焦慮情緒每個人多多少少都會有一些，只要你在做事，只要你有事做，都會遇到一時難以解決的問題。

這些焦慮，有的是來自於智慧方面的，有的是來自於資金方面的，有的是來自於知識方面的，還有的是來自於人際關係方面的。

因為我們做事情不可能都是一帆風順的，總會遇到一些困難和坎坷。

比如一個駕駛員開車上路了，他要按照計劃在預定的時間內把東西送到，如果超時了，別人不答應。怎麼辦呢？那就快跑吧。可是路上有交警在查超速及其他違章車輛。再說了，路上還有紅燈，還有堵車。

眼看預定的時間就要到了，車才跑了一半的路程。這個駕駛員此時會是什麼樣的心情呢？肯定是很著急，著急的心情反映在心理上，就是情趣焦慮。

現在他有兩個辦法解決問題:

第一是自己和對方電話溝通，或者是透過中間人協商解決。求得對方諒解是上策。

第二是根據以前的約定，承擔該負有的責任。

無理取鬧和胡攪蠻纏都不是解決問題的最好辦法。

所以，對尚未發生的事情提前做好心理準備，即做好預案。即使發生了最壞的後果，在心理上也能夠接受。

俗話說，醜媳婦總要見公婆。

擔心，害怕，緊張，焦慮，都不能解決問題。怎麼辦？那就見唄。

沒有過不去的坎，沒有翻不過的山。只要抱有這種心態，一定能夠化解情緒焦慮所帶來的各種困擾和不安的。

心態，還是心態。心態好了，情緒就會穩定下來。焦慮也就不存在了。

剛才說的那個駕駛員就是我，我已經和對方協商解決了這個問題。

l目前焦慮的就是父母的健康

隨著年齡的增長，現在是上有老下有小的年齡。還是一週多，還有房貸，還在在北漂，但是父母的健康很讓人擔憂？

1、母親的健康

母親的病有很多，我現在也害怕，心裡也焦慮這個問題，如果母親病了會怎麼樣？手裡又沒有那麼多得錢，又無法辭去目前的工作，所以我更加的害怕如果母親有很不好的病怎麼辦？治療費用？怎麼照顧！

2、越來越多的事務，孩子上學，父母的健康都是非常關鍵的，所以未來的壓力就是父母的健康，如果父母有什麼事，無疑是很的壓力，也是非常讓人焦慮的事情，所以我希望父母健康長壽，永遠遠離疾病，也願天下的父母健康。

3、解決辦法

努力的工作，然後慢慢積累財富，有充足的資金，這樣自己能更好的照顧父母，也能力有所及。然後就是給父母買份保險，如果真的有什麼事，保險還能報銷一部分，這樣也會減輕壓力。加油，我會努力的。做家裡的頂樑柱，餘生我陪你們一起走。

看到這個提問我就立馬點進來回答了，因為我現在正好處於焦慮狀態。我目前最大的焦慮是：我在一家公司從業了十年，但突然不想幹了。想為自己做點什麼，想為未來留下點改變的足跡。而不想這麼渾渾噩噩的為別人打工。我想離開，但卻不知道離開這家公司是損失，還是收穫。

但不管怎麼樣，既然有這個想法，而且想法還很強烈。我就應該為自己做點準備了。也就是你的提問中寫到的：如何改變。我將從以下幾個方面，做出改變。

自信永遠是最好的興奮劑。要充分相信，離開一家公司也能讓自己活得很好，相信自己有這個能力，相信憑自己的能力、閱歷能夠獲得比目前更大的收益。

離開這家公司後，自己的事業方向是什麼？自己的特長是什麼?自己的缺陷是什麼？自己的人脈和資源在哪裡？這些都要分析透徹，然後給自己設立一個事業的方向，劃定一個小目標，做出詳細的計劃。

確定目標和方向後，應為這個目標和方向做相應的準備，比如瞭解什麼樣的諮訊、調動什麼方面的人脈、學習哪方面的知識、準備哪些具體事務。事無具細的一件一件捋清楚。我向來相信，財富永遠親睞那些有準備的人。

做到以上這三點，就可以化解當前的焦慮，用新的期望迎接未來。

我現在是一名在校大學生，就讀於一所醫學院校，我的專業是醫學檢驗技術，就是人們俗稱的檢驗科。醫生，在很多人看來貌似前景不錯，社會地位和收入都還是可以的，實際上並不是。13年改革之後我們這個專業已經不是實際上的醫生了，因為我們拿到的不再是醫學學位，而是理學學位，不能執業醫生。

當前檢驗科的現狀是，80%的工作都可以用全自動化機器處理完成，剩下的20%屬於醫生親自動手的，比如將樣本分類、編號、開機、微生物以及病理學。其中，極大部分醫院都是沒有開展微生物和病理的。檢驗科人員需求少，工作穩定，工資不高但是輕鬆，那麼這就決定了檢驗科人員飽和。每年不會有太多工作崗位的空餘，甚至可以說是極少極少，相對於每年龐大數量的畢業生來說。

事實上，現在國家會扶持鄉鎮醫院檢驗醫療的建設，這也意味著未來需要大量的檢驗人才下鄉下鎮，而暫時未能開設微生物和病理的醫院也會想著開展這兩個科室讓自己的體系更加完善，這也是機會。不過微生物和病理對人才要求高，而且崗位也不會太多，一所醫院也就10人左右，而我還只是一個大一學生，是個想留在大城市發展甚至定居的人。

我想留在大城市，不想回到老家縣城去，因為環境太惡劣了。我們縣城很落後很落後，不是物質，而是思想。而且在小地方，一直在小地方倒是不覺得有什麼，只有出去親眼才知道什麼叫差距，什麼叫21世紀，什麼叫現代社會，貧窮限制了想象力，不，還有環境。好多東西都是不敢想像的，那麼，更發達的地方呢？我無法想象。我想看到更多的世界，我想讓自己真的活在現代社會，未來，我想讓自己的孩子一出生，起碼在一個不落後的地方，眼界就不會太差，想像力也會更豐富。

但是，目前看來，很難。對於我這種沒背景沒財富的農村孩子來說，大學可以說是唯一的出路了，可是目前技術發展太快，以至於我們專業已經不太需要人工操作了，我很焦慮。

我想每個人都在維生計，工作，以及瑣事而每天苦悶之際，有時候看事物進一步不如退一步，跳出固定的思維方式，把自己的計劃梳理好再進行具體的事情比較好，

焦慮確實有，而且還讓我非常的憂傷，總是無聊苦悶。但也沒什麼好的方法解決。因為生為一個農民，特別是歲數大的農民，工廠沒人要，搞建築體力也不行，也不能在家一著閒坐，閒坐沒錢花。所以我說基本上無法改變。

所謂人生在世，不過吃喝玩樂。而吃喝玩樂，都建立在生存的基礎上。也就是說，不敢說你有多富貴，但你至少要保證你的生存。

一、而保證生存，說穿了就是要有足夠的錢。不一定要富可敵國，但至少你要滿足溫飽。生存的第一要義，就是有吃的有穿的。沒吃的，只會餓死。沒穿的會凍死。如果你的錢少到無法保證溫飽，人就會緊張，就會感受到壓力。

二、住也是個重要的問題。現在很多打工族，每習領著工資，吃穿是不成問題了。但買不起房，在高房價的壓力下，居無定所，沒有安全感。他們普遍都有很大的壓力感，心裡充滿緊張。怎麼說呢，在這種情況下，一定要寬慰自己，這是人生必經的一個階段。只要你還年青，就算非富二代、官二代，只要足夠努力踏實，一定會有所成就，改善生活品質的。天行健，君子自強不息。與大家共勉。千萬不要因一時的貧困，而患得患失，使得心理和身體都不健康，就得不償失了。

三、健康問題，也關係到我們的生活。自己的健康，家人朋友的健康。誰都希望自己和親友，健健康康安度一生。但生活之中，生老病死不可避免。一方面，要有正確的生活作習，不暴飲暴食。一方面，心態要豁達。就不會太過緊張了。

四、錢財問題。富人生活瀟灑，窮人艱辛困苦。但三分天註定，七分人拼搏。錢財足夠就好，如果想賺很多錢，也要把握好尺度，君了愛財，取之有道。不要為了錢，過於勞累以致成疾，那就不好了。不要給自己太大的壓力，不要過於緊張。一步一步，張馳有度。

我認為，人的緊張多半緣於自己的在意、看不開、固執、專牛角尖。所以心態很重要。改變自己的心態。放寬胸懷。修養良好的品性。凡事看開，進取有度，就會從容生活了！