對人的心身都會產生副作用。心理方面也許有焦慮抑鬱或是悲觀情緒，發展下去，會仇視社會、人類或變態、自殘等；身體方面，收到不良心緒影響，也許不思茶飯或暴飲暴食，不注重鍛鍊和保養，嚴重的導致身體健康受損。長期消極情緒後悔很嚴重，但對於一般人來說可以透過自己的方法調節身心，釋放內心的不快，比如唱歌、參加體育鍛煉或是和朋友聚會、旅遊等，也可以透過讀書提高自己的情商，增長自己的聰明才智消除不利影響。如果透過一般的方法解決不了影響，只能透過尋求心理醫生幫助了。

感謝提問，消極情緒對人的影響貫穿一生，不同階段傷害不同，可結果無一例外都是消極的，快速拜託才是正確處理辦法，跟隨內心需要，比較容易擺脫此情緒

謝邀請：一個人長期消極情緒，對一個人的影響很大。沒有朋友，厭世。孤僻，不和群。說話沒人相信，幹事不積極。總想死的心都有，情緒消極還影起抑鬱症。所以人有煩惱的時候向人傾訴一下，心裡沒有情結人也不消極。或者在沒人的地方大喊幾聲，心情就開朗了。消極的心情只有自己勸慰自己，別人說再多也沒用。只有自己開啟心結，什麼煩惱就都沒有了。謝謝你的邀請！

如果長期陷入消極情緒，對人的身心健康會影響。

現在生活節奏快壓力大，人們或多或少都存在心裡問題，如果長期陷入消極的情緒就會給我們心裡健康和身體健康帶來嚴重疾病（焦慮，恐懼，抑鬱）。

在日常生活中，人們常說，誰誰人際關係很好，你看誰心情挺好，心態挺好。其實你常起有消極的心情，就會影響人際關係，比如，沒有朋友，狐獨不合群，就會造成人際關係緊張。

在工作中，長期陷入消極情緒，使工作效慮低，主意力不集中，難完成工作任務。

在認識過程中，認識思維水平過低，阻礙正常的思考和學習。以上緊張恐懼煩躁的消極情緒都會阻礙我們解決問題的能力。

在身體這方面，有個好心情吃飯就香，就沒有病，長期消極的情緒胃病，高血壓等等……都會找你們，所以我們一定要有個好心態，健康快樂每一天，快樂健康！

一般來講，可能會有以下的幾種影響。第一，長期陷入消極情緒，會極大的損害這個人的生活的品質，影響著個人的心理健康，嚴重的話還可能會產生抑鬱症、焦慮症等等一些情緒方面的障礙。比如說，很多抑鬱症的產生，往往就是消極情緒的積累，一直得不到比較健康有效的處理，最終造成了嚴重的抑鬱症。

如果當事人能夠及時有效合理的處理自己的消極情緒，當事人就能夠避免讓自己的情緒狀態陷入到這種比較糟糕的狀態當中去。

想像一下，假如一個人一直很消極，每天活的不快樂，很焦慮，生活裡沒有了樂趣，沒有知覺，甚至連一絲開心的感覺都沒有，人生是不是也沒有任何意義了呢？

消極的久了，眼裡看的，耳朵聽到的，身體感覺到的都是悲觀的，有意見的，有想法的，不喜歡的，痛苦的，矛盾的，糾結的，不快樂，也不能帶給別人快樂，是不是很無力呢？

總是很消極，越來越沒自信心，感覺整個世界都在跟你作對，所有人都不喜歡你，不理解你，不懂你，看什麼都不順眼，對什麼也不感興趣，一切可以讓你歡樂起來的事物對你都失去了誘惑力，長此以往的消極下去，生活還有什麼意義？

長時間的消極，最後就會抑鬱，抑鬱很可怕，消極就像一顆種子，你讓它在你的心靈裡生根發芽，再想清理它就不那麼容易了，用消極的視角看世界，世界也是悲觀的，不如換一個視角看世界，世界就會變的不同。

第一，人會變得很懶散，整個人看起來精神萎靡不振，老像病怏怏的樣子。時間長了就會在相貌，氣質上展現出來，走路沒神，坐著不像樣，面板鬆弛，容易顯老。

第二，會出現滿身負能量，做什麼事都不積極，幹什麼事都會往壞處想，沒有樂觀積極的思想，凡事都想拖，凡事都不想做，身體一天不如一天。

第三，容易出現抑鬱，憂鬱症狀，不願交往，不想和人交流，有正能量的人也不願和你交往，久而久之，朋友越來越少，會更加孤獨，越是這樣會越消極。

不知道你是否有過這樣的經歷，自己一個無心的舉動，會引發別人強烈的情緒反應，比如你和同事溝通工作時，提出與他不同的建議，他忽然的就與大聲爭吵起來，此時的你，是不是一臉很懵的狀態。

當然可能你的這個經歷還不算特殊，前段時間有個更無辜的女孩因為一個無心的舉動甩頭髮而被毀容。聽到這，是不是有些吃驚？我們來了解下，事情發生在臺灣，一個夫妻吃飯，旁百年一位長髮女子頭髮甩到男子，雖然道歉了，但男子不依不饒，最終將滾燙的火鍋潑向了女子。其實這名女子的頭髮只是輕微地掃到了旁邊的男子，並不是像擠地鐵時被人不斷地掃到了臉的情況。而這種情況卻引起男子的大怒，端起火鍋潑向女子，造成女子不同程度的燙傷，這不僅是身體的受傷，而更嚴重的是心靈的創傷。

而仔細回想這件事情，在這個過程中，女子似乎並沒有什麼過分舉動只是頭髮掃到了男子，為何會引起男子如此巨大的反應呢?也許這名男子本身就處於一種情緒暴躁狀態，只是恰好被女子的頭髮給點燃了。就像心理學上著名的“踢貓效應”，“老闆罵了員工小王，小王很生氣，回家就跟妻子吵了一架。妻子覺得窩火，正好兒子回家晚了，“啪”就給了兒子一耳光；兒子捂著臉，看見自家的貓就給它狠狠一腳；那貓就衝到了外面街上，正遇上街上的一輛車，司機為了避讓貓，竟把旁邊的一個小孩給壓死了。而孩子是老闆唯一的兒子。雖然結局讓人唏噓，但踢貓效應講的是情緒的汙染性。

情緒的汙染性，讓你產生壞情緒的情緒源沒有成為你解決情緒的方法，就把這種壞情緒傳遞給其他人或其它事，而這些其他人或物內心都會有種莫名其妙的感覺，甚至會對自己的行為產生懷疑。因為不知道自己的行為為何會引來別人如此地反應，以至於在某種程度會認同以至於模仿這種行為，進而造成情緒的汙染性。而真正解決這種情緒問題的方法，是找到情緒源，針對情緒源解決問題，這樣才能真正解決問題。但是問題是很多人意識不到自己的情緒源，而把這種情緒發洩到親近的人身上。

所以莫讓自己的情緒衝動造成傷害他人的行為，否則承擔後果的只有你自己。