今年大三，半個月之前打籃球扭傷了自己的腰，結果急性腰扭傷好了之後腰部還是沒有完全好，有一點輕微的刺痛，而且更容易疲勞了。症狀不大，但是比較反常。
所以去了正經三甲醫院的中醫科去看了大夫，人家一摸就告訴我是腰脫……隨後拍CT也的確證明了這一點，三，四膨出，四，五突出，大夫說我雖然年輕，不過是個老腰脫患者……
目前正在按摩緩解症狀，期待能夠早一點恢復成原來的樣子吧。
腰間盤突出這種病其實自己很難感覺的到，只要髓核脫出不觸碰到神經，脫出來多少都不會痛，我的病聽起來其實已經比較重了，不過比起一些輕微膨出的人症狀都要輕好多，我彎腰也僅僅只是不方便，甚至達不到疼痛的級別，居然是個老患者，可能也是發現的早，自己比較注意的事情吧，所以腰脫不可怕，可怕的是不良的生活習慣和有病挺著不看，希望大家都能早日恢復過來，雖然恢復期可能很漫長。
以後會繼續更新自己的情況，爭取給更多人一點參考和幫助
第二次更新
回到學校之後的第一天，因為上床下桌的關係，上床還是給自己造成了一些影響，至少不像我原來想的那麼容易，首先上床就比想象的累，而且因為宿舍床比家裡的要小很多，所以施展不開，睡夢中很多動作都是不知不覺在用腰發力來改變姿勢，而不是像在家一樣透過胳膊的力量來做，所以第一夜過得還是不太舒服的，感覺有點累，不是很好受，我儘量透過一些別的方法來改造一下。上課方面，目前坐兩個小時感覺還好吧，沒有很酸很疼，不過腰還是在時刻提醒自己，不能大意啊。大號和洗漱方面就一點要彎腰了，水池很低，很難受，目前還沒什麼感覺，這是有點酸而已，雖然都還不算疼，但是這種腰時時刻刻提醒自己的感覺也不太舒服，我還會想想辦法來克服，小飛燕還是要做，然後再看看情況吧，有什麼感受再更
又一次更新了，距離腰脫犯病快一個月了吧，原來每天都運動的我已經一個月沒運動了，連精氣神都要養沒了，準備考研卻又不能久坐……病不大，事不少，還是挺煩人的，有時候上課加學習要坐6，7個小時，坐久了當時就有腰痠的感覺，第二天早上，腰就像斷了一樣難受，好像周圍的軟組織急性水腫了似的。不過只要下地站一段時間再回床上休息會好一點，靜養等待消腫就能不那麼難受了，不過一天又耽誤了，畢竟躺著學習比坐著學習難，而且還要克服手機誘惑(目前克服沒成功過……尷尬)，如果不是中秋節休息我都不知道該怎麼請假……
本來我一個運動能力，投籃能力，學習能力都挺突出的後衛(請允許我這個病人吹個牛逼)，現在就只有腰間盤突出了……現在罰個球都要忍受斷腰之苦……目前來看，運動是不可能了，不太樂觀的說半年內可能都恢復不到原來的1/4
這是我人生第二次對未來有了恐懼，一個月之內，我幾乎失去了全部運動能力，爆發力等等……不過這一個月以來，我的心態倒是變化不少，提高了我的心理年齡，也讓我比原來更能經受打擊了(周圍同學天天圍著我扭腰跳舞的……到底還是年輕不懂腰珍貴，老來望球空流淚)也讓我知道了，留得青山在，不怕沒柴燒的道理，只要有康復的機會，哪怕時間再久，也可以等待，樂觀積極科學，總有恢復運動能力的一天，雖然現在腰依舊很難受，但是我還是願意相信自己，年輕就還有機會。
今年大三，半個月之前打籃球扭傷了自己的腰，結果急性腰扭傷好了之後腰部還是沒有完全好，有一點輕微的刺痛，而且更容易疲勞了。症狀不大，但是比較反常。
所以去了正經三甲醫院的中醫科去看了大夫，人家一摸就告訴我是腰脫……隨後拍CT也的確證明了這一點，三，四膨出，四，五突出，大夫說我雖然年輕，不過是個老腰脫患者……
目前正在按摩緩解症狀，期待能夠早一點恢復成原來的樣子吧。
腰間盤突出這種病其實自己很難感覺的到，只要髓核脫出不觸碰到神經，脫出來多少都不會痛，我的病聽起來其實已經比較重了，不過比起一些輕微膨出的人症狀都要輕好多，我彎腰也僅僅只是不方便，甚至達不到疼痛的級別，居然是個老患者，可能也是發現的早，自己比較注意的事情吧，所以腰脫不可怕，可怕的是不良的生活習慣和有病挺著不看，希望大家都能早日恢復過來，雖然恢復期可能很漫長。
以後會繼續更新自己的情況，爭取給更多人一點參考和幫助
第二次更新
回到學校之後的第一天，因為上床下桌的關係，上床還是給自己造成了一些影響，至少不像我原來想的那麼容易，首先上床就比想象的累，而且因為宿舍床比家裡的要小很多，所以施展不開，睡夢中很多動作都是不知不覺在用腰發力來改變姿勢，而不是像在家一樣透過胳膊的力量來做，所以第一夜過得還是不太舒服的，感覺有點累，不是很好受，我儘量透過一些別的方法來改造一下。上課方面，目前坐兩個小時感覺還好吧，沒有很酸很疼，不過腰還是在時刻提醒自己，不能大意啊。大號和洗漱方面就一點要彎腰了，水池很低，很難受，目前還沒什麼感覺，這是有點酸而已，雖然都還不算疼，但是這種腰時時刻刻提醒自己的感覺也不太舒服，我還會想想辦法來克服，小飛燕還是要做，然後再看看情況吧，有什麼感受再更
又一次更新了，距離腰脫犯病快一個月了吧，原來每天都運動的我已經一個月沒運動了，連精氣神都要養沒了，準備考研卻又不能久坐……病不大，事不少，還是挺煩人的，有時候上課加學習要坐6，7個小時，坐久了當時就有腰痠的感覺，第二天早上，腰就像斷了一樣難受，好像周圍的軟組織急性水腫了似的。不過只要下地站一段時間再回床上休息會好一點，靜養等待消腫就能不那麼難受了，不過一天又耽誤了，畢竟躺著學習比坐著學習難，而且還要克服手機誘惑(目前克服沒成功過……尷尬)，如果不是中秋節休息我都不知道該怎麼請假……
本來我一個運動能力，投籃能力，學習能力都挺突出的後衛(請允許我這個病人吹個牛逼)，現在就只有腰間盤突出了……現在罰個球都要忍受斷腰之苦……目前來看，運動是不可能了，不太樂觀的說半年內可能都恢復不到原來的1/4
這是我人生第二次對未來有了恐懼，一個月之內，我幾乎失去了全部運動能力，爆發力等等……不過這一個月以來，我的心態倒是變化不少，提高了我的心理年齡，也讓我比原來更能經受打擊了(周圍同學天天圍著我扭腰跳舞的……到底還是年輕不懂腰珍貴，老來望球空流淚)也讓我知道了，留得青山在，不怕沒柴燒的道理，只要有康復的機會，哪怕時間再久，也可以等待，樂觀積極科學，總有恢復運動能力的一天，雖然現在腰依舊很難受，但是我還是願意相信自己，年輕就還有機會。