作為一個過來人可以明確的告訴你，月子裡洗頭和產後脫髮沒有直接的關係

我生兩孩子在月子裡都洗過頭，而且不是洗一次兩次，基本上三 四天就要洗一次，我現在產後兩年，現在的頭髮比我產前還好一些，所以你說的月子裡洗頭會導致營養流失加重產後脫髮是沒有依據的

至於為什麼會產後脫髮的原因有很多，最主要的幾點有 內分泌紊亂 壓力太大 作息不規律 洗髮水不適合 護髮不當等，要根據自己的情況來分析才能做出正確的判斷

有很多新手媽媽在生孩子以後，都會有一段時間的產後焦慮期，這段時間如果不能自我調整，很容易發展成產後抑鬱，脫髮就是焦慮症的症狀之一，所以一定要調整好自己的心態，避免焦慮症的發生

平時要注意護理頭髮，不要用三無洗護用品，儘量減少燙染吹，避免傷害發質引起脫髮

不會，這樣的說法沒有科學依據。洗頭髮不背這樣的“黑鍋”。

1.激素的變化

孕期，激素的改變使頭髮的髮量增多，並且使頭髮的發期延長，這也就是很多孕媽媽感受到自己孕期頭髮烏黑濃密的原因。

分娩之後，激素恢復正常，一些“超期服役”的頭髮就會快速老化，所以會大量的脫落。

2.產後照顧寶寶精神壓力大

產後照顧寶寶，精神壓力大或者心情和情緒不好，睡眠不足、休息不好也會導致脫髮。

3.營養不均衡

坐月子和哺乳期有些新媽媽飲食單一，不豐富均衡，導致頭髮容易脫落和發黃開叉，所以要多注意攝入富含維生素B、維生素C、鋅和鐵等物質。

4.產後氣血虧虛

很多新媽媽身體虛弱，產後坐月子如果恢復不好，更是虧虛，頭髮是氣血的精華，所以氣血不足的新媽媽也容易產後頭髮。

很多老一輩的人認為新媽媽坐月子不能洗頭，主要是怕新媽媽受風寒，脫髮等。

然而產後適當的清潔頭髮不但可以讓新媽媽身心氣爽，還可以減少頭髮的油膩、頭皮屑、灰塵等物，保持頭皮健康。

洗髮：選擇適合自己的洗髮水，用適量的洗髮劑倒入掌心加水輕搓，不能用力猛搓，洗完後可以用護髮素護髮；

幹發：溼頭髮脆弱易損，幹發時可以用乾毛巾輕拍，不要用力揉搓；電吹風的高熱，對頭髮有損傷作用，使用吹風機吹頭髮，溫度不易過高。

梳頭髮：選用寬尺木質或角質梳，不要用易產生靜電的塑膠梳，順頭髮自然下垂方向分段梳理。

月子洗頭和產後脫髮沒有關係的。emmmm...為啥會有這個說法，難道是因為有些地方有月子裡不洗頭的習俗，其實這個習俗是和古代衛生條件有關，寶媽產後身體虛弱，當時月子裡洗頭很容易導致生病，所以才有這個說法，現在不一樣了，不說空調了，熱水器水溫也能控制了，所以放心大膽的洗吧。

而且應對產後脫髮，現在有的是辦法，可以多吃富含蛋白質和維生素的食物，還可以給頭皮按摩，促進血液迴圈，但是相比較而言，吃黑密丹就方便多了，其選取有效生髮烏髮的天然食材，健康無新增，有效補充頭髮所缺失的營養成分，讓寶媽擁有烏黑濃密秀髮。

附上產後脫髮的原因：

激素水平的變化，頭髮的更新速度與體內雌激素量有關。孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭髮“壽命”延長。當寶寶降生後，媽咪體內雌激素含量就開始減少……

精神因素的刺激，孕媽咪從臨產到產後，一直處在緊張狀態，極易疲勞；加之親自哺乳、照顧小寶寶……

營養供應失衡，懷孕及分娩對女性來說是消耗極大，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充……

對頭髮護理不當，有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮機率增加。

月子裡洗頭不會導致營養流失的，脫髮也不會加重，產後脫髮只要是這幾種原因造成的，平時生活中多注意。

產後脫髮治療要多注意這些：

懷孕期間，孕婦體內雌激素水平升高，頭髮狀態良好；但在產後，雌激素水平突然下降，引起毛囊從生長期快速進入到休止期，休止期在3個月左右就會出現脫髮。不過這種現象可能過3-6個月或1-2年後，頭髮會慢慢正常化。

產後脫髮在什麼樣的情況下需要治療？醫生表示，這需要看頭髮狀況，明確產後脫髮是不是由其他原因所導致。此外，如果在哺乳期治療，就要看是否需要哺乳。需要哺乳就儘量多吃點維生素，比如複合維生素，保證營養均衡，多多休息，必要時也可搽點外用藥物。同時聽從醫生的建議，前後追蹤觀察。如此，才能得到更好的改善與恢復。

預防產後脫髮日常可以這麼做：

產後脫髮一般是因為體內激素改變所引起的，屬於生理因素。在這種情況下，飲食要合理，可以多吃富含雌激素的豆製品和營養豐富的其他食物；保證有充足的休息和營養，因為可能半年之後，頭髮又會慢慢長出來。另外，因為產後需要照顧嬰兒，建議儘量讓別人來分擔一點，自己要休息調養好。

關於脫髮和護理建議這麼做：

1、作息：休息時間要規律且充足。

2、飲食：要多補充蛋白質、維生素以及適量的微量元素等。

3、洗髮：要多注意細節，比如洗頭髮的水溫建議在35-38℃左右，過熱，對頭髮損傷很大；過冷，怕油脂洗不乾淨。洗髮水要放在手裡揉搓發泡後，再放到頭髮上；清潔時間也不宜過長，5-10分鐘即可。

4、吹髮：能自然風乾最好；用熱吹風機時要儘量輕柔，溫度也不宜過高，過熱易損傷毛囊；也不可過度牽拉頭髮。

5、梳髮：儘量使用牛角梳、木梳等，除了能減少靜電外，也能減少對毛囊的損傷。

6、染髮：儘量少染髮，因為染髮劑除了可能會引起過敏外，還可能會致癌，對毛囊、頭皮、毛小皮等傷害很大；如果一定要染髮，儘量選擇好一點的染髮劑，而且，與上一次染髮的時間間隔也儘量長一點。