不知道你說的一直堅持護膚是怎樣的一個護膚情況呢？能具體一點嗎？是指每天早晚都有堅持用潔面乳——保溼水——精華液——乳液/面霜嗎？定期有敷面膜嗎？不知道你平時有沒有化妝的習慣呢？你年齡是多少歲呢？

近期覺得面板變差有可能是因為換季的原因，秋冬季節來了天氣比較乾燥，更要注重補水保溼，除了每天早晚的基礎護膚外，可以春夏季用的乳液用面霜來代替了，因為面霜的保溼效果更好，每週還要敷1-3次補水面膜。

還有一個原因是敏感肌的話，如果天天敷太多面膜也會導致面板變差，會長小顆粒或者脂肪粒、長痘等一系列的肌膚問題。

專家研究表明:20多歲的敏感肌高達85％，40歲左右的敏感肌也高達74％，預防敏感肌已經成為一種護膚趨勢。

要知道敏感肌膚如何護膚？我們首先弄清楚敏感肌形成的原因，防患於未然。除了少部分人是先天因素外，大部分敏感肌都是後天造成的，那麼接下來就來看看有哪些外在因素會導致敏感肌爆發吧！

一.過度清潔

我們的皮脂膜和保鮮膜差不多，才0.02mm厚，經不起這樣的折騰，經常用一些清潔力很強的洗面奶或卸妝產品，就會破壞我們面板的保護層——皮脂膜，你別看薄薄的一層膜，但功能不可小視，它一旦被破壞，面板就失去抵禦外界的能力，各種各樣的肌膚問題就來了！

二.經常刷酸祛角質

這種操作其實就是換膚，我們面板的代謝週期正常情況下是28天左右，一些不健康的面板修復起來就更慢，可能3個月或半年甚至一年。如果你不瞭解自己的面板狀況，反覆進行這一操作，無疑是雪上加霜，皮脂膜沒得到修復，沒有了保護層，面板還健康得了？

三.天天敷面膜

其實敷面膜固然是好，但是頻繁敷面膜卻不好，殊不知這又是一個造成面板敏感的原因。因為天天敷面膜會造成面板過水合，這樣面板屏障就會很脆弱，只要屏障出問題，很多面板問題接著就來了。面板屏障就像一堵牆，皮脂膜就像像外面的水泥青光，一堵牆常年泡在水裡是什麼結果？是不是就會浸水或漏雨？

四.護膚品選擇不當

長期用含鉛汞或激素的護膚品，或者護膚品裡含有致敏成分，比如香精、色素，劣質防腐劑、酒精等，也會導致面板敏感。

五.天天蒸臉

頻繁使用蒸臉器，會讓面板丟失水份。首先蒸臉時噴的水本身沒有任何鎖水作用，其次因為熱噴的溫度高，長期熱噴容易破壞正常面板的皮脂膜，使面板本身的鎖水能力下降。面板就會缺水，幹。諸多面板問題都是由於面板缺水造成的，包括過敏。

愛美的女生們一定要避免上面的幾個雷區，敏感肌的朋友更要注意了！！！

不難發現有些人勤勤懇懇護膚還不如那些不怎麼護膚的人，首先產品可能沒有用對，因為敏感肌是比較特殊的，在產品選擇上需要更加謹慎，不然容易過敏，含有酒精的護膚品也要少用一些。在使用前一定要進行測敏，堅持溼敷，定期使用保溼補水面膜，敏感肌可以使用醫用面膜，推薦敷爾佳、菲爾思。要選擇針對敏感肌的護膚品。

用一些具有修復功效的護膚品，先修復肌膚屏障，後續也好給肌膚進行保養。推薦lamer以及赫蓮娜的黑繃帶，修復效果一級棒。

再則肌膚是需要呼吸的，不要每次什麼都往臉上擦，其實毛孔不透氣，都堵住了，也沒法吸收，定期去美容院做深層清潔，或者用清潔面膜，給肌膚減負。護膚品可以錯開使用，日霜和晚霜分開來，很多牌子就有分日夜用的乳液麵霜

敏感肌膚，堅持護膚面板越來越差

先看用法有沒有用對，如果用法沒問題

那就從護膚品找原因

1.敏感肌一定要遠離香精酒精防腐劑

要知道一種香精百種過敏源，

洗面奶一定要遠離皂基體系 ！

2.敏感肌，角質層薄，屏障受損

所以，護膚要以修復為主，極簡護膚

用太多，面板吸收不了，反而會增加面板的負擔

3.一定一定要注意防曬

防曬不到位，護膚都白搭 ！

具體的護膚品如何選擇，用法用量如何搭配

要根據面板狀況來定！

面板變差除了護膚的因素，也要反思是不是最近身體等方面造成的面板變差。

對照以下幾點，看看是不是你最近生活方面不規律：

1、熬夜。熬夜是好面板的天敵，如果最近比較晚睡，面板就會變差。

2、睡眠質量不好。睡眠對於人的健康來說，非常重要，如果最近經常失眠或者睡眠質量不好，面板會變差。

3、飲食不健康。如果最近大油大肉吃的比較多。

4、甜食吃太多。糖分攝入過多，會導致面板變差。

5、季節變換。秋冬季節變化的時候，面板極其容易出問題，尤其你還是敏感肌，面板的抵抗力較差，面板狀態也會不好。

敏感肌對於各方面的影響非常敏感，稍有不對，面板狀態就會變差。脆弱時期可以選擇針對敏感肌的護膚品。

推薦一下我用過比較好用的醫美面膜

悅絲汀小金貼

這個醫美面膜對面板敏感非常友好，裡面有神經醯胺成分，對抗敏感，修復屏障。

賽洛絲汀 醫美面膜

這個是我長痘痘期間，面板非常脆弱用的，他在修復屏障的同時，淡化痘印的效果非常好，如果臉上有新生痘印的寶寶們，一定要試試！