工作就像是工程的建設者，透過精誠合作，把別人的各種材料組合起來，透過我們的勤奮勞動，去修築我們大家自己的房，它們在房屋的建築群之中，也是各個房屋之間既可以相互聯絡，又相互保持獨立和相對的自由，並自身也是帶有各種特色和舒適性的住房。然後分給大家和自己去居住，是參與者享受到其中的快樂，也帶來了人生奮鬥的幸福和希望。

知名女主播奧普拉告訴你這樣擺平焦慮

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前兩天看脫口秀女王奧普拉的《我堅信》。

在國外，奧普拉是家喻戶曉的主播。在國內，新聞從業者知道她的也不少。這樣一個大佬級的人物，她日常都在想什麼呢?

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這不是一本自傳，更多是記錄了她日常所思所想，在待人接物方面的一些觸動，捕捉到的一些金句。

印象深刻的是——

作者常常喜歡偶爾安靜下來，獨處，一個人，在家門口的樹下看書，或者漫步，是呀，再忙碌也要給自己一些空間和時間，不然的話，就成了一隻只會旋轉的陀螺。給自己靜思的時間還是很重要。

她也常常冥想，在情緒激烈碰撞的時候，選擇靜下來，哪怕是在休息室的短暫靜默，這都讓她重新回到自己的內心，去捫心自問：自己到底害怕什麼、期待什麼、憤怒什麼，這時候，起伏的情緒就漸漸消失。

奧普拉很享受朋友和師長給予她的觸動、愛和關懷，那些相處的橋段，能看出作者對朋友的珍視。是呀，人生能得三五知己，足矣。

她常常懷著感恩之心，堅持寫感恩日記，她說：對別人總是心懷善意，讓她能量滿滿。

作者在書裡反覆要告訴我們的是——自己很重要，遵從自己的內心很重要，但更重要的是——經歷了很多很多，她慢慢發現，就像力學第三定律講的宇宙裡的作用力和反作用力，我們給予別人的，終將回到自己身上。

奧普拉坦言：在很長一段時間裡，我只要說了或做了什麼自己知道不對的事情，就會努力說服自己我那麼幹是對的。那時，我還不明白的是，我們的所有行為，不論好壞，都會還到我們身上。

但最終，我總算學會了：我們從這世界上得到的，就是我們給予這個世界的。

書的結尾是這樣的：

“今天，我努力做好事，對自己遇見的每一個人都好。我確保自己的人生被用在善意上。因為我確信：我的想法、我說的話、我做的事——一切都會返回到我身上，這對你來說也一樣。”

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奧普拉在書中提到李 .安.沃馬克的一首歌，當中有一句歌詞：你可以選擇坐在一邊，也可以選擇跳舞，我希望你跳舞。

奧普拉說：我堅信的是，每一天，你都有機會深吸一口氣，踢掉鞋子、站起來，然後舞起來——沒有遺憾，用你能承受的最大的快樂和大笑充盈你的人生。

你既可以勇敢地飄進人生的舞池，遵循你的靈魂勸你的方式活著，也可以安靜地坐在牆邊，陷入恐懼和自我懷疑的陰影中。

就在當下——你唯一確定擁有的一刻，你可以選擇。

我真希望你沒被那些根本不重要的東西包裹得太緊，你還記得要真正玩得開心——因為這一刻馬上就要結束了。

我希望你回頭看時，記得就在今天，你決定了讓每一刻都活得精彩，好好享受每一個小時，就像再也不會有第二個小時那樣。當你有機會選擇是坐在一邊還是跳舞時，我希望你選擇跳舞。

工作如築牆，我認同；但是給人以絕望，我不認同。

工作如築牆，我們一塊磚一塊磚的築，腳踏實地的幹活，很有安全感和成就感。同時，我們自身也得到了很好的鍛鍊，技術、意志、心態等。否則，牆的築越高，塌掉的風險越大。

牆的築越高，我們站的越高，看的越遠，風景盡收眼底，收穫就會越多。

牆築有多高，就能給我們自己、父母、妻兒抵擋多大的風浪，讓我們幸福的生活。

最後，我用管理學大師—彼得·德魯克，在《管理的實踐》的書中，關於三個石匠的故事作為結尾，希望我們共勉。故事大意是這樣：

有人問三個石匠他們在做什麼。

第一個石匠回答：“我在養家餬口”。

第二個石匠邊敲邊回答：“我在做全國最好的石匠活”。

第三個石匠仰望天空，目光炯炯有神，說道：‘我在建造一座大教堂。’”

你在做什麼！

現在我們的工作如同築牆，一道又一道，好像難以翻越。讓人感覺無限絕望。一道無形的牆怎麼能擋住你的希望和信心？怎麼能阻擋你邁向快樂生活的步伐？

科技飛速發展，社會進步；生活不斷提高，文明質的飛躍，時代要求你必須與時俱進。

我們工作是共築文明堡壘、共築生活保障之牆。現代高科技的發展，已經運用於生活的各個方面，讓我們衣食住行更好、更方便、更快捷。

科技的進步和對美好生活的嚮往，促使我們更努力的工作學習，在各個領域和不同崗位發光發熱，堅持節能環保，爭取為後代留下什麼，不是給他們築了一道牆。

科技是連續的同時也是不斷被刷屏的，努力學習工作，為我們自己的生活也為下一代築起科技基礎之牆，快樂地生活工作不是無限絕望，而是充滿無限希望。

現在我們的工作卻是如同築牆，不斷努力，不斷地積累，也看不到結果喜悅，只看到了一座又一座的大牆，一道又一道殘陽難道我們走錯了方向嗎，還是方法不對，這時候我們該靜下心來想想了，讓繁鎖的事情擾亂了我們的心智，需要去清理掉，讓自己的心跳出來解解悶，重新整理一下吧，要是不這樣做，你會越來越沉悶，會產生不理智的想法，就是絕望，因為我們沒想到眼光往前看會開闊視野，左邊看只看到了一道一道牆壁，右邊也是如此，往後看只是一絲絲縷縷的腳印，參差不齊，數不清，誰也沒想到自己會走過多少步，所以才會靜下心來想想，退一步海闊天空，才知道怎麼去理清思路光明會清晰可見，有時我們就是一慣的忙碌失去了方向，就迷茫了，也迷失了自己，在人生中我們就是不斷地清除，不斷地更新，不斷地放棄，才能接受到新的東西，才會吸收，在絕望中重生，找回自己

最遙遠的路是套路，最難翻的牆是心牆。智者搭橋，愚者築牆。交一個朋友，就多一座橋；樹一個敵人，就多一堵牆。隔絕者自絕於人，接納者融匯百川。智者搭橋遇雨撐傘，有橋橋渡。橋是路的延伸和連線，有了橋才能路路通。與別人搭橋，是為自己鋪路，給自己多搭幾座橋，多尋求一些幫助和捷徑，路才好走。多個朋友多條路，交個朋友搭座橋，朋友多了可以翻山越嶺，朋友少了就寸步難行。

橋，是理解接納，是溝通交流。搭橋，就是“結緣”。佛經裡說，“未成佛道，先結人緣”，要“結善緣”，一個微笑，一句讚美，一點幫助，一件善事，這些都可以使我們廣結善緣。人的幸福快樂，不是榮華富貴，不是執著追求，而是珍惜生命中遇到的每一個人，每一件物，每一份緣；為人著想，與人為善，助人為樂，生活必然有回饋。古人說：“有因有緣事易成，有因無緣果不生，不信且看寒江柳，一經春風枝枝新。”“因”是自己的努力，“緣”是外在的助緣。自己認真努力，又能遇到好的助緣，事事都能成就。一個人的善緣成熟了，就可以春風得意，風生水起。有的人碰到困難，總會有貴人及時相助，就是因為曾經結善緣之故，所以今日結緣，是來日患難與共的準備。人生路上，要愛惜身邊的人，要珍惜一起看風景的人。有的人做事，單打獨鬥，孤軍奮戰，難有大的成就；有的人做事，善於借勢，群策群力，終有不俗的表現。種瓜得瓜，種豆得豆，世間成敗，有因有果。愚者築牆牆，是阻礙，是衝突。人與人之間相處，難免會有矛盾，會有傷害，而矛盾與傷害有可能成為有形或無形的牆。與人方便，自己方便；與人設障，自己添堵。牆是套路，牆是聰明過頭。做人太精明就是築牆，從而害了自己，曾國藩說，“古人得禍，精明人十居其九，未有渾厚而得禍者。今之人惟恐精明不至，所以為愚也”。最遙遠的路是套路，最難翻的牆是心牆。