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  • 1 # 手機使用者50498073603

    主料:石斑魚一條

    調料:料酒(25克)、大蔥(3克)、澱粉(蠶豆)(20克)、鹽(6克)、白砂糖(5克)、小蔥(10克)、醋(10克)、香油(15克)、姜(10克)、豬油(煉製100克)

    製作方法

    1.熟火腿切片;蔥去根鬚、葉,留蔥白洗淨,切段;冬筍去老皮,洗淨,煮熟,切片;油菜心擇洗乾淨,頭部用刀修成圓形,菜葉切成三角形;小蔥擇去葉,洗淨,挽成結;姜洗淨,切塊,拍松;香菇去蒂,洗淨,切片;

    2.將石斑魚(黑魚)去鱗、鰓、鰭;斬下魚頭,用刀在背部沿脊骨兩側剖開,挖出內臟,魚腸留用,將魚洗淨;

    3.把魚橫放在砧板上,片下兩面魚肉,再斜片成0.7釐米厚的片,放入碗內,加精鹽少許、雞蛋清、水澱粉20克拌勻;

    4.將魚腸放入清水中,用剪刀從一端向另一端剪開,去淨腸內汙物,用精鹽5克輕輕揉搓,洗淨;再將黑魚脊骨和剩下的魚肉洗淨,斬成塊,魚頭劈成兩片;

    5.炒鍋燒熱,舀入熟豬油,燒至四成熱時,放入魚片,用手勺撥散,呈乳白色時,倒入漏勺瀝油;

    6.原鍋仍置旺火上,舀入熟豬油50克,燒至四成熱時,放人蔥白段、筍片65克、冬菇片12克,煸炒幾下;

    7.加料酒10克、白糖、雞清湯75毫升、精鹽少許,燒沸後用水澱粉20克勾芡,隨即倒入魚片炒勻,淋入香油,顛翻;

    8.先取一盤,盤中放少許醋,再起鍋盛入盤中即成炒菜;

    9.將魚頭、魚骨、魚腸一起放入沸水鍋內略燙,撈出洗淨瀝去水分;

    10.放入炒鍋內,舀入清水1000毫升,加料酒15克、蔥結、拍松的姜塊、筍片65克、蝦子,置旺火上同燒;

    11.待燒沸後,加熟豬油80克,燒至湯色乳白時,放入油菜心、香菇片13克,燒煮;待菜心熟後,再加精鹽3克燒沸,揀去蔥姜;

    12.上桌時另備薑末,香醋蘸食。

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