維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。複合維生素B；每片含主要成份：維生素B1　3毫克，維生素B2　1.5毫克，維生素B6　0.2毫克，煙醯胺10毫克，泛酸鈣1毫克.輔料為：澱粉、硫酸鈣、硬脂酸鎂。複合維生素B是；預防和治療B族維生素缺乏所致的營養不良，厭食，腳氣病，糙皮病等。B族維生素可以幫助維持心臟、神經系統功能，維持消化系統及面板的健康，參與能量代謝，能增強體力、滋補強身。

維生素B中包含很多，B1、B2、B6、煙酸、葉酸、泛酸等不少種，是一個專有名詞。不通的維生素B都可以單獨成片包裝。

而常說的B族維生素，通常指的是不同種類的維生素B混合在一起，按照一定的比例進行配比，以實現一定的健康保護功能。成品樣子為混合後壓片包裝。

維生素B族是一個統稱，不存在單純的維生素B的說法。維生素Ｂ族屬於水溶性維生素，溶於水不溶於脂肪。

維生素B組包括：

維生素B1（硫胺素），是末梢神經神經傳導不可缺少的物質，可預防腳氣病（注意，不是腳氣），多發性神經炎，可促進糖類在體內的代謝。

維生素Ｂ2（核黃素），機體中輔酶的組成成分，參與生物氧化酶體系，幫助細胞氧化糖類，脂肪和蛋白質，產生能量，維持細胞活動。缺乏會造成代謝紊亂，口角炎，唇炎，舌炎，面部面板病等。

煙酸（尼克酸 維生素PP 抗糙皮病維生素）缺乏煙酸會導致癩皮病，神經衰弱和腹瀉，發生對稱性皮炎。煙酸在體內可轉化變為輔酶，與其他酶合作促進體內新陳代謝。

維生素Ｂ6（吡多醇）功能與治療癩皮病的煙酸類似。與不飽和脂肪酸，氨基酸的代謝有關，對防暈船暈機也有一定作用。

葉酸，是人體制造白血球和紅血球過程中的催化劑，婦女在懷孕前幾個星期和懷孕早期缺乏葉酸，胎兒脊柱關鍵部位受損，導致嬰兒神經管缺陷。

維生素Ｂ12（鈷胺素）人體內製造紅血球的必須因子，缺乏會引起惡性貧血。

生物素（維生素Ｈ）人體中不可缺少的輔酶。

泛酸，是從酵母中分離出來的，缺乏泛酸時，胃腸症狀較常見，還會發生神經紊亂，身體虛弱，易於感染，但一般不引起特異性疾病。

日常飲食均衡不會出現維生素Ｂ族缺乏的現象，如缺乏可補充製劑，可以選擇維生素Ｂ族（各種都包含）製劑全面補充，也可以選擇單一的一種相應補充。