們一直在靠自我之力在與天地抗爭，我們一直相信自己透過自己的努力能夠爭取到自己想要的一切。這種荒謬的人生觀本身就是一種嚴重的幻覺，必然會帶來無力感。
很少有人懂得順應外部環境，順應天地和宇宙，能夠與宇宙保持和諧一致。恰恰相反，大部分的人都是在用競爭的心態與世界相處。當我們無法參與到這種一體化的運作之中，我們當然就覺得自己是多餘的。
其實反過來想，覺得自己是多餘的，這也是你的心靈在提醒自己我們自身的力量是非常渺小的，我們必須參與到這種一體化的運作之中，而不是逆流而行。
覺得自己多餘，是因為我們自己把自己從整體中排斥了出來，我們不願意合作的態度與宇宙相處。這是小我的膨脹心態，其實這恰恰證明了你的內在其實還是非常自信的。不過這種自信是來自於頭腦和小我的自信，而不是來自於對自己無限智慧的本來身份的認知。
一個本來就覺得自己沒有什麼能力的人，是不會覺得自己是多餘的，因為他早就習慣了自己的多餘狀態，他覺得這就是正常的狀態，這就是我本有的狀態，他絕對不會有挫敗感。真正有挫敗感的人往往恰恰是相當有自信的人，只不過，當他的自信遭受了現實的打擊之後，會產生這種挫敗感。
正如你說的，只是你自己覺得自己是多餘的，實際上沒有一個人是多餘的。只不過我們要懂得，我們只是這個宇宙大機器當中的一個齒輪，一個小小的零件。當我們不再對自己有過多的要求的時候，我們就能夠完美的參與到這個整體的運作當中。
一個真正的英雄或者一個真正有大胸懷的人，往往都能耐得住寂寞，他非常明白自己的價值並非建立在別人的認同之上。當全世界都把你忘記的時候，那正是你歷練內功的時候。
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3 # 中堅力量
世上沒有同一片葉子
每個人都是世上獨一無二的
何足珍貴！
我們每個人都不一樣應該菲薄人生。
每個人都有每個人的位置
來不得半點推卸和代替。
為人子 為人女
為人父 為人母
沒有片刻消停
別人也不能替代。
這是你的責任，
也是你的光榮！
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4 # 心的清明
感覺自己多餘其實是一種自卑的表現。
在生活中，有很多人都有這樣感覺，自己在工作中或者在生活中，很多地方都沒有用，是多餘的。這可能是因為別人的一句嘲笑，也可能是自己做起來很吃力的一句件事，也有可能是遇到自己的短板。
比如前段時間清明一個朋友搬家的時候就遇到了這樣的問題，朋友因為離婚而要搬家，身材比較胖，但是力氣又很小，家又住六樓，所以很多時候大家都在忙前忙後的幫他搬運大件家電傢俱，可是他卻什麼都幫不上，還因為胖，在哪都礙事，結果搬家第三天的時候 ，一個三十多歲的男人當著很多朋友的面坐在自己出租屋的沙發上哭了起來，說自己沒有用，自己多餘。其實搬家只是壓垮他心理承受力的最後一根稻草，根本原因在他離婚的事上，長期的夫妻不合，離婚期間的心理壓力，以及雙方家人對他的指責，讓他的心理上很長時間處於焦慮和緊張當中，面對婚姻的失敗和他人的指責，搬家時看到自己又無能為力，強大的自卑感席捲了他的內心，在那時，他感覺他的人生是灰色的，沒有了色彩 ，沒有了Sunny，找不到前方的道路，看不到方向，這個世界不再需要他，他成為了一個多餘的存在。
所以，感覺自己多餘是一種對自己的質疑，更是自卑導致的，想要調整這種負面的心理狀態要從三個方面進行調整。
第一：定位自己。
靜下心來，思考自己的擅長的是什麼自己不擅長的是什麼？梳理一下自己強弱項，對自己能力進行一個定位，瞭解自己的短板，不要再為自己的短板而再妄自菲薄了。
第二：分析與學習。
對自己做好了定位之後就是分析自己擅長的方面為什麼擅長？是因為愛好，是因為自己學習起來不吃力，還是因為別的什麼原因？有沒有可能在擅長的基礎之上再精進？自己不擅長的專案是為什麼不擅長？有沒有可能透過學習來把自己的短板補上？當然如果不可能的，就不要勉強自己，比如清明的英文，永遠背到第十一個單詞的時候第一個就會忘記，這樣的情況就算了，不要以英文謀生就好了，沒必要自己為難自己。
另外在有可能的情況下，多培養一些興趣愛好，讓自己儘量多學一些知識多會一些東西，這樣在需要的時候不會手足無措，讓自己感覺自己沒用。
第三：提升自信心。
正確的認識自己，學的多會的多懂的多，再加強自己的心理承受力的建設，不管人前還是人後都不會有露怯的時候，自信心自然就會得到提升了。
天心我才必有用，人來到這個世界上，就自然有你出現的價值，工人的價值在於他們製造出為大家使用的機械，農夫的價值在於他們為大家提供糧食，科學家的價值在於他們為大家的工作生活創造出便利，哪怕是乞丐都有他存在的價值，可以讓世人看到貧富差異。所以沒有必要妄自菲薄。
希望清明的回答可以幫到大家。
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5 # 孫之
到哪都感覺自己多餘，裡面有感覺二字是關鍵詞，感覺是過去的經驗透過頭腦做出的反應。感覺是一種初級的心理活動，是透過頭腦做出的反應。
有一種可能性，你在過去與人交往中，不被重視或者被冷落，所以導致那個時候的記憶促成了你只要去到社交場合就認為自己是多餘。
建議找出那段記憶，記憶中的人或事，然後從中去獲得認可，可以採用情緒釋放或催眠方式來引導。
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6 # 心元一
你感覺自己在哪裡都多餘，其實背後有一個潛在的信念，那就是：我不應該是一個多餘的人。但現實給了你很多的挫折，損傷了你的自尊心，損傷了你的自信心，所以說你才會覺得自己多餘。
只有在受到挫敗的時候才會出現這種心理，這是一種自暴自棄的一種前奏。如果不加遏制，就會繼續惡化。這是對自我不認同，對自己不滿意的一種狀態。你覺得你不應該這樣，所以才會有這種感覺。
每一個人都會出現這種情況，誰都不可避免。這是一種生命的無力感。為什麼在我們的人生當中會出現這種感受？那是因為我們一直在靠自我之力在與天地抗爭，我們一直相信自己透過自己的努力能夠爭取到自己想要的一切。這種荒謬的人生觀本身就是一種嚴重的幻覺，必然會帶來無力感。
很少有人懂得順應外部環境，順應天地和宇宙，能夠與宇宙保持和諧一致。恰恰相反，大部分的人都是在用競爭的心態與世界相處。當我們無法參與到這種一體化的運作之中，我們當然就覺得自己是多餘的。
其實反過來想，覺得自己是多餘的，這也是你的心靈在提醒自己我們自身的力量是非常渺小的，我們必須參與到這種一體化的運作之中，而不是逆流而行。
覺得自己多餘，是因為我們自己把自己從整體中排斥了出來，我們不願意合作的態度與宇宙相處。這是小我的膨脹心態，其實這恰恰證明了你的內在其實還是非常自信的。不過這種自信是來自於頭腦和小我的自信，而不是來自於對自己無限智慧的本來身份的認知。
一個本來就覺得自己沒有什麼能力的人，是不會覺得自己是多餘的，因為他早就習慣了自己的多餘狀態，他覺得這就是正常的狀態，這就是我本有的狀態，他絕對不會有挫敗感。真正有挫敗感的人往往恰恰是相當有自信的人，只不過，當他的自信遭受了現實的打擊之後，會產生這種挫敗感。
正如你說的，只是你自己覺得自己是多餘的，實際上沒有一個人是多餘的。只不過我們要懂得，我們只是這個宇宙大機器當中的一個齒輪，一個小小的零件。當我們不再對自己有過多的要求的時候，我們就能夠完美的參與到這個整體的運作當中。
一個真正的英雄或者一個真正有大胸懷的人，往往都能耐得住寂寞，他非常明白自己的價值並非建立在別人的認同之上。當全世界都把你忘記的時候，那正是你歷練內功的時候。
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7 # 中堅力量
世上沒有同一片葉子
每個人都是世上獨一無二的
何足珍貴！
我們每個人都不一樣應該菲薄人生。
每個人都有每個人的位置
來不得半點推卸和代替。
為人子 為人女
為人父 為人母
沒有片刻消停
別人也不能替代。
這是你的責任，
也是你的光榮！
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8 # 心的清明
感覺自己多餘其實是一種自卑的表現。
在生活中，有很多人都有這樣感覺，自己在工作中或者在生活中，很多地方都沒有用，是多餘的。這可能是因為別人的一句嘲笑，也可能是自己做起來很吃力的一句件事，也有可能是遇到自己的短板。
比如前段時間清明一個朋友搬家的時候就遇到了這樣的問題，朋友因為離婚而要搬家，身材比較胖，但是力氣又很小，家又住六樓，所以很多時候大家都在忙前忙後的幫他搬運大件家電傢俱，可是他卻什麼都幫不上，還因為胖，在哪都礙事，結果搬家第三天的時候 ，一個三十多歲的男人當著很多朋友的面坐在自己出租屋的沙發上哭了起來，說自己沒有用，自己多餘。其實搬家只是壓垮他心理承受力的最後一根稻草，根本原因在他離婚的事上，長期的夫妻不合，離婚期間的心理壓力，以及雙方家人對他的指責，讓他的心理上很長時間處於焦慮和緊張當中，面對婚姻的失敗和他人的指責，搬家時看到自己又無能為力，強大的自卑感席捲了他的內心，在那時，他感覺他的人生是灰色的，沒有了色彩 ，沒有了Sunny，找不到前方的道路，看不到方向，這個世界不再需要他，他成為了一個多餘的存在。
所以，感覺自己多餘是一種對自己的質疑，更是自卑導致的，想要調整這種負面的心理狀態要從三個方面進行調整。
第一：定位自己。
靜下心來，思考自己的擅長的是什麼自己不擅長的是什麼？梳理一下自己強弱項，對自己能力進行一個定位，瞭解自己的短板，不要再為自己的短板而再妄自菲薄了。
第二：分析與學習。
對自己做好了定位之後就是分析自己擅長的方面為什麼擅長？是因為愛好，是因為自己學習起來不吃力，還是因為別的什麼原因？有沒有可能在擅長的基礎之上再精進？自己不擅長的專案是為什麼不擅長？有沒有可能透過學習來把自己的短板補上？當然如果不可能的，就不要勉強自己，比如清明的英文，永遠背到第十一個單詞的時候第一個就會忘記，這樣的情況就算了，不要以英文謀生就好了，沒必要自己為難自己。
另外在有可能的情況下，多培養一些興趣愛好，讓自己儘量多學一些知識多會一些東西，這樣在需要的時候不會手足無措，讓自己感覺自己沒用。
第三：提升自信心。
正確的認識自己，學的多會的多懂的多，再加強自己的心理承受力的建設，不管人前還是人後都不會有露怯的時候，自信心自然就會得到提升了。
天心我才必有用，人來到這個世界上，就自然有你出現的價值，工人的價值在於他們製造出為大家使用的機械，農夫的價值在於他們為大家提供糧食，科學家的價值在於他們為大家的工作生活創造出便利，哪怕是乞丐都有他存在的價值，可以讓世人看到貧富差異。所以沒有必要妄自菲薄。
希望清明的回答可以幫到大家。
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到哪都感覺自己多餘，裡面有感覺二字是關鍵詞，感覺是過去的經驗透過頭腦做出的反應。感覺是一種初級的心理活動，是透過頭腦做出的反應。
有一種可能性，你在過去與人交往中，不被重視或者被冷落，所以導致那個時候的記憶促成了你只要去到社交場合就認為自己是多餘。
建議找出那段記憶，記憶中的人或事，然後從中去獲得認可，可以採用情緒釋放或催眠方式來引導。