痘痘的成因有很多種，在瞭解了自己的痘痘屬於那種原因產生的之後，再來看看幾種常見原因造成的痘痘怎麼消除。

遺傳因素:建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。

飲食不當:儘量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

荷爾蒙失調、藥物:請去看中醫調理好自己的內分泌問題，透過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。

水分不足:在日常護理的基礎上，加強保溼補水的工作，按時做好去角質的工作,保持毛細孔順暢。

保養品使用失當、換季儘量挑選成分安全的保養品，根據膚質變化即時做好調理工作，在換季時節不要輕易嘗試新的保養品。如果你是敏感性、易發痘的膚質，請在使用新的保養品前做面板測試。

情緒與壓力變化、睡眠質量不好:如果你的緊張是間歇性的,那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，期間只要加強清潔保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜,出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。

清潔習慣不良:加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜＋洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。

一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話,不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染！

按照發病的輕重程度，青春痘可分為炎性和非炎性，其中非炎性青春痘又可分為微粉刺，白頭粉刺，黑頭粉刺；炎性青春痘又可分為丘疹型痤瘡，膿皰型痤瘡，結節性痤瘡，囊腫型痤瘡，粉瘤。

1．微粉刺在毛囊漏斗部角質細胞堆積，形成微小的青春痘，臨床上尚無明顯症狀。

2．白頭粉刺毛囊漏斗部被角質細胞堵塞，角質化和皮脂充塞其中，頂部被表皮覆蓋，成為封閉式粉刺看起來為稍微高起的白頭。　　

3．黑頭粉刺毛囊漏斗部完全被角質細胞堵塞，毛囊皮脂內均為角化物和皮脂。開口處與外界相同，形成開放性粉刺。　　

4．丘疹型痤瘡是青春痘最基本的損害，在毛囊漏斗部完全被角質細胞堵塞的情況下，形成了毛囊皮脂內缺氧的環境，厭氧性痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎症，形成炎性丘疹。　　

5．膿皰型痤瘡是炎性丘疹的進一步發展，加重。大量膿細胞堆積與面板表面形成膿皰。

6．結節性痤瘡在膿皰的基礎上，毛囊皮脂內大量的角化物，皮脂和膿細胞堆積，使毛囊皮脂結構被破壞而形成高出於面板表面的紅色結節，壓之有痛感。　

7．囊腫型痤瘡在結節的基礎上，毛囊皮脂內大量的膿細胞堆積，既有膿液，細菌殘體，皮脂和角化物又有炎症浸潤，把毛囊皮脂腺結構完全抻破，觸控起來有腫塊感覺，擠壓會有膿，血溢位。

8．粉瘤在囊腫型痤瘡的基礎上，毛囊皮脂內所有內容物逐漸乾燥，炎症減輕，形成油膩性豆渣樣物質，當囊內壓力過大時會在表面形成小孔，可擠出豆渣樣或幹烙樣物質。

誤區：

1．認為過了青春期自然會好，不用管它，這是非常錯誤的觀點。統計資料表明只有12%的青春痘患者可以自愈，延誤治療會使病情惡化，為以後的治療帶來困難，甚至會給面板留下難看的疤痕。據調查,22%的青春痘患者因為沒有得到及時治療或者治療方法不當而給面板留下了難以治癒的疤痕，留下了終身的陰影，造成了不必要的心理負擔，嚴重影響了正常的學習、工作、戀愛、生活甚至性格。

2．用手不停的擠痘，以為擠完就好了。手上的細菌很易使炎症加深，使痘成為大包，加重病情，對面板壞程度加劇，留下難看的色素沉澱和疤痕。

3．認為每天多洗臉就可以去油去汙。洗臉次數過多會使面板更油毛孔更粗。每天用溫水洗兩次臉可幫助把皮脂分泌出體外。

4．飲食不潔，喜食辛辣刺激性食物，喜歡喝酒抽菸，喜歡吃高糖高脂肪食物如食雞鴨魚肉；不喜歡吃蔬菜和水果，喝水少，排洩不暢。調整生活習慣和飲食習慣，可有效控制青春痘，有是面板表面的問題，只須從表面解決。那樣只能是治標不治本，導致青春痘反覆發作。要徹底治癒青春痘，就必須在外塗霜藥的同時，內服藥物，調節人體內分泌，消除炎性因子，才能達到釜底抽薪，標本兼治的目的。

你號，臉上長痘期間要注意以下幾點。

1堅定意志力

痘痘的養成不是一朝一夕的，所以想要根除它們要有耐心。而每個人的膚質，飲食規律以及生活習慣不同，那麼祛痘的效果也會不同。戰痘的過程也許會有些漫長，但是美是一輩子的，小夥伴們一定要堅持~

2改善飲食

“祛痘”需要內外結合，首先就要從飲食上去改變。戒糖戒辣戒掉高脂肪的油炸食品，還有碳酸飲料也要戒掉，平時多吃水果蔬菜。

3合理安排作息時間

晚上睡覺不要超過十一點，要保證充足的睡眠，過度勞累可是會影響新陳代謝，加深痘印的色素沉澱的哦。

4養成良好的生活習慣

貼身的枕巾床被一定要勤洗勤曬，不給細菌趁機而入的機會！平時要多喝溫水，多運動，有利於身體的新陳代謝，加快毒素的排出，睡前可以泡泡腳，加速血液迴圈。

5護膚品的使用

面部清潔一定要重視起來，臉一定要洗乾淨，在產品上儘量挑選純天然提取物的護膚品。每週都要做至少兩次的補水面膜，還有防曬一定要天天塗，不然痘印會加深。

想要祛痘一定不要亂用藥，最好在專業人士的幫助下制定計劃安全祛痘，千萬不要盲目跟風