我是預產期16號，9號提前見紅，10號凌晨開始宮縮陣痛 但僅僅類似於痛經 並且不規律，10號早上吃完早餐便上醫院了，醫生給我內檢 開了一指 且孕周為39+1 便收了我入院，我還很欣喜 我這麼輕鬆能開了一指 而後便是我噩夢的開始，我開始了漫長且間隔時間不超過十分鐘的越來越強的宮縮與陣痛 這種滋味真的只有嘗過的人才清楚 以及越來越多次的內檢 網上有人說內檢痛 我只想告訴你們 在宮縮和陣痛面前 這都是雞毛蒜皮 我自認為還是個比較扛痛的人了，可我越來越到達了自己的極限，我自從開指後便沒睡過一個整覺 甚至是不超過十分鐘的覺 因為你非常困的時候宮縮又來了 那種下墜絞痛感真的無法形容 我終於終於熬到了開三指 進了待產室 第一件事 打無痛 只要能拯救我從越來越頻繁的陣痛宮縮中來 我願為此付出所有 並且感嘆無痛簡直是女性的福音，我上完無痛簡直到達了天堂 不痛了 完全 連內檢都不痛了 簡直了，而我還沒高興夠30分鐘 無痛漸漸開始消失了 這是神馬情況！！！！半分鐘一分鐘一次的宮縮我在扛了兩個小時後 再也無法忍受了 我掐我老公的手 逼他去喊醫生來 來了好幾個醫生 給我內檢 那手幾乎已經到了我的腹腔了 告訴我胎寶寶沒轉過來 我從產檢以來胎寶寶一直都是正的胎位 居然會成了枕位 加上內檢時說寶寶比較高 我的恥骨也很下面很窄 不好順 我就徹底奔潰放棄了 我只想來一針麻藥解脫我，伴隨一分鐘一次的宮縮陣痛後我決定剖腹產 護士很快速的替我刮毛準備好 於是我便被推到了手術室 重新紮針上了一次麻醉 而後的我 簡直到了天堂 沒有知覺了 雖然手術過程心跳好快還吐了 但是感覺這些都無所謂了 比起那種陣痛感 簡直好太多太多，聽見寶寶哭聲我才知道寶寶出來了 護士抱來跟我貼了面 然後抱出去給家屬，後來我就放心的睡著了，的確產後傷口痛 還要按壓惡露，但是這些對我來說都能忍受的了，感覺終於解脫了。來說一下收腹經歷
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。 鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子 束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說一下怎樣有利於惡露排出
產後惡露是觀測產婦產後身體恢復情況的重要指標，各位寶媽一定要重視起來，不要因為孩子而忽略了自己。
1. 產後惡露究竟是什麼？ 惡露是每位孕媽分娩後都會經歷的，是非常正常的生理現象，會隨著身體的逐漸康復，漸漸消失。 它在產後，從陰道排出，由血液、壞死組織等形成。正常情況下的惡露會有血腥味，畢竟裡面含有一些血液，但是不會散發出臭味，在持續4-6周左右就能排乾淨，排出的總量大概為250-500ml。
2. 產後排惡露要經歷哪幾個階段？ 正常情況下，惡露有3個階段，隨著時間的推移，會從第1階段逐漸轉變到第3階段： 第一階段：血性惡露，叫這個名字主要是因為該階段的惡露中含有大量的血液。也是因為血液的存在，使得惡露顏色鮮紅，有時還會形成一些小血塊。這個時期的惡露量還是非常大的，不必為此驚慌，持續3-4天之後，惡露中的血液含量就會逐漸減少，這時轉變為漿液惡露。 第二階段：漿液惡露，由於惡露中含有大量漿液而得名。這個時期的惡露，還會含有少量的血液，因此顏色是淡紅色的；漿液惡露大概需要排10天左右，10天之後，惡露中的漿液就會越來越少，白細胞越來越多，開始進入第三階段。 第三階段：白色惡露，這個時期的惡露含有大量的白細胞，顏色非常白，這個階段的名字也是由此而來。白色惡露持續3周左右，就會逐漸排淨，排惡露至此也就結束了。
3. 排惡露出現異常，會有哪些表現？ 惡露越排越多，隨著時間的推移，惡露量不見減少，反倒增多； 惡露的氣味越來越難聞，開始出現腐臭味； 惡露色澤汙濁，顏色越來越深，甚至出現淤塊； 小腹疼痛、身體發熱、子宮壓痛； 以上都是排惡露時出現的異常情況，其實，導致惡露出現異常的因素非常多， 各位寶媽在產後要時刻關注惡露的量、顏色和氣味，如果出現異常情況，及時到醫院進行檢查治療。
4.惡露期間，我們採取什麼措施才能預防異常情況呢？ 做好個人衛生：做好私處衛生，同時勤換內衣褲、衛生墊，保持外陰清爽。 堅持母乳餵養：母乳餵養不僅對寶寶有好處，還利於寶媽的身體恢復。因為寶寶的吸吮可以促進子宮收縮，利於惡露排出。 適當鍛鍊身體：不管身體情況怎麼樣，產後都儘早下床多活動，活動一方面有利於惡露排出，另外可防止靜脈血栓形成。 及時複查：產後42天的複查，寶媽們一定要放在心上，醫院的複查，能夠在惡露異常症狀表現出來之前，提早發現。 產後身體恢復是大事，寶媽們一定要重視。
我是預產期16號，9號提前見紅，10號凌晨開始宮縮陣痛 但僅僅類似於痛經 並且不規律，10號早上吃完早餐便上醫院了，醫生給我內檢 開了一指 且孕周為39+1 便收了我入院，我還很欣喜 我這麼輕鬆能開了一指 而後便是我噩夢的開始，我開始了漫長且間隔時間不超過十分鐘的越來越強的宮縮與陣痛 這種滋味真的只有嘗過的人才清楚 以及越來越多次的內檢 網上有人說內檢痛 我只想告訴你們 在宮縮和陣痛面前 這都是雞毛蒜皮 我自認為還是個比較扛痛的人了，可我越來越到達了自己的極限，我自從開指後便沒睡過一個整覺 甚至是不超過十分鐘的覺 因為你非常困的時候宮縮又來了 那種下墜絞痛感真的無法形容 我終於終於熬到了開三指 進了待產室 第一件事 打無痛 只要能拯救我從越來越頻繁的陣痛宮縮中來 我願為此付出所有 並且感嘆無痛簡直是女性的福音，我上完無痛簡直到達了天堂 不痛了 完全 連內檢都不痛了 簡直了，而我還沒高興夠30分鐘 無痛漸漸開始消失了 這是神馬情況！！！！半分鐘一分鐘一次的宮縮我在扛了兩個小時後 再也無法忍受了 我掐我老公的手 逼他去喊醫生來 來了好幾個醫生 給我內檢 那手幾乎已經到了我的腹腔了 告訴我胎寶寶沒轉過來 我從產檢以來胎寶寶一直都是正的胎位 居然會成了枕位 加上內檢時說寶寶比較高 我的恥骨也很下面很窄 不好順 我就徹底奔潰放棄了 我只想來一針麻藥解脫我，伴隨一分鐘一次的宮縮陣痛後我決定剖腹產 護士很快速的替我刮毛準備好 於是我便被推到了手術室 重新紮針上了一次麻醉 而後的我 簡直到了天堂 沒有知覺了 雖然手術過程心跳好快還吐了 但是感覺這些都無所謂了 比起那種陣痛感 簡直好太多太多，聽見寶寶哭聲我才知道寶寶出來了 護士抱來跟我貼了面 然後抱出去給家屬，後來我就放心的睡著了，的確產後傷口痛 還要按壓惡露，但是這些對我來說都能忍受的了，感覺終於解脫了。來說一下收腹經歷
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。 鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子 束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說一下怎樣有利於惡露排出
產後惡露是觀測產婦產後身體恢復情況的重要指標，各位寶媽一定要重視起來，不要因為孩子而忽略了自己。
1. 產後惡露究竟是什麼？ 惡露是每位孕媽分娩後都會經歷的，是非常正常的生理現象，會隨著身體的逐漸康復，漸漸消失。 它在產後，從陰道排出，由血液、壞死組織等形成。正常情況下的惡露會有血腥味，畢竟裡面含有一些血液，但是不會散發出臭味，在持續4-6周左右就能排乾淨，排出的總量大概為250-500ml。
2. 產後排惡露要經歷哪幾個階段？ 正常情況下，惡露有3個階段，隨著時間的推移，會從第1階段逐漸轉變到第3階段： 第一階段：血性惡露，叫這個名字主要是因為該階段的惡露中含有大量的血液。也是因為血液的存在，使得惡露顏色鮮紅，有時還會形成一些小血塊。這個時期的惡露量還是非常大的，不必為此驚慌，持續3-4天之後，惡露中的血液含量就會逐漸減少，這時轉變為漿液惡露。 第二階段：漿液惡露，由於惡露中含有大量漿液而得名。這個時期的惡露，還會含有少量的血液，因此顏色是淡紅色的；漿液惡露大概需要排10天左右，10天之後，惡露中的漿液就會越來越少，白細胞越來越多，開始進入第三階段。 第三階段：白色惡露，這個時期的惡露含有大量的白細胞，顏色非常白，這個階段的名字也是由此而來。白色惡露持續3周左右，就會逐漸排淨，排惡露至此也就結束了。
3. 排惡露出現異常，會有哪些表現？ 惡露越排越多，隨著時間的推移，惡露量不見減少，反倒增多； 惡露的氣味越來越難聞，開始出現腐臭味； 惡露色澤汙濁，顏色越來越深，甚至出現淤塊； 小腹疼痛、身體發熱、子宮壓痛； 以上都是排惡露時出現的異常情況，其實，導致惡露出現異常的因素非常多， 各位寶媽在產後要時刻關注惡露的量、顏色和氣味，如果出現異常情況，及時到醫院進行檢查治療。
4.惡露期間，我們採取什麼措施才能預防異常情況呢？ 做好個人衛生：做好私處衛生，同時勤換內衣褲、衛生墊，保持外陰清爽。 堅持母乳餵養：母乳餵養不僅對寶寶有好處，還利於寶媽的身體恢復。因為寶寶的吸吮可以促進子宮收縮，利於惡露排出。 適當鍛鍊身體：不管身體情況怎麼樣，產後都儘早下床多活動，活動一方面有利於惡露排出，另外可防止靜脈血栓形成。 及時複查：產後42天的複查，寶媽們一定要放在心上，醫院的複查，能夠在惡露異常症狀表現出來之前，提早發現。 產後身體恢復是大事，寶媽們一定要重視。