橄欖是很多人都喜歡的吃的水果，肉質爽脆、入口回甘。但其特有的食療功效卻少有人知曉。其實，橄欖中富含多種微量元素，可有效幫助治療各類疾病，如：流感、便秘、咳嗽等等。那麼，橄欖要怎麼吃才能更好的發揮出它的功效呢？下面，小編就為大家介紹橄欖的6款食療方，幫助你抵抗疾病侵擾。 橄欖，又名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。橄欖富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、磷、鐵等多種微量元素，可幫助治療多種疾病。下面，我們就一起來看看橄欖都有哪些功效吧！功效介紹：治流感 橄欖蘿蔔茶功效直接，有說此偏方主治感冒，並適用於流行性感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎及支氣管炎等。 材料：橄欖250克、蘿蔔500克 製法：將橄欖與蘿蔔以水煎，代茶飲用。 作用：橄欖潤燥利咽解毒，可以消除風熱感冒徵狀；蘿蔔則清熱涼血，但體質偏寒者需調節分量。橄欖含不飽和脂肪酸，對心臟有益，其多酚類抗氧化營養素則對抗流感有直接功效；蘿蔔在蔬菜中的維他命C含量偏高，建議同時食用，以吸收纖維。治咳嗽 （1）青橄欖煮水法：青橄欖5-8粒，洗乾淨，放1碗水在鍋裡煮，水開後改用小火，大約煮20-30分鐘，煮到剩半碗水左右，放點冰糖，涼以後便可飲用。因為青橄欖煮水，喝起來確實不太好喝，苦澀苦澀的，所以需要放點冰糖，那樣會比較順口。早晚各一次，一般2-3天咳嗽就好了。治慢性咽炎、聲音沙啞、喉嚨痛 材料：橄欖6枚，綠茶6克，胖大海3枚，蜂蜜一勺。 做法：先將橄欖放入適量的水中煮沸片刻，然後沖泡綠茶胖大海悶蓋片刻，加入蜂蜜攪拌均勻，徐徐飲汁。每日兩次即可。治痢疾 製法：將橄欖(青果)500克洗淨切碎搗爛，鬱金25克洗淨切片，裝入紗布袋，紮緊袋口，放入沙鍋內加水適量，煎煮藥汁20分鐘，取汁液1次，再加水煎煮，共取3次，過濾合併，去藥袋；將合併汁液煎煮濃縮，加入明礬250克溶化至粘稠時收膏停火，待冷卻後裝入瓶內備用。 服法：每次服1湯匙，加少量食糖調味，溫水送服，1日服3次。 功效：膏味甜潤可口，具清熱解毒，理氣止血，利溼等功效。可用於溼熱痢疾，腹痛，裡急後重，腹瀉不止，脾失健運等症。5治便秘 橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素a、d、e、f、k和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能；並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。還有潤腸功能，長期食用可以有效緩解便秘。芳雨天源青橄欖致力銷售最好最新鮮的閩清三寶檀香青橄欖
橄欖是很多人都喜歡的吃的水果，肉質爽脆、入口回甘。但其特有的食療功效卻少有人知曉。其實，橄欖中富含多種微量元素，可有效幫助治療各類疾病，如：流感、便秘、咳嗽等等。那麼，橄欖要怎麼吃才能更好的發揮出它的功效呢？下面，小編就為大家介紹橄欖的6款食療方，幫助你抵抗疾病侵擾。 橄欖，又名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。橄欖富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、磷、鐵等多種微量元素，可幫助治療多種疾病。下面，我們就一起來看看橄欖都有哪些功效吧！功效介紹：治流感 橄欖蘿蔔茶功效直接，有說此偏方主治感冒，並適用於流行性感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎及支氣管炎等。 材料：橄欖250克、蘿蔔500克 製法：將橄欖與蘿蔔以水煎，代茶飲用。 作用：橄欖潤燥利咽解毒，可以消除風熱感冒徵狀；蘿蔔則清熱涼血，但體質偏寒者需調節分量。橄欖含不飽和脂肪酸，對心臟有益，其多酚類抗氧化營養素則對抗流感有直接功效；蘿蔔在蔬菜中的維他命C含量偏高，建議同時食用，以吸收纖維。治咳嗽 （1）青橄欖煮水法：青橄欖5-8粒，洗乾淨，放1碗水在鍋裡煮，水開後改用小火，大約煮20-30分鐘，煮到剩半碗水左右，放點冰糖，涼以後便可飲用。因為青橄欖煮水，喝起來確實不太好喝，苦澀苦澀的，所以需要放點冰糖，那樣會比較順口。早晚各一次，一般2-3天咳嗽就好了。治慢性咽炎、聲音沙啞、喉嚨痛 材料：橄欖6枚，綠茶6克，胖大海3枚，蜂蜜一勺。 做法：先將橄欖放入適量的水中煮沸片刻，然後沖泡綠茶胖大海悶蓋片刻，加入蜂蜜攪拌均勻，徐徐飲汁。每日兩次即可。治痢疾 製法：將橄欖(青果)500克洗淨切碎搗爛，鬱金25克洗淨切片，裝入紗布袋，紮緊袋口，放入沙鍋內加水適量，煎煮藥汁20分鐘，取汁液1次，再加水煎煮，共取3次，過濾合併，去藥袋；將合併汁液煎煮濃縮，加入明礬250克溶化至粘稠時收膏停火，待冷卻後裝入瓶內備用。 服法：每次服1湯匙，加少量食糖調味，溫水送服，1日服3次。 功效：膏味甜潤可口，具清熱解毒，理氣止血，利溼等功效。可用於溼熱痢疾，腹痛，裡急後重，腹瀉不止，脾失健運等症。5治便秘 橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素a、d、e、f、k和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，並且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能；並可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。還有潤腸功能，長期食用可以有效緩解便秘。芳雨天源青橄欖致力銷售最好最新鮮的閩清三寶檀香青橄欖