今天看到這個問題的時候，我是懵逼的，我練了三十多年的太極拳，都不知道手型的講究。師傅也沒教，一開始是有樣學樣，依葫蘆畫瓢。後來是隨心所欲，順其自然。如果你不說，我都忘了，就算你說了，我也記不清了。或許這也是你問這個問題到現在，沒有人回答的原因之一吧。

我只好翻資料了，這是你要的掌和勾手。

真的沒有講究，太講究只會浪費你的時間，讓你猶豫不決。

答。太極拳對手型的要求是什麼？有什麼講究嗎?太極據太極宗師張三丰就電影上所打太極拳套路，需要的是以身手溫柔軟如鞭子身柔力剛有內功，當對方進馬入你大門時，你要以柔情似水的手法接招，又要如泰山壓頂的內力發自丹田內心，像看上去外柔內剛的吸一口氣用暴力在內心丹田力向對方暴發出你的內在功力，使得對方中招後筋骨疏鬆的感覺，使對方有招架之功無防手之力之，這才用盡太極的終極力借力打力反力作用。太極拳掌手腕使用方法柔柔輕輕鬆鬆軟軟，腳踏實地點到的地輕如鴻毛下地，在內力點到地的時候但看上去地己:有裂痕縫跡的才是太極功的極點功力。說到太極是一門無底的無窮無盡的功夫的。OK謝邀！

掌:五指不併緊，不外張，微有合攏，微張開，即可變化的狀態，掌指外展，拉伸掌指，增強力量，掌心微含，虎口微合。需要透過一些訓練拉伸掌指，增強韌性和力量。

拳:方拳，不鬆散，微外撐，藏住指尖，拉伸掌背。

勾:五指聚攏，指肚相合，有力連線。

總之，筋要展，肌肉要有力，意念要延展。需要透過細微的訓練，不是擺一個造型。

太極拳各門派對手型的要求不同，但內家拳（包括太極拳）對手勁的講究還是有的，就是箍勁，俗稱手箍。手型沒關係，手指要有箍勁。打拳時小臂可以放鬆，但手不能軟，有些人打拳，手放鬆的過分了，這樣的拳實戰較弱。無論是打擊力度，控手，沾黏連隨，擒拿，斷手等無一不是功勁的體現，所有的拳術，必須透過梢節來完成技術，否則身上練的再好，也用不出來。

手箍算是個接引，手心要空，手背要掤，手指要貫力。這是“手三要”，是內家拳對手勁的硬性規定。拳術的手法多變，比如掌切，指擒，拳捶，勾叼等，但無不需要一定力度來完成。手箍要和抱丹同步完成，一體之力才可以貫通釋放。練太極拳手臂可以放鬆，但稍節不可以，否則身上勁過不來。

傳武的功力不亞於自由搏擊，就是威力發揮不出來，步法也有斷代，還有就是不知道貫梢練梢。有人說，太極拳不是還能用肩靠嗎？是的，但據統計，對戰時，用手足的頻次最高，其次是肘膝，最後才是肩胯。雖然根節威力大，但也不是說用上就用上的，好好學練箍指，會派上大用場。周身的勁也要學會貫通到手上來，光靠手勁是不行的。無論什麼手型，並不重要，如果能將周身力道，集中於丹田，在傳導給梢節，釋放出去，一根手指也許就夠了。重要的是，練出這個動力鏈條，並獲得實際效果，才是關鍵，僅供參考。

手型非常關鍵，陳氏是太極掌，楊氏是瓦楞掌，但是有一個共性就是中指領勁，中指領勁是使氣血充盈到末梢的表現，對養生有很好的作用，身強力壯則打拳勝人一籌，正確的手型更是陳氏纏絲勁的不二法門

不請自來客。

因為筆者練習陳氏太極拳。就說說陳拳大面上的手型。

陳拳多是“瓦攏掌”

防的對方走拿手指。這玩意挺厲害的。而且也有利於“七寸刀”的使用與練習。

再有就是勾手。

網上有這圖。筆者練的單鞭的勾手是第三種。五指依次收攏，和螳螂手差不多，打穴用的。

表演時也用過第一種。好看一些。

至於第二種勾手，這在新架有體現，六封四閉的一個過渡動作。筆者打新架練不多。

這種刁手挺實用，實戰中根本不是一手抓人。就這麼一帶就有了。

剩下的掌心就沒必要了。

祝身安體泰福壽安康。

太極拳對手形的要求很簡單，想打好太極拳必須先練太極功。手眼身法步，頭一個就是手，太極內家功法中練的就是手，練到第二層次是力手與少林內家功中的重手是同一級別有極強的穿透力，現在世上練拳的人也把雙手伸出去了，輕漂漂沒有功夫包括那些大師，力手和重手有一個統稱叫手刀。手形微彎能形成應力，決不能伸的太直。沒有功夫的手什麼形就不重要了。練成了手刀什麼形都成。沒功夫不行光打套路不行，說到家了太極的手就是抱球的手。

太極拳對手型的要求是什麼？有什麼講究嗎？

太極拳對手型的要求是，展掌，松指，坐腕。講究的是掌的伸出與收回時五指的鬆柔，沒有蠻勁硬力，沒有五指併攏的僵硬之勢，與腕關節配合靈巧，圓滑，掌心空靈，立掌時沒有憋勁的感覺，掌中五指飽滿，松滑，圓潤，在太極拳運動中的雙掌，在拳架上的展現是舒展大方，又不失寸勁，抖力的內涵展現。

太極拳運動中的雙掌動作，它是太極拳雙臂動作的延伸，在太極拳運動中，上肢的肢體動作，多於，下肢位移的動作。這就是太極拳運動中的特殊性和整體化一性。如何把拳架中的每招每式，展現出來，用意念的，精英領導班子，配合含肩拔背，沉肩墜肘，坐腕，展掌，松指，—體化的融入，恰到好處的意念指揮，才能把太極拳的演練到極致，體現出它的韻味實足的團隊精神。

太極拳運動中，從開始準備打拳，到起勢。這這一個起式，就足以把太極拳的掌法，演練得出神入化。雙腳輕鬆邁開與肩等寬，雙腳尖，雙膝微內扣。雙掌抬起掌心空靈，五指微開，五指松靈，5個小動作上的合力配合才能完成起勢這—個招式動作。這一個動作的協調性的配合意思強烈，缺一不可，它包含了雙掌的，松指，展掌，坐腕，沉肩墜肘，含肩拔背，一條龍的精準配合下的太極拳運動，太極化骨錦掌的展掌呈現，就是這樣的緊湊配合，才有了神奇和玄妙的太極拳的展掌，掌法。如何正確的體驗太極拳掌法的展現，掌法中的展掌，松指，坐腕，它是與腕關節的靈活輕巧，沉肩墜肘，含肩拔背，腕，肘，肩，三個上肢關節的平臺，介面對接，閉環下，勤練多打，才能正確完整的體會運用太極拳的展掌，掌法。向一些修練得法的同仁請教修法，讓太極拳掌法早日正確的修練到家。這就是我對太極拳手型的回答。歡迎點評。