咽喉炎是口腔器官的疾病，有些朋友認為患上呼吸疾病是不能進行運動。接下來筆者給大家介紹，咽喉炎可以運動嗎?日常生活中要注意什麼? 慢性咽炎患者除了要注意飲食和治療外，還需要進行適當的鍛鍊。但是很多患者往往會適得其反，接下來介紹一些咽喉炎患者運動的注意事項：
1、運動時一定要注意身體的保溫，特別是前胸、後背、腳底不要著涼。
2、要養成用鼻呼吸的良好習慣，不要張大嘴喘氣。在較激烈的運動中可採用口鼻並用的呼吸方式。
3、在寒冷、風沙大的季節要在避風處運動，或在室內運動。
4、運動後最好用溫熱水洗澡，切不可馬上用冷水洗臉、腳及洗澡。
5、咽炎患者運動量不宜過大，脈搏控制在每分鐘110～120次為宜，隨體質改善逐步加大。
6、在咽炎急性期內要終止運動。 咽喉炎患者日常生活中要注意什麼： 1、飲食要合理 吃飯要保證時間和質量，如長時間飢餓，或暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉類和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕發胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃穀物麵食，長期下去，可導致體內營養失衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。 2、生活要規律。 現在人的生活節奏加快，人際關係複雜，經常處於疲勞、精神緊張狀態，參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。 綜上所述，咽喉炎患者是可以運動的，但一定要注意以上提到的事項，減少運動導致病情的加重。 對於咽喉炎的治療，雖然很難，但是藥物治療也還不錯的： 金蓮清熱泡騰片：熱解毒，利咽生津，止咳祛痰口主治外感熱證。症見高熱、口渴、咽乾.咽痛.咳嗽、痰稠，亦適用於流行性感冒、上呼吸道感染見有上述證候者。 黃氏響聲丸：疏風清熱，化痰散結，利咽開音。用於聲音嘶啞，咽喉腫痛，咽乾灼熱，咽中有痰，或寒熱頭痛，或便秘尿赤;急、慢性喉炎。 眾生片：清熱解毒，活血涼血，消炎止痛。用於上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，化膿性扁桃腺炎，瘡毒等症。
咽喉炎是口腔器官的疾病，有些朋友認為患上呼吸疾病是不能進行運動。接下來筆者給大家介紹，咽喉炎可以運動嗎?日常生活中要注意什麼? 慢性咽炎患者除了要注意飲食和治療外，還需要進行適當的鍛鍊。但是很多患者往往會適得其反，接下來介紹一些咽喉炎患者運動的注意事項：
1、運動時一定要注意身體的保溫，特別是前胸、後背、腳底不要著涼。
2、要養成用鼻呼吸的良好習慣，不要張大嘴喘氣。在較激烈的運動中可採用口鼻並用的呼吸方式。
3、在寒冷、風沙大的季節要在避風處運動，或在室內運動。
4、運動後最好用溫熱水洗澡，切不可馬上用冷水洗臉、腳及洗澡。
5、咽炎患者運動量不宜過大，脈搏控制在每分鐘110～120次為宜，隨體質改善逐步加大。
6、在咽炎急性期內要終止運動。 咽喉炎患者日常生活中要注意什麼： 1、飲食要合理 吃飯要保證時間和質量，如長時間飢餓，或暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉類和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕發胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃穀物麵食，長期下去，可導致體內營養失衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。 2、生活要規律。 現在人的生活節奏加快，人際關係複雜，經常處於疲勞、精神緊張狀態，參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。 綜上所述，咽喉炎患者是可以運動的，但一定要注意以上提到的事項，減少運動導致病情的加重。 對於咽喉炎的治療，雖然很難，但是藥物治療也還不錯的： 金蓮清熱泡騰片：熱解毒，利咽生津，止咳祛痰口主治外感熱證。症見高熱、口渴、咽乾.咽痛.咳嗽、痰稠，亦適用於流行性感冒、上呼吸道感染見有上述證候者。 黃氏響聲丸：疏風清熱，化痰散結，利咽開音。用於聲音嘶啞，咽喉腫痛，咽乾灼熱，咽中有痰，或寒熱頭痛，或便秘尿赤;急、慢性喉炎。 眾生片：清熱解毒，活血涼血，消炎止痛。用於上呼吸道感染，急、慢性咽喉炎，急性扁桃腺炎，化膿性扁桃腺炎，瘡毒等症。