一說到膽囊炎，大家會感覺到很頭疼，因為生活、飲食中稍不注意，就會引起疼痛發作。

膽囊炎有急、慢性之分：急性膽囊炎通常是有腸道細菌，逆行進入膽管、膽囊，引起急性感染，出現右上腹持續性疼痛，陣發性加劇並向右後肩、背部放射，伴有不同程度的噁心、嘔吐症狀，病人多喜歡向右臥位，以減輕疼痛。慢性膽囊炎多有結石引起，由於結石長期刺激膽囊壁，使其發炎，膽囊壁會發生纖維增厚，形成疤痕樣改變，造成膽囊萎縮，功能減退。

膽囊炎的危害是很大的。患者多是在暴飲暴食後，突然發病，由於進食過多高脂脂肪食物，膽囊收縮加強，在患者平臥時，小膽石容易嵌頓膽囊管，導致異常疼痛。檢查時：右上腹漲滿，膽囊區腹肌緊張、明顯壓痛、反跳痛。

膽囊炎最喜歡什麼樣的人？

1.脾氣大的人：當人心情不好，生氣的時候，膽囊就會受到不同程度的刺激，引起收縮加劇，導致疼痛發作。

2.經常熬夜的人：中醫認為晚上11點到凌晨3點，是肝臟和膽囊代謝的時間，此時，如果得不到很好的休息，就加重膽囊的負擔。所以，能不熬夜就別熬夜。

3.飲食無規律的人：飢一頓飽一頓，很多女性為了苗條美麗，盲目減肥，甚至只吃水果，導致嚴重營養不良。或吃油膩、油炸、小食品太多等，使膽囊功能紊亂。

4.生活、工作中過度緊張的人：由於工作壓力過大，總是處於緊張狀態，也會影響膽汁的分泌和膽囊的代謝。

膽囊炎患者在平時的生活中應注意什麼呢？

1勞逸結合，讓心情放鬆，不可過於疲勞。

2.保持心情舒暢，樂觀向上的心態，不可抑鬱寡歡，總是悶悶不樂。

3.科學飲食，控制體重，不能暴食暴飲，拒絕肥胖，營養要多樣化，不可偏食。

4.少吃油膩、高脂肪或不易消化的食物，特別是煎、炸食物和雞蛋等。多吃含胡蘿蔔素的食物，有利於膽管上皮生長和膽道功能恢復，減少膽囊絞痛的發作。

5.飲食要清淡，有規律，不要吃辛、辣刺激的食物，多吃西紅柿等蔬菜和水果。

6.加強運動、戒菸戒酒，多喝水，促進機體正常代謝。

7.選用低脂肪，低膽固醇食物，炒菜宜用植物油，不用動物油。

8.積極治療消化系統的疾病，減少胃酸的產生。預防慢性胃病，便秘等消化道疾病，保持消化道通暢，減少細菌滯留在腸道。

9.定期B超檢查,適當進行藥物治療，中醫中藥在治療膽囊炎方面，也有不錯的療效。

由於水平有限，以上內容說的不全或不對的地方，請各位老師批評指正。

衷心希望膽囊炎患者能夠科學飲食！早日康復！

膽囊炎可分為急性膽囊炎及慢性膽囊炎，兩者之間的共同症狀主要表現為氣脹、厭食油膩、腹部容易產生不適、容易在運動後加劇疼痛。急性膽囊炎的主要症狀表現為腹部持續性疼痛、發燒、嘔吐、容易產生明顯的壓痛。慢性膽囊炎的主要症狀表現為噁心、胃部灼燒、消化不良、腹部容易悶脹、容易產生壓痛甚至有可能在腹部發生腫塊。兩種膽囊炎的主要區別是急性膽囊炎容易引起右上腹部疼痛，慢性膽囊炎容易在進食油膩食物之後感到噁心、嘔吐或者疼痛。

應保持良好的心態，避免不良情緒的影響，使人體神經功能發生紊亂。

對久坐的人強調進行戶外運動，可以選擇做操、跑步、散步等鍛鍊，提倡腹式呼吸，能對膽胰腸胃氣道很有節律的按摩，使肝膽疏洩流暢。

生活要有規律，避免過度勞累，不暴飲暴食，不吃油膩食物，多喝水，每日飲水量應在1500ml以上。

在飲食上，膽囊炎患者需要注意:

①宜多食各種新鮮蔬菜水果，嚴格控制脂肪和富含膽固醇的食物，如動物腦、內臟、魚卵、蛋黃等。宜進低脂肪、低膽固醇食物如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶等

②宜多食幹豆類及其製品、蘿蔔、青菜等

④平時可以喝一些山楂水。

⑤戒菸戒酒，不吃生冷不潔食物。

⑥少吃辛辣、油炸食品。

目前很多膽囊炎患者病情容易出現反覆，並沒有徹底康復。病情之所以反反覆覆，很大的原因是平時不注意改正不良的生活習慣。比如暴飲暴食、飲食重口味，愛吃高脂肪的食物，還喜歡飲酒。膽囊炎患者在生活飲食中要注意的有以下幾點：

1、選擇魚、瘦肉、奶類、豆製品等含優質蛋白質且膽固醇含量相對不太高的食物，控制動物肝、腎、腦或魚子等食品攝入，畢竟我們的身體離不開蛋白質，每天都需要攝入定量的蛋白質。而過量的膽固醇對我們的身體健康並沒有太大的好處，應該注意避免攝入太多的膽固醇。

2、保證新鮮蔬菜、水果的供給。新鮮的綠葉蔬菜及水果，可以給我們提供適量的纖維素和必要的維生素。如酸奶、山楂、糙米等食物對病人都有利。

3、減少動物性脂肪的攝入，如肥肉及動物油脂，油脂含量過高的肉類食品也儘量不要吃。在日常飲食中可以加適量的植物油，可以滿足我們身體對各種營養物質的需要。

4、忌食辣椒、咖哩等具有強烈刺激性的食物。這些容易刺激人體的器官，對身體造成一定程度的傷害，影響膽汁排出，阻礙脂肪的消化和吸收。例如咖啡、濃茶、辣條等也不宜多吃哦。

每一個膽囊炎患者都應該是注意改善以往不良的生活方式，合理安排好作息時間。尤其是飲食方面，要注意少飲酒，少吃高脂肪食物，注意不要暴飲暴食，戒酒戒菸等。

專長：肝硬化門靜脈高壓症的外科治療，上消化道出血微創外科治療，腹腔鏡肝臟腫瘤，腹腔鏡膽囊結石手術。

膽囊炎患者，常常反覆發作的右上腹痛，有的腹痛還向右肩背部放射，疼痛的程度不一，卻一樣的煩人。那麼膽囊炎患者在生活中應該注意什麼呢？

一、清淡規律的飲食

膽囊炎的人適宜清淡的飲食，如果給予高脂肪的油膩的飲食，導致膽汁的大量分泌和膽囊的收縮，如果恰逢膽囊會炎膽囊水腫或者膽汁排除受阻，那麼分分鐘就會，讓人痛得不得了。規律的飲食一樣重要，如果暴飲暴食，不但容易膽囊炎復發，還容易導致胰腺炎的發生。

二、戒菸戒酒

吸菸飲酒都容易導致膽囊炎的發作和加劇。

三、避免多度勞累和受涼

過度勞累和受涼都會導致機體抵抗力免疫力下降，容易導致膽囊炎的發作。

四、遵從醫生的醫囑。

醫生的建議和醫囑毫無疑問是最重要的，如果該吃藥就認真的吃，該手術治療就手術治療。對於慢性膽囊炎，特別是伴有結石或者息肉的，或者合併胰腺炎的，一般都主張手術治療，目前的微創手術創傷小，效果好。

膽囊炎是人們常發的一種疾病，此病的出現是和人的飲食有很大的關係。患病不可怕，選對醫院才是關鍵，“銘德中醫”是您康復的最佳之選。下面就是它的一些飲食方面的注意的事項，如果做到了這樣我們就不會很容易的被這種疾病侵入了。

1、早上是一定要很好的吃飯，假如是長時間的不去吃早飯是此病出現的一個重要的因素，這樣空腹的時間很長，膽汁就不會很多，裡面膽酸就不會很多，這樣就讓膽固醇成為了結晶。如果每天都吃早飯，可以使得膽汁很好的流出，這樣就會降低此病出現的機會。

2、要少吃點，不要太飽：此病的病人是不可以吃的太飽的，特別是不可以使勁兒的吃使勁兒的喝，這樣會讓膽汁大量的出現，膽囊就會進行很強的收縮，這樣就可能出現此病。特別是晚上更是不要吃的太多。

3、要吃一些容易消化的食物，這樣就不會使得膽囊的收縮的機能降低，也就不是很容易的出現此病了。

4、不可以吃一些辣的刺激食物，這樣的食物對患者是有害的，從而使得膽汁不可以很好的排除，這樣就可能出現此病。

膽囊炎生活中要注意的事項包括飲食和運動兩方面，就飲食方面而言， 1、儘量少吃高脂肪類食物。高脂肪類食物會誘發膽囊強烈收縮，從而導致膽囊炎的急性發作。因此，像豬肉、牛肉、奶油、黃油及油炸食物等膽囊炎病人都要儘量少食用。一般來說，指脂肪總量以20-30克／日為宜，並把這些脂肪總量分在一日三餐中。

2、在飲食搭配中。，要保證低膽固醇，例如，蛋黃、腦、肝及腎等儘量少吃，可以多食用一些深海魚類食物。

3、多吃新鮮水果和蔬菜，多纖維蔬菜和水果不僅更益健康，還能提供豐富的維生素；適當補充水分。保持每日1500~2000ml飲水量的攝入，有利於膽汁的稀釋，防治便秘發生。

4、適當攝取優質蛋白質。適當攝取優質蛋白質是完全必要的。瘦肉、雞鴨肉、魚肉、蛋類、豆製品等均含有豐富的優質蛋白質。當然蛋白質食用要適量，每日50-70克，足量的蛋白質有利於損傷組織的修復，但過量的蛋白質會增加膽汁的分泌，不利於膽囊炎性組織的修復。

運動有益健康，對於膽囊炎病人來說，適當的運動是必要的，它能促進消化，有助於膽囊炎病人的健康，例如，慢跑、瑜伽、太極等。膽囊炎病人要注意勞逸結合，合理安排自己的工作和生活，才能有利於身體健康。

首先要保持規律的三餐，特別是早餐一定要吃，因為膽囊主要功能是儲存膽汁，假設晚上10點睡覺，睡前沒吃東西，不吃早飯，中午12點吃午飯，就有將近14個小時膽汁沒有分泌，勢必膽囊會漲的很大，就容易痛，長期這樣，膽汁會濃縮，容易得膽囊結石。

其次就是少吃過於油膩的食品，油脂類的食物，消化時需要膽汁的參與，經常吃高油脂的食物，身體就會多產生膽汁參與消化，同樣的時間生成的膽汁要比清淡飲食的人多很多，容易造成膽囊增大。

膽位於我們右側肋骨下緣的位置，膽發生病變，在飽食或進食油膩食物後，這個位置會感覺疼痛，常伴隨噁心、嘔吐、厭食等症狀，疼痛感有時會放射至右肩、肩胛或背部。

日常生活中，我們可以透過平躺按壓右側肋骨下緣的位置，如有種圓圓的鼓起來或有疼痛的感覺，建議可以去醫院檢查一下。

膽囊炎患者在生活中要注意以下三個方面：

1、生活作息要規律，避免過度勞累，過度勞累會降低我們的抵抗力。

2、不要暴飲暴食，膽會分泌膽汁，幫助消化食物，暴飲暴食，會誘發或加重膽囊炎，也有可能會誘發膽結石。雖然現在是過年，但是有膽囊炎的患者還是要控制住飲食。

3、低脂低膽固醇，多吃蔬菜水果，可以減少膽囊炎或膽結石的發作，同時也可以預防其他消化道腫瘤的發作。

1.多吃水果蔬菜，易消化食物，如蘋果。忌脂肪類動物內臟，牛肉，羊肉。

2.用早點，晚飯少吃，少吃穀類，雞蛋，牛奶等脹氣的食物。

3.雞破柴，黑木耳，核桃等可以緩解病情。

生活中患有慢性膽囊炎的人有很多，它是指膽囊慢性炎症性病變，呈慢性遷延性經過，臨床上有反覆發作的特點。

它的病因多種多樣，有些與膽結石有關，有些與感染、運動障礙、代謝因素或血管因素有關。沒有特殊症狀的慢性膽囊炎，一般不需手術治療，但如果合併較大結石或多髮結石、膽囊功能已喪失者，可手術治療。

生活中慢性膽囊炎患者在很多方面都需要注意，特別是在飲食、起居、治療方面。

在飲食方面，首先要有規律的進食習慣，一日三餐必須堅持，且每餐宜八九分飽為宜，切忌暴飲暴食。其次就是要選擇合理的飲食結構，少吃雞蛋、肥肉、動物內臟、油炸食品等高膽固醇及高脂肪的食物，要以蔬菜、水果、瘦肉、豆製品為主。

在起居方面，要有合理的生活方式，避免精神緊張和刺激，每日要有充足的睡眠，還要避免寒冷刺激，飯後要適當運動。

在治療方面，患者要在醫生的指導下接受正確具體的治療方案，內科保守治療僅適用於無特殊症狀的慢性膽囊炎，或醫生評估暫不需要手術的階段。如果突發右上腹劇痛，且伴有噁心、嘔吐等症狀，就要警惕是不是急性膽囊炎發作。若出現上述症狀應迅速送至醫院治療，禁止自己隨意服用任何止痛藥。

中老年人若突發急性膽囊炎，更要引起重視，因為可能會併發膽囊壞死穿孔、膽源性胰腺炎、心絞痛等。慢性膽囊炎患者可根據病情，定期複查，每年不少於兩次。

本期答主：唐亞平 醫學碩士

你問這樣的一個問題，想必你或在你的身邊的人可能有這一方面的疾病吧。

膽囊是一個很重要的器官，他儲存著從肝臟當中分泌出來的膽汁。從12指腸大乳頭排出，以幫助脂肪的消化。由於它有乳化脂肪的作用，使胰脂肪酶能夠進一步加乳化後的脂肪分解為甘油三脂。而單純的依靠以脂肪酶是不能夠分解未被乳化的脂肪的。

這樣就會加重膽囊的負擔。從這一方面看，我們需要做的就是膽囊炎患者需要減少脂肪的攝入，如油膩的，油炸的，豬肉的肥肉等食物。應儘量減少或避免攝入。

所以需要大量飲水。稀釋膽汁，主要是膽汁中的膽固醇和膽鹽，使之不容易析出，形成結石。

喜歡喝茶的朋友可以喝點綠茶或者紅茶，如果胃不好，那就用紅茶，茶中的茶鹼可以有效的溶解膽固醇，預防膽固醇類的結石形成。也包括腎結石，也是可以預防的。

膽囊的位置其實比較坑爹，它跟胰腺相鄰，如果長期反覆的膽囊炎，有可能因為炎性的侵潤，導致胰腺發生炎症。引起膽囊性的胰腺炎。因為胰腺炎如果不能得到及時治療的話，會非常有可能繼發一型糖尿病。

謝謝邀請！我認為膽囊炎患者首先要養成良好的生活習慣，每日三餐要按時按量，每天要做到早睡早起。多喝水、多吃蔬菜、水果，不要吃煎炸油膩食品和各種麻辣火鍋和各種辛辣食品，飲食以清淡為主，不喝各種飲料和啤酒、白酒，不要睡得太晚，更不能敖夜，要早睡早起，不要經常在牌桌上久座。

膽囊是消化系統的組成部分，提到消化系統，肯定離不開吃，慢性膽囊炎患者日常生活中該如何注意飲食？

【慢性膽囊炎該怎麼注意飲食？】

當然，除了飲食，保持良好的生活作息規律、適當鍛鍊、保持良好心態也是非常重要的！

主講人：袁耀宗——上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院消化科主任醫師 教授 博士生導師。