很多寶媽們在寶寶出生前都是去學習很多育兒知識，從母乳餵養到輔食餵養，再到吃大人飯，都想讓寶寶從一開始就打下健康的身體基礎。

但是，在某些情況下, 寶媽們可能需要做更多的事。比如：益生菌，無論是從食品還是從補充形式上來說, 它都是支援寶寶健康最好的東西。

益生菌的定義：

2001年，世界糧農組織(FAO)和世界衛生組織(WHO)也對益生菌做了如下定義：益生菌是活的微生物，當攝入充足的數量時，對宿主產生一種或多種經過論證的功能性健康益處。

寶寶的腸道是如何被細菌殖民的？

根據上海復旦大學和北京中醫藥醫學大學聯合研究的《腸道微生物與人體健康研究進展》文獻資料，我們知道母體的羊水中有少量的微生物，雖然種類和數量較少，但這是寶寶第一次引入細菌定植。羊水中的細菌種類取決於媽媽腸道菌群中的細菌種類。在陰道分娩期間，嬰兒進一步被媽媽產道中的細菌定植（如果是剖宮產，其體內微生物群來自母體的面板環境）。

寶寶的腸道菌群首先是透過母體獲得的，但是很多母親會受到抗生素、加工類飲食等等因素的影響，體內的腸道菌群並不是最理想的狀態，這就導致可能將不太理想的菌群傳遞給寶寶。

所以，在嬰幼兒時期，補充益生菌對寶寶非常重要！這也是為什麼建議孕婦在孕期就開始服用益生菌的原因。

腸道菌群是如何影響健康的？

醫學之父希波克拉底曾說過：“所有疾病都始於腸道” 不平衡的腸道菌群可能導致：

消化系統問題：

如果寶寶的腸道菌群失調就會出現絞痛，胃酸反流，便秘，腹瀉，或者出現更嚴重的消化問題，如腸易激綜合徵（IBS）或克羅恩病。2012年的一項研究發現：成人糞便移植（將一些“健康”的便便放入不健康人的結腸）治癒了91-93％的消化問題患者。這支援了良好的腸道菌群可以治療和預防許多消化問題的想法，以及為什麼我們想要為嬰兒使用益生菌。

免疫系統問題：

百分之八十的免疫系統存在於我們的腸道中，因此，失衡的腸道菌群會導致免疫系統功能失常。當腸道菌群不佳時，嬰兒的免疫系統也會受到影響，導致免疫力下降。這意味著寶寶更容易感染感冒，流感和其他疾病。我們可以透過為嬰幼兒使用益生菌來避免這些問題。

面板問題：

一項研究發現，失衡的腸道菌群也導致面板作為保護器官的效率降低，並且更容易受到炎症和感染。嬰兒面板對皮疹，溼疹等特別敏感，國際按摩兒科協會網站《icpa4kids》的文章顯示：溼疹，搖籃帽和嬰兒痤瘡均是由腸道菌群不平衡引起的。

嬰幼兒如何補充益生菌？

我們現在知道腸道健康對於嬰幼兒（和成年人）的健康有多重要，但我們如何確保寶寶擁有健康的腸道菌群呢？以下兩種方法可以為嬰兒提供益生菌：

母乳餵養

母乳餵養是建立嬰幼兒腸道菌群的最佳方式。研究表明，母乳含有種類豐富的菌群，這些細菌會在寶寶的腸道內定居下來；另外，母乳中豐富的低聚寡糖，會促進寶寶腸道里有益細菌的繁殖。母乳還可以為寶寶免疫球蛋白A（IgA），並促進免疫系統和神經系統的健康發育。

益生菌補充劑

益生菌補充劑是一個很好的補充，它可以確保寶寶獲得足夠的益生菌。此外，如果你是母乳餵養，自己服用益生菌也可以增加初乳和母乳中的細菌菌群。

嬰幼兒補充益生菌要注意哪些？

1.菌株種類應在2-3種之間

一項澳洲的研究發現，嬰兒最好的益生菌是包括2-3種菌株或益生菌種類（而不是僅僅一種），但對新增更多是謹慎的。

2.認識“年齡視窗期概念”

研究表明，腸道菌群對免疫系統的作用具有一定的“年齡視窗期”，即存在年齡依賴性，在生命早期尤其重要。

如果在嬰兒出生後腸道菌群建立延遲或長期紊亂，由此帶來腸道黏膜免疫和全身免疫反應異常，可能影響到一個人的終身健康。

不平衡的腸道菌群是可以遺傳的，並並可能在未來引起嚴重的健康問題。透過食物或補充劑為嬰兒新增益生菌，可以幫助寶寶獲得更好的人生開端。

益生菌的定植

研究證實，益生菌可引起嬰幼兒腸道菌群持久改變。這與益生菌在人體內粘附有關，停止服用益生菌，腸道菌群結構再次逆轉。健康專家建議持續服用益生菌應該不少於8-12周，過12周之後，可以將益生菌攝入量減到一半(其實不減半對身體只有好處沒有壞處，只是多花錢了而已)，用來鞏固益生菌的效果。

感謝邀請！益生菌，對於幼兒和大人都是很重要的，可以保證我們的腸道正常工作，進而影響身體健康！但是由於現在益生菌製劑氾濫，大部分人把益生菌製劑和益生菌混為一談，益生菌製劑是不能一直吃的，只能間斷性的吃，本身我們人體就是可以產生益生菌的，不需要一直補充！

寶寶拉肚子，如果是消化不良引起，可以吃益生菌，益生菌主要用於治療消化不良性的腹瀉，腹脹，便秘。如果是有炎症感染引起，那用益生菌效果就不會很好了，那就需要及時的吃消炎藥治療。如果腹瀉嚴重的時候，可以配合蒙脫石散治療，用藥，請遵醫囑。不過，我家兩個寶寶長這麼大【七歲的三歲】沒有吃過益生菌，有的時候一天拉肚子七八次，也就蒙脫石散吃了就好了。總之就是自己根據檢查單子結果遵醫囑就好了，吃啥都不能過量！