下載對磁碟的傷害主要是磁頭的機械部分，對盤面沒有任何傷害。平時上網、聽歌等等磁頭都在讀寫，大容量的檔案讀寫操作不一定就會對磁頭造成很大負擔。如果硬碟空間是連續的，就不會造成磁頭的頻繁移位，但是BT軟體在上傳過程中需要的是下載檔案中的不同部分，這樣磁頭的頻繁位移就不可避免。上傳越快越明顯。平時可以聽到的硬碟的聲音基本都是磁頭移動時機械部分的聲音。

對於下載部分要避免頻繁的讀寫，可以透過設定增大下載軟體的快取。這樣下載資料先暫存在記憶體中，達到快取設定的最大值再一次寫入硬碟。有一點要說明，虛擬記憶體也在參與快取的讀寫，虛擬記憶體是在硬碟上虛擬出來的記憶體空間，所以說下載軟體的快取不能完全避免硬碟的磁頭的頻繁移動，只能說是緩解。

磁頭頻繁移動會使硬碟溫度升高，高溫對任何電子產品都沒有好處。還有磁碟碎片，就是大量不連續的小檔案。即使沒有下載，大量的磁碟碎片會讓磁頭不停的在不同的磁軌上來回的尋找這些個需要讀取的小東西，其頻繁的程度不亞於下載。

解決方法：最完美的就是做虛擬硬碟，透過軟體（Ramdisk）虛擬物理記憶體的一部分空間做硬碟使用，同時禁用虛擬記憶體。把容易產生碎片的系統資料夾移到虛擬硬碟上，比如瀏覽器的臨時資料夾TemporaryInternetFiles、歷史資料夾History、還有Cookies、TEMP等等。這個前提是記憶體要大，沒有2G以上的物理記憶體就不要考慮了。因為是記憶體空間，所以重啟或關機之後虛擬硬碟會清空，對於清理這些臨時檔案再好不過，下載也可以先下到這裡之後再做轉移。

本人4G記憶體，32位的XP系統只認3.25G，透過Ramdisk4G版本虛擬1G空間，禁用虛擬記憶體，開機之後剩餘大約2.5G物理記憶體。遊戲、作圖等等各種正常使用情況下，沒有提示過虛擬記憶體不足。