備考的時候人為什麼容易心態崩？

備考英語考試，特別是雅思和託福類這種語言能力測試的這種考試，需要備考多久，永遠不能獨立看待，因為短期備考的成績高度取決於一個人的基礎如何，這是拋不開的一環。也別跟我講，老師，我往死學，你看我兩個月能到多少分？這都是在巧妙地給自己立flag，非常雞賊。

正常四級剛過了的水平，大部分人需要半年左右。網上的很多帖子別看上頭了，因為看文章，特別是快速進步指南型別文章的時候，會有一種代入感，這種代入感在看的時候會強烈地移植到自己的身上，覺得自己也可以。所有的勵志類文章的共同特徵，就是底層共鳴，看完之後自己熱血沸騰，進而產生一種“王侯將相”的代入感。

如果是作為一針強心劑，看看之後再讓自己多幹十分鐘，多堅持幾天，這不虧。但是需要理性分析的時候，這種雞血恰恰是後期的毒藥，因為它只在心理暗示上能幫到一個人樹立信心，但在增強實力方面不起任何作用。

在強烈心理暗示之後，大腦會間歇性地欺騙自己，讓自己覺得進步要比往常進步得快很多，實際上，這只是心理建設。而學習力本身並不會因為看了一篇雞血文而有任何改變。人在備考時候幾乎每次的崩潰，都源於自己預期的進步趕不上現實中的進步，這種落差會讓人非常沮喪。而這一切都是自己不夠客觀和不夠理性地分析導致的，說白了，是自己把自己給坑了，還以為世界是擋住自己的東西。

拋開自己的基礎，自己每天有效學習的時間，學習方法，複習習慣這些去談時間，其實根本沒有意義。

備考英語類考試的第一件事，根本不是去查那些指南，而是要理性地分析自己的基礎和目前的水平。這件事能幫自己有一個很客觀的認識，因為人看自己經常是高估的，而冷冰冰的分數是“死”的，它容不得你對它幻想。託福模考得了60分，雅思模考得了5分，這盆冷水要在最初的時候就潑給自己。

打架讓人變強的方法是首先要知道自己的弱小。考試讓人變強的首要就是要先認清楚自己到底有多菜，這才不會讓人迷失，不會誤以為自己也可以像什麼大神一樣一個月從5到8。

而學習和健身這兩件事，是世間少有的付出就有回報的東西，只要方法正確，假以時日是一定往上走的，每個月的進步肉眼可見的時候，人才會在戰鬥的時候越來越有信心。而那種一個月5-8的帖子看多了，你自己罵自己笨蛋為什麼自己還沒到8，廢物感在後期會讓一個人越來越累，可不就崩了嘛。

脫產學習的話，備考SAT至少要半年時間~

並且還得看你目前讀幾年級？考過SAT沒有？分數如何？處於什麼階段，基礎段、強化段、還是衝刺段？針對不同的情況，做具體且適合你的備考規劃，達到事半功倍的效果~

還有就是你的語言基礎能力，英語成績，數學成績如何？如果這兩項基礎都不錯的話，那對你後期備考會輕鬆很多很多~尤其是英語，因為數學本身很多考點都是涉及到數學高一知識，所以對中國考生來說基本沒什麼大問題~

最後反正不管怎麼樣，肯定是越早規劃對你越好，時間越充足，我們提升的空間也就越大~我們能去學習掌握的東西也就越多~