不敢挑戰自己也許可能是你自己有點自卑，對自己不夠自信沒有足夠的勇氣，你自己覺得身上沒什麼值得讓你驕傲的地方，其實是錯誤的，每個人都獨一無二，你身上也許有種其他人都沒有的氣質或者本領。不要覺得自己不行，要給自己心裡暗示說自己可以做到，別放棄加油

在人的內心裡，都或多或少會害怕去做一些事情，但是有時候敢於挑戰自己的人，往往會更容易成功

1.膽小不可怕，可怕的是不敢面對自己，不敢挑戰自己

2.你最大的敵人，永遠都是你自己，如果你能夠不斷向自己的弱點挑戰，總有一天，你會戰勝自己的，到那時候，你什麼都不會再害怕了！

3.每天都給自己一個挑戰的目標，有目的、有意識的訓練自己，讓自己變得越來越強大4.和人交往，其實很簡單，只要記住：多付出一點，少計較一點，心胸寬廣一點，就可以了！

首先要從內心裡放下恐懼和擔心，勇於去嘗試一些新的事物，你就會發現其實做完之後也是沒什麼大不了的。

這問題似乎不用回答，因為問題本身並不複雜。我相信你在問問題的時候其實心中已有答案，只不過想借老師之口再驗證一下罷了。這個答案就是，痛下決心，用頑強意志，克服怯懦情緒，有意識地在不同問題上挑戰自我，一點點地突破自己，等挑戰、突破多了，就成長了，進步了。

也就是說，你越敢就越敢，越不敢就越不敢。如果你自己下不了決心，那誰也幫不了你。用你熟悉的哲學語言說就是，內因起決定作用，外因只是輔助。

或者這樣。因為人面臨的挑戰大小不同，性質不同，你如果暫時還不敢挑戰大的，那你就先挑戰小的。例如，假如——我說是假如，你老是忍不住通宵達旦地玩遊戲，這肯定不對，這是必須克服的。那你就先試試挑戰一下自己，看能不能忍住不那樣玩。如果忍住了，你就成功了。

無數小的挑戰成功了，積累了經驗，鍛鍊了膽量，再來挑戰大的，也許就有膽量了。如果連小的也不敢，問題就簡單了——沒有辦法，那就回家洗洗睡吧！

人啊！沒有天生就什麼都會、什麼都能、無往而不勝的。無論誰，一生中都會面臨永遠不斷的各種挑戰，人成長的過程，或者說整個人生過程，嚴格說就是不斷挑戰自我、戰勝自我的過程。

人的潛能，從理論上說，是無限的，這些潛能就靠挑戰自我激發出來。你不挑戰，你就永遠不知道自己有多大能量。所以，人成長的速度和未來達到的高度，從某種意義上說就看你挑戰自我、戰勝自我的努力程度。

這樣說也許還只是大道理，也許你也知道，因而不感興趣的話，那我換個角度，說一說我自己挑戰自我的感受與你和同學們分享，看能不能對你有一點點啟發或借鑑意義。

剛才我說你的問題其實也是我的問題，因而對你的問題感到很親切。我天性靦腆害羞，怕見生人，從小怕走親戚，喜歡安靜，不敢在人多場合露面，非露面不可的話臉紅心跳，緊張慌亂。

這種性格當個鐘錶修理匠或在山溝裡趕一群羊比較合適。可是命運安排我當了教師，當教師非見人不可，非要在大庭廣眾面前說話不可，否則這碗飯就吃不成了，那怎麼辦？那就必須挑戰自我，突破自己，不挑戰也得挑戰，不突破也得突破，霸王硬上弓，被綁架著上戰場。

我最早登講臺是在文革之後，1978—1979年巡迴給社會上的成人教師培訓講課。我二十多歲，學員三、四、五十多歲，都是有經驗的中小學語文老師。而且，一個地區一千多學員，在某局的大禮堂，像做大報告一樣，你想這對我的壓力、對我的挑戰該有多大！退縮嗎？不能！你今天退縮了明天怎麼辦，明天還退縮你這一生怎麼辦？當我意識到堅決不能退縮時，心情就有了些決心和意志。

為了講好，為了不丟人，我必須把課備好。為了備課，我廢寢忘食，把寫好的講稿熟悉了再熟悉，直至在心裡滾瓜溜熟，差不多能背下來。

終於輪到我講課了。由於緊張，頭天晚上差不多徹夜不眠，心裡心奮得很，一遍遍地在心裡講給自己聽。第二天早飯馬馬虎虎地吃點，根本吃不出味道。去教室路上，不停地嘔吐，又什麼也吐不出來。至“教室”（大禮堂）一看，黑壓壓的一大片，嘈雜喧鬧，根本不像課堂。

主持人介紹我，我似聽見似沒聽見，沒有感覺。登上講臺面對話筒時，心中一片空白。前幾分鐘我機械地硬背，竟然背得很流暢。幾分鐘之後，我心慢慢安定下來，下面學員也慢慢安靜下來。然後就進入了我事先準備得飛熟的內容，於是語速不急不慢，語氣抑揚頓挫，話語如大河流水滾滾而來，滔滔不絕。我完全忘了時間，忘了是在講課，只覺得非要把心中熟得不能再熟的東西完全釋放出來不可，有一種盡情發洩的酣暢淋漓感。

不知不覺一個半小時過去，主持人提醒我該中間休息了，這才停下來。課間休息期間，學員們紛紛上臺要求印發我的講稿（當時沒教材），說我講得太好了，聽著很過癮，可惜筆記記不及。這時我心中暗自高興，我挑戰自我終於有了初次的成功，終於有了小小的成就感。

有了這次經驗，讓我有了底氣，增加我的自信，於是後來挑戰自我的膽子越來越大，無論哪種型別、哪種場合的講課，我都不再害怕。

回顧過去幾十年，我感到，挑戰自我，有主動和被動之分。能主動設定情境，或尋找機會自我挑戰更好；如不能，遇到客觀情境向你發出挑戰時（如我遇到的），能大膽應戰也好。千萬不可怯懦，不可當逃兵、掉鏈子。

當你提出這個問題，其實已經走出了第一步，勇氣是什麼呢？問問自己內心深處。當你提問了，你已經敢於面對這個問題了，首先一定要自信，自信的方法有很多，可以不斷的暗示自己，相信我挑戰自我，當你做出了挑戰不論成功和失敗，你回頭來看你會衝滿快感，你會不斷挑戰自己愛上這種淋漓盡致的快感，你會改變自己，走向更加完美的自己，多年只後你也會感謝自己，加油＾０＾~

不敢挑戰自己的什麼？

不是所有的挑戰都需要去挑戰。

有必要的挑戰，一定要迫使自己走出舒適區。

不要害怕失敗，人生這麼長，回首看自己的某一次失敗，不過是這麼長的生命中的一個插曲。