你好。脾虛有溼多會出現經常頭暈、四肢發涼、全身無力、面色恍白、睡覺眼腫、食慾不振、消化不良、腹部冷痛、大便不成形或有腹瀉、大便次數增多等症狀表現。飲食不規律和過度疲勞會加重病情。可以服用健脾丸、參苓白朮散、貞芪扶正顆粒等中成藥治療觀察。要按時規律飲食，少吃生冷辛辣及油膩食物，按時睡覺不熬夜。

我們都知道溼性重濁、黏膩，容易阻遏氣機，損傷陽氣，在病常見氣機阻滯、脾陽不振、水溼停聚、纏綿難愈。溼性穢濁不潔，有趨下之性，為病為分泌物和排洩物穢濁不清，常見下部的病證，故《素問‧太陰陽明論》曰：傷於溼者，下先受之。傷溼，可表現出頭脹而痛，胸悶舌苔白滑，口不渴，身重而痛，發熱，小便清長等；冒溼，首重如裹，全身不舒服，四肢倦怠；溼傷關節，表現為全身疼痛，風溼相搏，由於關節不利爾表現出骨節煩疼；溼漬肌膚，則表現為生瘡，破流黃水滋粘，浸淫蔓延，足趾奇癢，皮破流水；溼毒下注，則表現為兩足胕腫，下肢潰瘍或者婦女黃白帶下；溼傷於裡，則胸悶，食慾不振等。溼重者，宜以祛溼為治則，可以對症選用一下中成藥進行祛溼治療。

一、藿香正氣水

藿香正氣水由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、厚朴、大腹皮、生半夏、陳皮、蒼朮、茯苓、甘草浸膏等成分組成，方中藿香具有芳香化溼濁、闢穢和中、升清降濁的作用，厚朴、大腹皮、半夏、陳皮、蒼朮、茯苓等成分均有燥溼的作用，諸藥合用，共奏解表化溼、理氣和中之功，用於外感風寒、內傷溼滯或夏傷暑溼所致的感冒，症見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐洩瀉以及胃腸型感冒見上述證候者。

二、茵陳五苓丸

茵陳五苓由茵陳、茯苓、白朮、澤瀉、豬苓、肉桂等組成，其中茵陳為君藥，具有清熱利溼的作用，茯苓、白朮健脾燥溼、淡滲利溼，澤瀉、豬苓利水滲溼，加強利溼之力，使水溼之邪從小便排出，諸藥合用，共奏清溼熱、利小便之功，適用於肝膽溼熱、脾肺鬱結所致的黃疸,症見身目發黃、脘腹脹滿、小便不利等。

說到溼氣重，大家也許不知道如何來判斷。日常生活中，我們常常會出現這些情況，如總感覺沒睡醒，沒有精神，頭部發沉，愛出油，面部油光發亮，身體困重，四肢乏力，吃飯沒有胃口，總感覺肚子飽脹，口中黏膩，舌苔比較厚膩，大便黏滯不爽，馬桶難以衝乾淨等。歸根結底，這些都與我們的脾虛、溼氣重有關。針對上述情況，我們可以採用健脾祛溼的中成藥來調理。下面就給大家介紹幾種比較常見的健脾祛溼的中成藥。

1、平胃散

平胃丸為健脾祛溼的代表藥。全方配伍，重在燥溼運脾，行氣和胃，理氣寬胸，消脹除滿。用於脾胃溼盛，阻滯中焦所致的不思飲食，脘腹脹滿，噁心嘔吐，吞酸噯氣等症。平時除了溼氣較重外，還有胃口不好，不想吃東西，容易腹脹，胃口不好，嘴裡沒味，噁心、噯氣、反酸者等較為合適。

2、參苓白朮丸

參苓白朮丸的組方配伍，重在補中氣，滲溼濁，行氣滯，使脾氣健運，溼邪得去，從而達到健脾祛溼的目的。因其能夠健脾祛溼，服藥初期，隨著溼氣的排出，可能會出現腹瀉暫時加重的現象，後期溼氣祛除後，腹瀉症狀會逐漸緩解。此外，參苓白朮散兼能夠補益肺氣，用於肺脾兩虛所致的氣短咳嗽，食少便溏，肢倦乏力等症。

3、香砂六君丸

香砂六君丸組方中，既含有補氣健脾的代表方四君子湯，又含祛溼除痰的代表方二陳湯，全方配伍，重在益氣健脾祛溼，理氣和胃止痛。用於脾虛、溼阻、氣滯所致的消化不良，噯氣食少，脘腹脹滿，大便溏洩等症。對於脾虛、溼氣較重，伴有胃脘脹痛、消化不良、大便溏洩較為合適。

4、人參健脾丸

人參健脾丸組方中含有補氣健脾的四君子湯，並增加了補氣健脾的山藥、黃芪，理氣健脾的陳皮、砂仁、木香，重在補氣健脾，理氣和胃，兼能夠祛溼止瀉。比較適用於脾氣虛弱所致的飲食不化，食慾不振，腹痛便溏，體弱倦怠等症。

5、木香順氣丸

木香順氣丸組方中，包含有祛溼行氣代表藥平胃丸的所有成分，全方配伍，重在行氣化溼，健脾和胃。用於溼濁阻滯中焦、脾胃不和所致的胸膈痞悶，脘腹脹痛，噁心嘔吐，呃逆噯氣，食慾不振等症。對於脾虛溼氣較重、脘腹脹痛明顯，並且經常腹脹、打嗝、噯氣、噁心者較為合適。

6、香砂養胃丸

香砂養胃丸組方中含有祛痰除溼的代表方二陳丸的成分，全方配伍，重在溫中和胃，行氣化溼。比較適用於脾胃虛寒、溼阻中焦、氣機阻滯所致的胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不適、不思飲食、四肢倦怠等症。

此外，脾虛溼氣較重時，我們除了選用中藥和中成藥調理外，還要注意飲食起居方面的調養，規律、清淡飲食，少吃辛辣生冷刺激性油膩食物，適當加強體育鍛煉等。

溼氣重，怎麼辦？吃什麼中成藥？

溼氣重，在臨床上十分常見，但是溼邪卻又是最難治療的疾病，導致我們體內溼氣重主要是有兩個原因，外因主要是因為我們居住的環境溼度太大了，比如很多地區寒溼都比較重，像廣東的夏天，溼熱就比較嚴重。

而還有一個原因就是脾胃不健運，導致我們運化水溼的能力減弱。因此導致溼氣內滯。

健脾祛溼的中成藥比較多，這裡給大家推薦幾個比較常見，而且功效不錯的：

人參健脾丸可以長期服用，尤其是脾胃虛弱，溼氣旺盛，脾氣虛的人，因為人參健脾丸本身含有的中藥成分就是一些藥食同源的食材，因此很推薦這個中成藥。

這個中成藥主要是用於脾虛溼氣重，平時稍微吃一點就出現腹瀉，便溏症狀的，或者因為進食油膩的食物或者飲食過多，大便次數增多，而且有時候能夠還伴有不消化的食物，大便精彩不成形，舌苔淡白有齒痕，面色枯黃的人。

補中益氣丸可以治療脾氣虛證，我們大部分脾虛都是因為氣虛引起的，脾氣一虛弱，就會乏力疲累，食慾不良，平時一吃完飯就犯困，恨不得立馬入睡，舌頭齒痕嚴重，大便不成形等情況，這個中成藥可以用於脾虛患者長期服用，改善病情。