你這種症狀叫便秘,它的害處非常大,不僅僅是使新陳代謝減慢. (
1)便秘對肝臟的影響。由於大便積結於腸道內 ,許多有毒的物質可以被重新吸收進入肝臟 ,因肝臟是人體的化工廠 ,是解毒的主要器官。天長地久 ,毒物使肝臟的負擔過重 ,會損害到肝臟的功能。 (
2)造成性功能障礙。由於便秘排便過於用力 ,會造成直腸肌肉的疲勞 ,肛門括約肌過度收縮 ,使盆腔底部充血 ,引起女性盆腔下墜、痛經、性慾減退、尿頻尿急 ,從而妨礙性生活的和諧。 (
3)導致乳腺癌。資料表明 ,長期便秘可導致婦女乳腺組織發育異常 ,造成乳腺增生 ,誘發乳腺癌。 (
4)造成不孕症。研究發現 ,長期便秘的女子的腸道可產生一種物質成分 ,這種不正常的化學物質 ,可以干擾下丘腦 -垂體 -卵巢這一系統的功能 ,妨礙排卵 ,從而降低生育的機會。 (
5)對胎兒的致畸作用。便秘會使腸道菌群代謝失調 ,減少維生素 A、 E等的合成 ,從而引起胎兒發育異常。 (
6)誘發腸道潰瘍。糞便壓迫腸粘膜 ,可造成腸粘膜慢性炎症、潰瘍等。 (
7)導致痔瘡及肛裂。若長期便秘 ,硬糞便的壓迫以及排便時的用力可使肛管粘膜向外凸出 ,靜脈迴流不暢 ,久而形成痔瘡 ;若糞便劃破肛管 ,形成潰瘍與創面 ,即為肛裂。 (
8)影響美容。婦女的面部美容是與全身的健康分不開的。長期便秘的結果 ,主要是使肝臟的負擔加重 ,使有毒物質得不到及時的分解與排出 ,這樣會使機體內分泌系統功能失常 ,激素代謝失調 ,從而導致面部色素的不正常沉著 ,出現黃褐斑、面板變黑等。 綜上所述，便秘的害處實在不小，你應該引起重視。我認為，糾正便秘應注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類，還要多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外你應加強腹肌鍛鍊，以增加腹內壓有助排便，還要經常吃些蜂蜜對排便有一定的作用。有人發現腹肌健美運動，每天仰臥起坐30次對治療便秘有益，因此你可常做仰臥起坐或藉助於腹部健美器來鍛鍊腹肌．以便緩解便秘。
你這種症狀叫便秘,它的害處非常大,不僅僅是使新陳代謝減慢. (
1)便秘對肝臟的影響。由於大便積結於腸道內 ,許多有毒的物質可以被重新吸收進入肝臟 ,因肝臟是人體的化工廠 ,是解毒的主要器官。天長地久 ,毒物使肝臟的負擔過重 ,會損害到肝臟的功能。 (
2)造成性功能障礙。由於便秘排便過於用力 ,會造成直腸肌肉的疲勞 ,肛門括約肌過度收縮 ,使盆腔底部充血 ,引起女性盆腔下墜、痛經、性慾減退、尿頻尿急 ,從而妨礙性生活的和諧。 (
3)導致乳腺癌。資料表明 ,長期便秘可導致婦女乳腺組織發育異常 ,造成乳腺增生 ,誘發乳腺癌。 (
4)造成不孕症。研究發現 ,長期便秘的女子的腸道可產生一種物質成分 ,這種不正常的化學物質 ,可以干擾下丘腦 -垂體 -卵巢這一系統的功能 ,妨礙排卵 ,從而降低生育的機會。 (
5)對胎兒的致畸作用。便秘會使腸道菌群代謝失調 ,減少維生素 A、 E等的合成 ,從而引起胎兒發育異常。 (
6)誘發腸道潰瘍。糞便壓迫腸粘膜 ,可造成腸粘膜慢性炎症、潰瘍等。 (
7)導致痔瘡及肛裂。若長期便秘 ,硬糞便的壓迫以及排便時的用力可使肛管粘膜向外凸出 ,靜脈迴流不暢 ,久而形成痔瘡 ;若糞便劃破肛管 ,形成潰瘍與創面 ,即為肛裂。 (
8)影響美容。婦女的面部美容是與全身的健康分不開的。長期便秘的結果 ,主要是使肝臟的負擔加重 ,使有毒物質得不到及時的分解與排出 ,這樣會使機體內分泌系統功能失常 ,激素代謝失調 ,從而導致面部色素的不正常沉著 ,出現黃褐斑、面板變黑等。 綜上所述，便秘的害處實在不小，你應該引起重視。我認為，糾正便秘應注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類，還要多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外你應加強腹肌鍛鍊，以增加腹內壓有助排便，還要經常吃些蜂蜜對排便有一定的作用。有人發現腹肌健美運動，每天仰臥起坐30次對治療便秘有益，因此你可常做仰臥起坐或藉助於腹部健美器來鍛鍊腹肌．以便緩解便秘。