懸腕發全身整體力，揮灑落筆可大可小揮灑自如

而枕腕這適合小字工細作品！

個人覺得寫意國畫書法創作當懸腕最好！

懸腕習慣創作自然枕腕無法匹及！故自不習慣。

懸肘本來就優勢明顯，活動空間大，筆鋒能一直中鋒不掣肘，掌可豎而中空，五指提按搓捻如意，寫習慣了自然非枕腕可比，特別是書寫大字，行草時候，更有優勢。懸肘，學習書法基本功中的基本點。

懸肘和枕腕的運筆部位不一樣，如果你具備了懸肘書寫的能力，在用懸肘寫你已經習慣了的字型時，肯定會比枕腕更好的發揮出自己的水平。這是因為枕腕受到接觸點的制約，只有寫很小的小楷，枕腕才不會顯現它的侷限性。

運筆的手部位越靠前，執行的距離越短，而穩定性越高。越往後，則執行的距離越長，而精準度越差。要求以精緻筆法書寫的小楷，懸臂而書相信沒有人能夠做到。這裡不需要抬槓。經常能見到有人秀懸臂寫小楷。能寫得有個標準好壞。懸臂寫出來的要比別人枕腕寫的小楷精道才算本事。不要說懸臂寫小楷是別人無法做到的就以此為驕傲。書法作品最終看的是作品而不是書寫者的書寫過程。

每一種執筆的方式都有其優勢和劣勢。枕腕的劣勢是不能靈活機動的運筆，而優勢是細節上的精準度較高。而懸肘懸臂書寫的優勢是勢大力沉，表現雄強的氣勢上能發揮出它的優勢來。而劣勢則是穩定性不高，在細緻的筆法難以做到盡善。

只有最合適的執筆法，沒有絕對好的執筆法。根據字型的不同，字徑的大小來選擇不同的執筆方式。一寸以內的字選擇枕腕。一寸以上，三寸以下或行草書，選擇懸肘。三寸以上的字懸臂而書。

你說懸肘比枕腕寫的好，是因為你寫的字大小適合懸肘書。若寫蠅頭小楷，肯定還是枕腕會更好一些。

主要原因是，書寫技法動作要領不對，形成了不良習慣與怪癖，導致書寫大字、小字，或者變換字型時，無法進行手法與筆性轉換。

其實是一念之差，比如，誤用了假冒偽劣的五指執筆法。迷信錯誤的運筆法，例如: 起筆藏鋒逆入，行筆筆筆中鋒，收筆頓筆、回描……如圖:

最初學書法的時候，這樣執筆就好了，大小由之，揮灑自如，寫什麼字型都可以。如圖:

一句話，書法基本功不行，咋練都沒有用。

經常懸腕寫書，習慣後，枕腕反而寫不好了？

略說自己的體會：

從學書法，習字站立，懸筆而寫，至今依然如此姿勢。

當我寫楷書，坐下端正，而枕腕手寫，反而不習慣了。

分析原因，一旦形成做事慣常，變其方式總會有一個過程適應。一如左手寫字，要改成右手一樣。這乃大腦皮層指揮有關。

懸筆的優點，字可大可小，揮毫尺寸裕豐。自由左右翻騰。筆力遒勁。懸則伸的開，古人竹簡書，懸之，寫字能夠全身用力，特別懸肘，用上臂力。

懸筆，站姿，只能短時間，久了有體力不支，故小楷字書寫，依舊還是需要靜氣，伏案枕腕寫，筆筆到位，運筆自如，那麼懸腕則有耗力費勁。

所以，寫字，理該枕腕與懸腕間或而用，當然懸筆還是久時才有的撐控筆器能力。

寫草字宜懸肘馳筆，正書宜枕腕使轉，大字宜懸腕，小字宜枕腕。

皆有不同的寫字效果。

也是由性格及各自書寫習慣有關。

分析習慣草字書寫者，一般都是懸筆，常有正書揮運，則一般平靜端坐而枕腕運之。

經常懸肘練習書法，養成習慣後為什麼枕腕書寫反而寫不好了。這是很正常的，因為人的行為習慣一旦養成，再改變就會不舒服。寫字也是這樣，因為寫字時用腕、或用肘，決定執筆發力的部位不同，形成習慣後一般就會用這個部位感到舒服，再改變就會不習慣。道理是一樣的。

一般人寫字大致有四種執筆方法：

也就是將左手掌枕於右手掌末根位置，使右掌立起執筆書寫。這種執筆方式，一般是寫小楷類、一公分以下的字時使用；

也就是將枕於掌根的左手向後移至臂中位置，將手腕懸空書寫。這種執筆方式，一般是寫1-3公分左右的字時使用；

將執筆的右手肘根部直接支撐於桌面，這時肘部雖然也懸 空，但還能得到桌子的支撐力，屬於半固定式。這種姿勢一般用於寫3-5公分左右的字；

坐姿時，將執筆的右手完全懸空，手臂基本與桌面平行；站姿時，則完全將右手臂斜垂向桌面。這樣的姿勢一般用於寫大楷、大字榜書、或較大幅的行草書時使用。

寫多大的字最好用其對應的姿勢，並不是寫什麼字都用懸肘好。比如寫小楷字，如果用懸 肘就會很吃力，反而彆扭，沒有那個必要。

這篇目好象是“正話反說“。為什麼呢？因為初學寫字必定用枕惋書寫，至於用懸腕，那是書法達到一定程度用懸腕，如大幅草書，楷書，榜書等。

枕腕與懸腕書寫也不是那麼絕對，比方說就是成功的書法家書寫小楷時，必須用枕惋。但用懸腕與枕惋只是書寫時的一種普遍方法，但不管枕懸腕一定以寫好字為宗旨。

懸肘到達自如的地步，枕腕也就不是事了！

你說經常懸肘寫字，回頭枕腕反而寫不好了，也屬於正常的事情。那就是你的懸肘還沒有成功，暫時也就能達到可能寫，也可以達到比較大量寫的地步，可是離自如書協還有一段距離。

我們寫字用的毛筆，在你沒有達到高層境界時，你習慣了一隻毛筆，再換另一隻時就需要一段適應，而隨著能力增強，這種適應將越來越短，可能到某一天會消失，或者給你一隻不好毛筆，你都可以克服毛筆的弊端寫出好字來！

不要有別的想法，懸肘是書法通向高手的必然。不能自如的懸肘，你的字再好，也不可能達到書法的高階境界！