就是一個有催吐經驗八年的女生
第一次看到催吐是在天橋風雲裡面樸秀兒,就是那個名模，在有一集裡面她吃了好多的東西，然後強迫自己吐掉，當時看了有一點點驚訝，可是對於那個方法也覺得不可思議，於是便有了第一次的嘗試，經常催吐的MM都知道，用手扣，隔一段時間會比較好，如果經常扣嗓子就會對手指的刺激沒有任何感覺，所以說忍住飢餓的感覺，等個兩天吐一次會比較好.還有就是喝酒之後，往往神經都很麻痺，所以那個時候催吐是沒有效果的，往往覺得頭暈對手指的感覺更加模糊，所以沒有效果。
催吐注意事項：第一，吃東西的時候要注意，先吃些不發胖的水果什麼的，大概吃個一斤左右，水果不要是西瓜桔子這樣水質的，最好是蘋果，硬桃這樣的水果，消化起來也比較慢，然後再吃點粗糧的東西墊底，吃完之後喝8口清水，這樣你就可以儘量吃自己喜歡的甜食高熱量的麵包，餅乾，油炸的薯條什麼的了，中間一定記得要細嚼慢嚥，適量喝水，這樣吐的時候也就不費勁了，不要吃的太飽，如果愛吃冰激淋的MM還可以在最後吃一杯甜甜的香草冰激淋哦~這時候就可以去催吐了。第二，催吐的地點，一定是一個沒有人打擾的安靜洗手間，公用的肯定不行，因為會有聲音，再說知道會有人聽到也會影響催吐.所以一定要找一個沒有人的地方，記得帶上1.5公升的純淨水，一瓶是不夠的，免得吐不乾淨就要用到水了，先把高熱量的東東吐掉，喝10口水再把水果吐掉，再喝20口水繼續，這樣水還可以把胃酸稀釋就不會傷害牙齒~第三，帶一個牙刷，先把牙齒刷乾淨，這樣殘餘的高熱量食品也就不會夾在牙縫裡面，而且胃酸也不會把牙齒弄壞了。可以根據自己的需要多喝水吧東西吐掉。下面說一些不好吐掉的東西：1.果凍 果凍會沉澱到胃底不好吐掉2.巧克力 也會到胃底，所以吃完要馬上吐掉 3.花生 碎的會刺激嗓子，喝水更難受4.糖 會馬上化掉沉到胃底5 奶茶 珍珠跟果凍一樣哦 6.辣椒 催吐的剋星，一定不要吃，除非有經驗的MM哦 目前想起來這樣，肯定還有，想起來再新增~肯德基麥當勞的DD都很好吐呢~嘿嘿只要記得喝水就好~還有太乾的東西一定要一邊吃一邊喝水，否則吐的時候會知道後果~尤其是點心一類的呢~
我就這樣，從125掉到現在的88~~~
就是一個有催吐經驗八年的女生
第一次看到催吐是在天橋風雲裡面樸秀兒,就是那個名模，在有一集裡面她吃了好多的東西，然後強迫自己吐掉，當時看了有一點點驚訝，可是對於那個方法也覺得不可思議，於是便有了第一次的嘗試，經常催吐的MM都知道，用手扣，隔一段時間會比較好，如果經常扣嗓子就會對手指的刺激沒有任何感覺，所以說忍住飢餓的感覺，等個兩天吐一次會比較好.還有就是喝酒之後，往往神經都很麻痺，所以那個時候催吐是沒有效果的，往往覺得頭暈對手指的感覺更加模糊，所以沒有效果。
催吐注意事項：第一，吃東西的時候要注意，先吃些不發胖的水果什麼的，大概吃個一斤左右，水果不要是西瓜桔子這樣水質的，最好是蘋果，硬桃這樣的水果，消化起來也比較慢，然後再吃點粗糧的東西墊底，吃完之後喝8口清水，這樣你就可以儘量吃自己喜歡的甜食高熱量的麵包，餅乾，油炸的薯條什麼的了，中間一定記得要細嚼慢嚥，適量喝水，這樣吐的時候也就不費勁了，不要吃的太飽，如果愛吃冰激淋的MM還可以在最後吃一杯甜甜的香草冰激淋哦~這時候就可以去催吐了。第二，催吐的地點，一定是一個沒有人打擾的安靜洗手間，公用的肯定不行，因為會有聲音，再說知道會有人聽到也會影響催吐.所以一定要找一個沒有人的地方，記得帶上1.5公升的純淨水，一瓶是不夠的，免得吐不乾淨就要用到水了，先把高熱量的東東吐掉，喝10口水再把水果吐掉，再喝20口水繼續，這樣水還可以把胃酸稀釋就不會傷害牙齒~第三，帶一個牙刷，先把牙齒刷乾淨，這樣殘餘的高熱量食品也就不會夾在牙縫裡面，而且胃酸也不會把牙齒弄壞了。可以根據自己的需要多喝水吧東西吐掉。下面說一些不好吐掉的東西：1.果凍 果凍會沉澱到胃底不好吐掉2.巧克力 也會到胃底，所以吃完要馬上吐掉 3.花生 碎的會刺激嗓子，喝水更難受4.糖 會馬上化掉沉到胃底5 奶茶 珍珠跟果凍一樣哦 6.辣椒 催吐的剋星，一定不要吃，除非有經驗的MM哦 目前想起來這樣，肯定還有，想起來再新增~肯德基麥當勞的DD都很好吐呢~嘿嘿只要記得喝水就好~還有太乾的東西一定要一邊吃一邊喝水，否則吐的時候會知道後果~尤其是點心一類的呢~
我就這樣，從125掉到現在的88~~~