鞠躬並非道歉而是一種禮節，一種文化，一個規矩。西方人握手、貼面、擁抱，同樣也是一種禮節、一種文化，一個規矩。

去過日本，但是待的時間不長，也沒有感受到這種“虛偽”；不過國內的日企倒是經常光顧，也感覺到了有些“刻板”“冷冰冰”。

還有些人可能會有更加極端的看法：日本人鞠躬猶如那本寫日本人的書《菊與刀》——表面上恭恭敬敬鞠躬如同菊花，暗地裡對你捅刀子。

再後來，透過進一步接觸瞭解，這才發現：在日本人的社交中，他們的社會地位、人物的關係都是透過具體禮儀來表達的。

和美國社會不一樣，美華人打招呼、問候非常隨便；也無論是熟人還是陌生人、年齡大小，一律“hi”，而且勾肩搭背也是常有的事。而這些在日本人的交往中，非常罕見。

至於日本人的“鞠躬”到底是不是虛偽呢？因為無法走進日本人的心理，所以難下結論；不過，可以參照我們自己的禮節，比如“夾菜”——無論客人是否喜歡、無論客人是否吃的完，他面前的盤子裡肯定一直都是堆得慢慢的——這是不是虛偽呢？

我個人覺得日本鬼子的鞠躬和文化沒有任何關係！這和古代日本人的生活習性有莫大的關係。日本崇尚武士道，所以，古代的日本人幾乎時刻保持著戰鬥姿勢，也就像兩隻鬥狗一樣躬腰叉腿，這應該是日本上層人士習慣於這種姿勢的原因。而日本的下層人，為了保障自己的小命不得以象哈巴狗一樣對著每個略有身份的武士浪人點頭哈腰，長期也形成了習慣。

如此見人彎著幾乎成了全體古代日本人的共識。這種奴性和狼性的表現至今還沒改過來！

這麼多年了，我真的很想開始試著把戰後新生的日本人當人看，可惜他們大多數始終還沒變成人！無怪乎我鄙夷他們！

有人說世界頸椎、脊椎病的重災區在日本，因為那裡的人每天鞠躬不下百次。當然，這不過是個玩笑話，不能當真。在日本，親人朋友見面要鞠躬，下級見上級要鞠躬，道歉要鞠躬，感謝也要鞠躬。可以說，鞠躬禮在日本人生活中無處不在，成了日本文化的一部分。

如果仔細觀察，你就會發現日本人鞠躬也是差別的，有時候彎腰比較低，有時候只是略略彎腰。這是因為他們在鞠躬的時候，面對的物件和場合不同，就會使用不同的鞠躬方式，有些初到日本的遊客，胡亂使用鞠躬禮，讓日本人很是糾結，不知道怎麼給你回禮了。

日本的鞠躬分為座禮和立禮，座禮不經常使用，立禮卻是司空見慣，一個日本人一天不行上個100回立禮，那就不是日本人了。立禮因為場合、物件不同，彎腰的角度和動作大有講究，如果做不到位，那就算失禮了。

立禮分為三種。第一種相當於我們的打招呼，主要用於日常生活。比如進屋時，要想屋裡的人鞠躬，上下班時，要向同事鞠躬，路上遇見熟人，也要鞠躬。這種鞠躬禮要求彎腰十五度，還要輕微點頭。第二種屬於敬禮。主要用於拜訪客戶，迎送客人，接受上級指示等等。這就要求更莊重些。鞠躬時，身體的彎腰為三十度，需要保持一定的距離，以示尊重之意。第三種屬於鄭重敬禮。比如在婚禮、葬禮、重大節日、成人式等重要場合，因為自己原因，需要麻煩別人特意趕來，主人行鞠躬禮主要就是一種歉意和感激。鞠躬時，身體彎腰為四十五度。

還有一種鞠躬禮很少見，只有在參見天皇、或者地方官因為失職，造成天災人禍等重大事件時才派上用場。這時鞠躬者要彎腰九十度，表示最高的敬意或最真誠的道歉與懺悔。

華人是不輕易彎腰的，鞠躬最常見於葬禮上或者新人婚禮上，表示對逝者尊重或者對來賓的感謝。日常生活中，很少看見華人鞠躬。不管表示感激或歉意，華人都會報之以微笑，用謝謝或對不起的話來表示自己的心情。有些華人去日本旅遊，最煩的就是日本人的鞠躬，直呼讓人受不了。這就是文化、生活習慣的差異。如果一個人在日本呆久了，回到國內，頻繁使用鞠躬禮，會被認為精神不正常的。

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日本人很善於學習，自從被唐朝揍了一頓以後，他們不但服了，而且還認真學習唐朝文化，不斷的派出遣唐使，從衣服飲食軍事文化禮儀，全方位的向中國學習，並一直延續到現在，從中國古畫中可以看出，古人見面都是拱手鞠躬的，到了近代都是拱手而免了鞠躬，日本人卻一直堅持到現在

提倡但不推崇，客觀的看待與應用這種“鞠躬”可能會讓我們更受益。

不可否認，一提起日本人我們首先想到的是日本的綜合國民素質和各種鞠躬禮儀，有人認為這種禮儀是“卑躬屈膝”的表現，不屑為之；也有人認為日本的“鞠躬文化”也並非不是沒有可取之處的；那麼，究竟應該怎樣看待日本的“鞠躬道歉”文化，是接受還是否定？

我個人認為，適當的接受這種“鞠躬”的行為，還是能給我們自身帶來更多的益處的。

1.首先，鞠躬能起到健身的作用。

中醫認為，鞠躬的過程能鍛鍊腰部腹部和頸部的肌肉，能緩解疲勞，補氣益腎，一附一仰之間就算是一次小小的鍛鍊。現代人一天到晚都坐在辦公室，時間久了，經常感覺到腰痠背痛，脖子痠痛的要命，偶爾鞠個躬就當是鍛鍊身體，何樂不為？

2.鞠躬能讓人感覺到你誠懇的態度，也能降服自身的傲慢之氣。

生活中很多場景，一個小小的鞠躬動作可能會給你帶來意想不到的收穫。例如，道歉的時候稍微鞠個躬能讓人感受到你真誠的歉意；面試結束之後，面帶微笑的鞠個躬，感謝面試官能在百忙之中抽出時間來與你交談，能給你增添不小的印象分。

另外，對於一個身上常帶傲慢之氣又不知如何削減的人來說，鞠躬是一個不錯的選擇。人與人之間對立的原因，往往是因為其中一方不肯低頭，常常低頭鞠躬，能讓我們時刻反觀自省，久而久之，傲慢之氣自然漸漸收斂，人際關係愈加和諧。

當然，我這裡提倡的鞠躬並不是說要90度“卑躬屈膝”的那種，身子稍微前傾15-30度就好，表現的不卑不亢才是正確的鞠躬方式，做到“有禮而不失禮”，能讓人充分的感覺到你的真誠的態度，這麼禮貌的年輕人，誰不喜歡？