我說一下我的外公

快要80了，但是總是像個林黛玉一樣，自己悲春傷秋，無病呻吟，一點小事嚷嚷的整個家族不太平。

外公年輕時候，還是個教書先生，飽讀詩書，寫得一手好對聯，十里八鄉威望不錯，還是個熱心腸，受部分村民們愛戴，當然，他脾氣不好，嫉惡如仇，也有非常厭惡他的人。

外公外婆是那種男尊女卑特別明顯的一對夫妻，外婆沒讀書，文文弱弱，什麼都聽外公的。外公的兒孫也是對他畢恭畢敬，但是幾個兒子也是有壞脾氣的，和外公鬧翻過臉，最後老死不相往來的。

如今老人家80有餘，逢年過節，特別在意兒孫們是否去看望他，親人中少來一個人他就憂傷，兒女們給他零花錢他也愛比較，然後唸叨誰誰誰少給了，又開始難受。

平日裡一個人看書，喝酒，動不動就又開始難受。

我分析有以下幾個原因：

1、他年紀大了，怎麼也融入不到年輕人中，和後一輩之間已經沒有共同話題，再加上唯一的伴侶外婆去世了，他更是身心孤獨，所以常常心裡難受。

2、外公以前是家裡話語權最大的，家裡人都依附著他，但是為人父母都是矛盾的，既希望兒女們長大成人有所作為，又不願意兒女有自己的想法與自己的價值觀偏離，所以內心就難受了。

3、老人的心智最終都像個孩子，需要被關注和呵護，一家人能圍著他轉他就特別開心，這個很容易理解，想想如果自己老了，逢年過節家族團聚，其樂融融，自己也很開心的，就像小孩子有一群大人捧著就特別有安全感一樣的感覺。

4、活了大半輩子，看的多了，經歷多了，比較得也多了，有時候回憶一些過去也會有些走不出來的陰影，心裡難受也正常。

站在個人角度我也有一些小建議給於參考：

1、讓老人結交些朋友，無論是喝酒、打牌、吹牛的、打太極、跳廣場舞的，只要有朋友一起玩耍就行，打發無聊時間，就不會想太多。

2、製造點節假日儀式感與親人聚會，傳統節日不能丟，家人生日也要記得捯飭一下。

3、旅行，看看外面的世界，心境也會開闊。

4、看電視，我覺得這個容易做到，也很有效。

總之，60歲了，也快退休了，有啥放不下的，有啥還需要你操心的，把自己晚年過的開開心心的才值得，這個年紀是人生少有的自由時光，沒有養老養兒的負擔、壓力，只要保持好健康，想做點什麼都可以肆意折騰，年輕時沒有時間實現的，現在有機會重新拾起了，何樂而不為呢。

孤獨，寂寞，無人欣賞，看不到善意，希望。你不點燃自己，與大家融為一體，你的一生就白活了。

樹有根，水有源。由此有必要更正一下，世間萬事萬物都是有緣故的並非無緣無故，因果有密切的關聯性，有因必有果，有果必有因。當今社會存在一些60歲以上的人，不時的心裡難受。究其原因是多方面的，其中有自身方面的問題，這是因為退休後與原工作單位基本不來往接觸了，與原工作的同事基本很少見了，與家人相處的時間多了，學習知識的時間少了。從身體狀況看，沒有大病也有小病纏身，認知、思維、承受能力等，也隨著年齡的增長逐年遞減，自卑感不同程度地產生。還有內心不平衡，時有相互攀比的心理，諸如在退休養老金方面，同時參加工作有的人退休金多，有的人退休金少，甚至差距還較大；有的人子女有較為滿意的工作和收入，有的人子女工作和收入不穩定；有的人家裡貧困，有的人家裡富有等情況。另外還有兒子或媳婦性格暴躁，孝敬孝順父母的觀念淡薄問題，過於懶墮很少做家務事，並且時有頂撞老人的現象，缺乏對老人的關心和照顧，平時很少問冷暖，生病了很少端茶遞水，飯菜不適應味口，不硬就生，稍有不順就無端訓斥數落自己的父母，使老年人想起來心裡就會難受生氣流淚。老不老人之老，今天你年輕，總有一天你也會老的，這是事物發展的必然規律。年輕人一定要換位思考，華人孝敬孝順的傳統美德不能丟，應當代代傳承 發揚光大，當你60歲以後……。作為60歲以後的自已，一定要有平和的心態，不要有與人攀比的心理，自已愛自已，忘掉一些不痛快的事，以保重身體為重中之重，在身體力所能及的前提下，可以適當做一些家務事，看電視和書報，聽新聞和音樂，與退休的夥伴們喝茶吹牛聊天或小聚一下飲飲小酒，玩玩棋牌，早晚可散步在河邊或公園，還可發揮自已的特長，練練書畫，寫寫短文章，釣釣魚等基本有規律的生活，這樣可以分散你沒事思緒問題的精力，心裡就會減少難受，充實你60歲以後的生活，愉快地過好每一天，豐富自已晚年的生活。

這個問題是比較真實的現實問題。首先，我們要正視這個普遍存在的社會現象。其次，我們要設身處地為老人營造一個健康、愉悅、和諧的晚年生活環境，千方百計地消弭老人內心深處的愁悶和心結。第三，全社會都要尊重和善待老人，要透過各種形式多樣的引導宣傳教育方式，形成政府、社群、愛心志願者組織、老年協會、家庭等社會各界齊抓共管的敬老愛老良好氛圍。

仔細想想看，為什麼60歲以上的老人要無緣無故地難受？這裡，真的就是“無緣無故”嗎？我看未必。我十幾年前曾在社群工作，親眼所見社群裡有許多老人很孤獨，尤其是老伴去世，孤身一人在家，更是度日如年。說實話，老人更需要呵護和溫暖。

在和老人們促膝談心的時候，我經常聽到老人告訴我說，他們有時候非常思念死去的親人和好朋友、好鄰居、好同學或者好戰友。他們每每夜深人靜的時候，只要你想起那些逝去的往事和最親近的人，總是不由地落淚傷感。那些永遠無法回放的美好日子，那些讓老人刻骨銘心的諸多值得懷念的往事，那些曾今給自己帶來無數歡樂的親人故友，這一樁樁、一件件都會讓自己心裡瞬間起波瀾。

摸清了老人傷感的原因，我們就要積極主動地採取多種行之有效的辦法去幫助老人化解掉內心的“難受”和“心結”。比如：社群工作者和愛心志願者定期上門為老人理髮、洗澡、搞衛生，讀書，聊天，鍛鍊身體，看電影電視，外出散步等等。只有讓老人每天忘記那些不愉快的事，講老人晚年生活安排得井井有條，持之以恆做下去，老人一定會開朗起來的。相信我！

60歲是花甲之年，可以說是人生中的一個輪迴了，他們從建國初期到現在經歷過的事情太多了，可以說是看盡人間冷暖，他們無緣無故心裡難受也許是對這社會的留戀，也許是怕子孫們嫌棄自已年老體弱吧，但不管是什麼原因，多多陪伴他們，多多關心他們，他們很快就不會有這種現象了。

60歲。他們經歷太多的苦難。他們經歷了太多的改革變遷。他們見證了國家衰興，他們不只是見證者也是建設者。他們不但為祖國的建設拋頭顱灑熱血。把一腔熱血獻給了祖國的建設中。隨著社會不斷的發展和進步。他們也逐漸退出了打拼的舞臺。看著繼續向前發展奔跑的國民建設和國防建設。肯定心裡留下無限的惆悵和感慨。空虛和寂寞隨之而襲來。這也是可以理解的。或許還有很多的目標沒有實現。這也許是進入老年時代的大多數人的不適之症。

中年危機，因為那時候工作家庭的變故較多，孩子不需要他們了，工作也不需要了，他們以往的存在價值不存在了，因此會出現心理危機。此時需要的是轉移自己的生活重心。不能像以往一樣，只關注工作和孩子了。