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1 # 微因生物科技
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2 # C羅永遠的7號
孩子這個年齡還處於生長髮育期，飲食上還不能太節制，最好的辦法就是有氧運動，跑步或者游泳，有條件的話游泳最好，但跑步最容易實現。剛開始他可能跑不動，沒關係，快步走，每次至少走1個小時，加入當地的健走團是個不錯的選擇，等走半個月左右，就可以開始慢慢跑了，不要跑太快，但時間一定要夠，每次也是40-60分鐘，再跑半個月，開始慢慢增加速度，弄個手環，看配速，最後保證6分半左右的配速每次可以跑1個小時，每週跑4次左右，這樣，堅持1年絕對會瘦下來！飲食上一定注意不要和碳酸飲料，斷掉燒烤和肯德基等快餐油炸食品，多蛋、奶、蔬菜、水果！晚餐一定不要太豐盛！
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3 # 咕咚健康小助手
身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 標準體重㎏ 美體重kg
150 79.5 55.5 81.0 46.8 28.1 48.0 43.2
151 80.0 55.9 81.5 47.1 28.2 48.5 43.7
152 80.6 56.2 82.1 47.3 28.4 49.0 44.1
153 81.1 56.6 82.6 47.6 28.5 49.5 44.6
154 81.6 57.0 83.2 47.8 28.7 50.0 45.0
155 82.2 57.4 83.7 48.1 28.9 50.5 45.5
156 82.7 57.7 84.2 48.4 29.0 51.0 45.9
157 83.2 58.1 84.8 48.6 29.2 51.5 46.4
158 83.7 58.5 85.3 48.9 29.3 52.0 46.8
159 84.3 58.8 85.9 49.1 29.5 52.5 47.3
160 84.8 59.2 86.4 49.4 29.6 53.0 47.7
161 85.3 59.6 86.9 49.7 29.8 53.5 48.2
162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6
這孩子現在飲食可以控制下來，天天吃菜也沒辦法。之前也請了教練，但是沒什麼成效。針灸也沒用，說是肉太僵硬。身上的肉不是那種軟軟的肥肉。
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15歲的男孩身高165釐米，屬於中等偏矮一點的身高，標準體重應該在76~80斤左右。
如果是15歲女孩的話，身高165釐米在同齡人當中屬於較高水平了，標準體重應該在80斤左右。
兒童標準體重計算（7~16歲兒童）：
標準體重（公斤） = 年齡 x 2 + 8
兒童肥胖程度計算（7~16歲兒童）：輕度肥胖 ： 超過標準體重 20% - 30 %； 中度肥胖 ： 超過標準體重 40% - 50 %； 重度肥胖 ： 超過標準體重 50% 以上。按照15歲兒童的標準體重80斤來計算，孩子現在150斤，超過了標準體重的 87.5%，屬於重度肥胖。一定要抓緊干預減輕肥胖程度，保護孩子的健康，讓孩子健康成長。
如何有效減輕肥胖程度：孩子的肥胖是有不同的型別的，就像您說的孩子身上的肉太“僵硬”，身上的肉不是那種軟軟的肥肉，這就可以判斷孩子不是水腫型肥胖或脂肪型肥胖，而有可能是肌肉型肥胖或肌肉脂肪混合型肥胖。
而且，孩子肥胖的部位也是不同的，有的孩子是下肢肥胖（臀部大腿）、有的孩子是上肢肥胖（肩膀手臂）、有的孩子是腹部型肥胖（腰腹部）等等。
為什麼孩子的肥胖情況有這麼多的不同和分類？這是因為肥胖基因的影響，基因可以影響孩子是受到哪種因素而導致身體肥胖的，比如飲食熱量？ 油脂攝入？ 碳水化合物攝入？脂肪形成能力？肌肉形成能力？ 等等……
透過基因檢測，分析基因資訊，可以知道影響孩子的肥胖因素，進行針對性的干預可以科學有效的幫助孩子減輕體重！