凌晨1點半左右，肚子輕微痛，因為之前從來都沒有痛經過，所以對疼痛還是比較敏感的。心想著，既然醒了，就順便去趟廁所小便，結果這下不可收拾了，小便完，不明液體不受控制得往下流，我知道這是破水了。
趕緊回房間叫晶哥送我去醫院，結果這貨居然要我再觀察哈，說不定是炸胡（晶哥一向睡很晚，這時他可能剛剛睡著不久，所以還迷迷糊糊的）我一下子火了，別人都說破水了，管它痛不痛，都要及時去醫院，當時真是緊張得快失去理智了。後來，晶哥也清醒了，馬上拿行李箱，下樓開車。我也屁顛屁顛得一瘸一拐地趕緊下樓。
路上強烈的便意，我又怕大便時會使羊水流的更多，拼命憋拼命憋（這時候清楚的知道，只是大便，不是寶寶），後來實在憋不住了，晶哥找了個垃圾桶旁邊停車，當時外面還下著雨，我開啟車門，啪得一下就拉了一坨稀粑粑。。。好吧，爽是爽了，可是就這會時間，羊水又啪啪得流了一地。
因為下雨的緣故，到醫院都快3點了，醫生檢查完，抽血、安排病房什麼的，已經4-5點了，這時規律的宮縮已經開始了，5-6分鐘一次，每次持續30秒，但是能忍受。後來迷迷糊糊眯了一下，到了早上八點多，疼痛已經加強了很多，我知道這只是開始，所以也不敢叫痛，默默堅持。醫生檢查，才開了兩指，待了一會後就通知我，可以準備進待產室。想想，這才是真正的開始。進入待產室之後，疼痛一直加劇，但就是不開指。內檢了3次，一直都是2指（其實內檢並沒有想象的那麼恐怖，放輕鬆）醫生叫我在走廊推導樂車，可以加速開指，還鼓勵我開3指就可以打無痛了。
本著再忍忍就舒服了的心態，我推了將近3小時的導樂車，來來回回都不知道走了多少圈，每一次痛，我都告訴自己，寶寶也在努力，我也要加油，痛得受不了，動也不能動，只能跪在地上，等宮縮過了，在繼續走。終於4點左右，內檢勉強開了3指，可以打無痛了。我只想說，開指太慢了，我都有點懷疑，打了無痛後速度會不會更慢。
最後證實，我的猜想是對的。4點半打完無痛，舒服了差不多3個小時，期間內檢也沒有太大的變化。7點的樣子，醫生決定先給我掛催產素，看開指情況會不會好點。催產素掛上不久，疼痛是越來越強了，已經不是剛剛無痛時腰脹的感覺了。這時離我破水已經超過12小時了，我分分秒秒都擔心寶寶缺氧，醫生也時不時給我測胎心。
到了9點多，開了5指，還是太慢，責任醫生叫我去跳導樂球，儘量讓寶寶的頭往下降。疼痛已經又升了一個檔次，之後內檢6指。心情已經越來越緊張了，照這個速度下去，寶寶能撐住，我怕我都撐不下去了。起身坐在凳子上，痛得眼淚直流，拼命咬牙堅持，雙腿發硬，手握著推車顫抖出汗。醫生坐在辦公室朝我喊，別用力，放鬆呼吸。晶哥也在旁邊教我深呼吸。可那時真的管不了那麼多，滿腦子都是趕緊結束這疼痛。想想那時無痛已經失效了，調了幾次無痛藥量，沒效果。
那時的待產室以及整個產房，就只有我和晶哥了。其他人都陸陸續續生完回病房了。醫生見我痛成那樣，叫我躺床上再內檢看看，好了，這一檢，更加糟心了，因為用力了，導致宮口水腫，開指還是6指。我再也受不了這種煎熬了，一方面痛得死去活來，一方面又擔心時間太長影響寶寶。只能拼命跳球，一刻不停地跳。我也不知道跳了多久，總之那時又困又疼，好幾次差點跳著跳著暈過去。終於一大瓶催產素掛完了，但是我只有痛的時候有便意，不痛的時候沒一點感覺，醫生說要不痛的時候也有便意就可以生了。我努力嘗試拉屎的感覺，但就是沒有那種衝動的便意。
無奈啊，醫生再一次內檢，說是勉強可以生了，叫我先蹲著像拉屎一樣用會力。終於1月12日凌晨12點50多進了產房，用了幾次力，可能因為時間拖了太長，整個人已經困得不行，虛脫了，力氣用不到位。開始幾次還拉了大便出來，也不覺得尷尬了，晶哥幫忙擦，一邊鼓勵我，說已經看到寶寶的頭髮了，但是一收氣，頭又縮排去了。唉，這中間的過程，具體我也回憶不清了，總之每一次都在釋放自己的洪荒之力。
終於在1點41分，歷時24小時，我的小情人出生了。一切都是值得的!只能說母親這個詞一直以來都伴隨著無以言語的偉大與堅強!!!以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
於是我買了好幾種束腹的，第一種紗布式的，用了一次沒把我累死，又纏又洗的，果斷放棄。 第二種是腹帶，總共三段，用了一天卷邊卷飛了！！！我差點氣瘋了！！！最後我終於終於找到了合適我的束腹套裝，晚上直接穿著睡覺，餵奶也很方便，看起來很勒可是穿上舒服極了！我每天都穿著睡覺，半個月左右腰條就出來了，而且肚子基本平了！我不是誇張，到現在我朋友還問我怎麼生完孩子肚子小那麼快~
1，保證睡眠 在生完孩子以後能夠保證營養健康的產婦餐、並且能夠有一個良好的睡眠，不要做讓自己勞累的事情，也不要生氣不要胡思亂想，一定要抽時間補覺，孩子睡著了，就抓緊睡，這樣也是有利於恢復
2，堅持母乳餵養 母乳餵養無論是對寶寶還是媽媽都是有好處的，首先母乳含有多種抗體，能提高孩子的抵抗力，而且還能夠帶出身體多餘的熱量，對於產後媽咪的身材恢復很有幫助
3，有氧運動，等身體完全恢復了就可以開始做有氧運動 ，例如健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、騎腳踏車等，是消耗熱量、減去脂肪最好的方法。不僅如此，持續進行有氧運動可以增加身體的肌肉、提高基礎代謝率，比起只靠節食減肥更快、更有效果，而且不易復胖。 4-多吃蔬菜粗糧。 蔬菜纖維多，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感;改變進食順序。可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最後再吃麵類;少油、 少調味料; 下午飯六點以前解決，多吃蔬菜水果。
凌晨1點半左右，肚子輕微痛，因為之前從來都沒有痛經過，所以對疼痛還是比較敏感的。心想著，既然醒了，就順便去趟廁所小便，結果這下不可收拾了，小便完，不明液體不受控制得往下流，我知道這是破水了。
趕緊回房間叫晶哥送我去醫院，結果這貨居然要我再觀察哈，說不定是炸胡（晶哥一向睡很晚，這時他可能剛剛睡著不久，所以還迷迷糊糊的）我一下子火了，別人都說破水了，管它痛不痛，都要及時去醫院，當時真是緊張得快失去理智了。後來，晶哥也清醒了，馬上拿行李箱，下樓開車。我也屁顛屁顛得一瘸一拐地趕緊下樓。
路上強烈的便意，我又怕大便時會使羊水流的更多，拼命憋拼命憋（這時候清楚的知道，只是大便，不是寶寶），後來實在憋不住了，晶哥找了個垃圾桶旁邊停車，當時外面還下著雨，我開啟車門，啪得一下就拉了一坨稀粑粑。。。好吧，爽是爽了，可是就這會時間，羊水又啪啪得流了一地。
因為下雨的緣故，到醫院都快3點了，醫生檢查完，抽血、安排病房什麼的，已經4-5點了，這時規律的宮縮已經開始了，5-6分鐘一次，每次持續30秒，但是能忍受。後來迷迷糊糊眯了一下，到了早上八點多，疼痛已經加強了很多，我知道這只是開始，所以也不敢叫痛，默默堅持。醫生檢查，才開了兩指，待了一會後就通知我，可以準備進待產室。想想，這才是真正的開始。進入待產室之後，疼痛一直加劇，但就是不開指。內檢了3次，一直都是2指（其實內檢並沒有想象的那麼恐怖，放輕鬆）醫生叫我在走廊推導樂車，可以加速開指，還鼓勵我開3指就可以打無痛了。
本著再忍忍就舒服了的心態，我推了將近3小時的導樂車，來來回回都不知道走了多少圈，每一次痛，我都告訴自己，寶寶也在努力，我也要加油，痛得受不了，動也不能動，只能跪在地上，等宮縮過了，在繼續走。終於4點左右，內檢勉強開了3指，可以打無痛了。我只想說，開指太慢了，我都有點懷疑，打了無痛後速度會不會更慢。
最後證實，我的猜想是對的。4點半打完無痛，舒服了差不多3個小時，期間內檢也沒有太大的變化。7點的樣子，醫生決定先給我掛催產素，看開指情況會不會好點。催產素掛上不久，疼痛是越來越強了，已經不是剛剛無痛時腰脹的感覺了。這時離我破水已經超過12小時了，我分分秒秒都擔心寶寶缺氧，醫生也時不時給我測胎心。
到了9點多，開了5指，還是太慢，責任醫生叫我去跳導樂球，儘量讓寶寶的頭往下降。疼痛已經又升了一個檔次，之後內檢6指。心情已經越來越緊張了，照這個速度下去，寶寶能撐住，我怕我都撐不下去了。起身坐在凳子上，痛得眼淚直流，拼命咬牙堅持，雙腿發硬，手握著推車顫抖出汗。醫生坐在辦公室朝我喊，別用力，放鬆呼吸。晶哥也在旁邊教我深呼吸。可那時真的管不了那麼多，滿腦子都是趕緊結束這疼痛。想想那時無痛已經失效了，調了幾次無痛藥量，沒效果。
那時的待產室以及整個產房，就只有我和晶哥了。其他人都陸陸續續生完回病房了。醫生見我痛成那樣，叫我躺床上再內檢看看，好了，這一檢，更加糟心了，因為用力了，導致宮口水腫，開指還是6指。我再也受不了這種煎熬了，一方面痛得死去活來，一方面又擔心時間太長影響寶寶。只能拼命跳球，一刻不停地跳。我也不知道跳了多久，總之那時又困又疼，好幾次差點跳著跳著暈過去。終於一大瓶催產素掛完了，但是我只有痛的時候有便意，不痛的時候沒一點感覺，醫生說要不痛的時候也有便意就可以生了。我努力嘗試拉屎的感覺，但就是沒有那種衝動的便意。
無奈啊，醫生再一次內檢，說是勉強可以生了，叫我先蹲著像拉屎一樣用會力。終於1月12日凌晨12點50多進了產房，用了幾次力，可能因為時間拖了太長，整個人已經困得不行，虛脫了，力氣用不到位。開始幾次還拉了大便出來，也不覺得尷尬了，晶哥幫忙擦，一邊鼓勵我，說已經看到寶寶的頭髮了，但是一收氣，頭又縮排去了。唉，這中間的過程，具體我也回憶不清了，總之每一次都在釋放自己的洪荒之力。
終於在1點41分，歷時24小時，我的小情人出生了。一切都是值得的!只能說母親這個詞一直以來都伴隨著無以言語的偉大與堅強!!!以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
於是我買了好幾種束腹的，第一種紗布式的，用了一次沒把我累死，又纏又洗的，果斷放棄。 第二種是腹帶，總共三段，用了一天卷邊卷飛了！！！我差點氣瘋了！！！最後我終於終於找到了合適我的束腹套裝，晚上直接穿著睡覺，餵奶也很方便，看起來很勒可是穿上舒服極了！我每天都穿著睡覺，半個月左右腰條就出來了，而且肚子基本平了！我不是誇張，到現在我朋友還問我怎麼生完孩子肚子小那麼快~
1，保證睡眠 在生完孩子以後能夠保證營養健康的產婦餐、並且能夠有一個良好的睡眠，不要做讓自己勞累的事情，也不要生氣不要胡思亂想，一定要抽時間補覺，孩子睡著了，就抓緊睡，這樣也是有利於恢復
2，堅持母乳餵養 母乳餵養無論是對寶寶還是媽媽都是有好處的，首先母乳含有多種抗體，能提高孩子的抵抗力，而且還能夠帶出身體多餘的熱量，對於產後媽咪的身材恢復很有幫助
3，有氧運動，等身體完全恢復了就可以開始做有氧運動 ，例如健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、騎腳踏車等，是消耗熱量、減去脂肪最好的方法。不僅如此，持續進行有氧運動可以增加身體的肌肉、提高基礎代謝率，比起只靠節食減肥更快、更有效果，而且不易復胖。 4-多吃蔬菜粗糧。 蔬菜纖維多，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感;改變進食順序。可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最後再吃麵類;少油、 少調味料; 下午飯六點以前解決，多吃蔬菜水果。