意味著失去爆發力，失去速度，打球不能再依靠身體，這時才知道身體有多麼重要。

在16年一次打球中，造成膝蓋前交叉韌帶斷裂，當時不怎麼疼，但是做手術和康復確實很疼也很麻煩。

打球如果受傷首先要調整的就是心態。首先要把傷養好，才能再次打球，而且看著以前打球技術不如你的人，你也許已經打不過他，像我當時有比賽的時候，我做完手術第一年根本打不了，所以就看著一個當年技術不如我的同學打上了我們學校的首發，心情很複雜，而且當比賽輸時會忍不住去想要是自己當時在場會不會改變結果。

第二就是康復，我的傷並不是什麼大傷，半月板並沒有收到傷害，但是依舊使我的康復吃盡苦頭。我當時做的第一件事就是假如了全國叉友的群，和得過這個傷的叉友進行交流，有的會鼓勵你，大部分告訴你以後不要打球，會再次受傷，但是我認為籃球陪伴我這麼多年，早已不可分割，要是放棄是不可能的，所以就進入了漫漫恢復的道路，效果也還是可以的，從剛開始騎腳踏車10分鐘，就在床上躺了3天到現在打球沒有問題，只是爆發力差一些，其實能打球我已經很滿意了。康復不要著急，慢慢來最好找一個有經驗的教練或者康復師幫助你訓練，這個我建議最好不要找一些什麼專業籃球康復師，因為他們一般收費都很貴，我是認識一個健身房的教練，他也有康復師的證，而且對這個方面很有經驗，我與他訓練了也就2個月就達到了現在的效果，可能也是年輕，現在腿感覺不到疼痛，打球除了爆發力差一些，基本沒什麼區別，可以打球就很滿足。

受了傷意味著打球需要更小心，也會更珍惜再次打球的機會，打球效果可能會不如以前，但是透過自己的努力一切都是可以拿回來的。

雖然我沒有一樓那麼嚴重，但是現在也基本屬於相對嚴重吧。膝蓋不行了，我覺得最大的感覺就是，不能肆意的跳來跳去，飛來飛去，看下背身或者防守的時候，真不敢使勁兒

膝蓋對籃球運動員是非常重要的，如果膝蓋受傷會導致狀態下滑，嚴重的可以直接令運動員退役。

對於從事籃球運動的人來說，毫不誇張的說，膝蓋決定著他們的收入和成就。由於，籃球運動需要高強度的跑跳和對抗，想要完全避免膝蓋不受傷也是不太可能的。如何成功的保護自己的膝蓋儘可能地讓它不受傷病困擾，是每個籃球人都要掌握的知識。

膝蓋影響運動員狀態嚴重的可以導致退役

在職業運動員中有不少因為膝蓋受傷，導致狀態下滑，甚至是直接退役的案例。

就拿最近比較火的籃球運動員丁彥雨航來說，受傷的膝蓋就一直困擾著他，由於受膝傷的影響，在此前的夏季聯賽中，小丁的狀態非常一般，不能令主帥李楠滿意。據說，賽後小丁的膝蓋甚至腫了起來，那麼小丁的膝蓋是怎麼受傷的，為什麼恢復的這麼慢。

18年季後賽，丁彥雨航打著封閉帶傷出戰。雖然拼勁全力，但是山東隊還是遭到了淘汰。小丁膝蓋的傷病也越來越嚴重，再加上頻繁的參加比賽，使他的膝蓋有點承受不住了，據最新訊息，小丁很有可能因為膝蓋的傷病錯過今年的男籃世界盃。

布蘭登.羅伊，被稱為科比接班人的。2006年選秀大會被森林狼隊選中，隨後被交易到開拓者隊。在開拓者隊布蘭登.羅伊是被當作核心來培養的，他的表現也獲得了球隊的認可，但是好景不長。2010賽季，羅伊的右腿膝蓋被查出膝蓋骨磋傷並有輕微軟骨撕裂。在進行完膝蓋手術後不久羅伊便宣佈復出。但是，復出後的羅伊狀態已經不如從前了，而更可怕的是，他的這次匆匆復出，導致了他的膝傷更加嚴重了，據他自己透露他的膝蓋已經有積水，並且兩膝蓋都存在嚴重的軟磨損。這鐘傷病對籃球運動員來說是致命的，羅伊在無奈之下，於2011年選擇了退役。

膝蓋受傷對籃球運動員會有特別大的影響，拿羅斯來說，膝傷令他早早的與巔峰告別。這就好比一部好的精密儀器，一個重要部件出了問題會對整體產生很大的影響。有以下點

1. 爆發力：籃球運動中爆發力是球員必不可少的一個素質，擁有好的爆發力可以在更短的時間內完成突破扣籃等技術動作，而膝蓋受傷後運動員跑跳就不會像從前那樣，勢必影響到技術動作完成；

2.速度：也許上身的動作速度不會受很大影響，但下半身突破跑動時膝蓋都會有參與，如果屈膝不夠幅度，速度怎樣有保障；

3.彈跳力 協調性這些都會受到影響，除此以外，球員還要戰勝自己內心的焦慮與恐懼等。

總而言之，膝蓋受傷會對籃球運動員產生不小的影響，祝願每個籃球運動員都能保持健康的身體，給我們帶來更多更精彩的表演。

膝蓋受傷對打籃球的人意味著什麼，這個問題的答案要因人而異。

對於業餘愛好人士來說，意味著因傷痛要少打籃球並注意減小動作的幅度和強度，如果是受傷比較嚴重的情況下，應該去專業醫療康復機構治療；而對專業籃球運動員而言，更要明確診斷受傷的具體部位及損傷的嚴重程度，由此來決定下一步的治療方案。如傷勢較輕，可以去一些專業的康復機構採取保守治療；如比較嚴重，就得采取手術治療。對專業籃球運動員來講，這種情況是比較殘酷的，意味著職業生涯要遭受一次重創甚至中斷。

下面我們來了解一下運動中膝蓋受傷最常見的兩種情況。

1. 膝關節韌帶損傷。一般在自愈期、固定期禁止鍛鍊。在這期間如打支具、石膏固定，目的是限制其活動，給韌帶一定的修復時間，讓它自行修復。一般韌帶損傷修復時間約三個月，如果兩個月左右達到70%—80%的癒合後，可以循序漸進的進行以伸、屈膝關節為主的活動，不得使用外力過度伸屈，以免對新修復的韌帶造成二次損傷。

2. 膝關節半月板損傷。我們在打籃球的過程中，做的很多動作都會使膝蓋部位遭受很大的力道，使兩塊半月板受到磨損，尤其在旋轉力過大時更容易發生半月板撕裂傷。而半月板的損傷是不可逆的，沒有自我修復功能，也就是說半月板磨損之後，就沒有辦法再長好。半月板的損傷一般分為三度，一度損傷和二度損傷的治療，以膝關節康復訓練為主，常見的訓練方法有騎腳踏車、游泳等方式來鍛鍊膝關節股四頭肌的力量；三度損傷需要進行關節鏡的手術治療，手術分為半月板的切除和半月板的縫合。