運動對人的好處很多，尤其是游泳。游泳，可以鍛煉出一顆有力的心臟；游泳，可以增強抵抗力；游泳，可以增強肺部功能……還能給人帶來快樂。為了讓我變得更健康，爸爸媽媽讓我去學游泳。
大概是在8、9歲的時候，我和同學們一起學游泳。剛來到泳池的時候，我不禁不寒而慄，因為要在這麼大的`水池裡無依無靠地游來游去。隨著教練的口令，大家都齊刷刷地跳進水裡，只有我還瑟瑟發抖地站著。教練走過來嚴厲地說：“快點跳下來！”我怕教練還會說我，只好不情願地跳下水。跳下水後，我緊緊地攥著浮板。第一天先要熟悉水性，教練讓我們把手放在池壁，肩膀要到水中，然後圍著池邊一圈一圈地走。過了一會兒，大家都累得暈頭轉向了，可教練仍然叫我們反覆練習。
之後的幾次課裡，我們學習了蹬腳、憋氣和劃手。
學習蹬腳的時候，教練讓我們扶著池壁，身體飄起來，先把腳收起來，然後翻腳，最後蹬出去，再迅速的夾在一起。隨著老師“收翻蹬夾”的口令，大家都按照老師說的，使勁地扒著池壁做“收翻蹬夾”的動作。經過了反覆地練習，我終於熟練地掌握了動作。從那時候起，我漸漸覺得游泳也不是一件很困難，很恐怖的事情。於是，開始喜歡上了游泳。
學習了蹬腳，下一步就是學憋氣了。第一次憋氣，我堅持的時間最長，同學都向我請教，教練也誇我有進步，膽子大了。於是，我對學習游泳有了很大的信心。
會了憋氣之後，就要配合著蹬腳，扶著浮板，向前遊。第一次練蹬腳憋氣，我就喝了一大口水。鼻子裡進了水，酸酸的。水還嗆得我喘不過氣來。上一節課還很得意地向同學們炫耀，這次卻失敗了。我為了不落在別人後面，休息的時候也練習，還向教練請教，最後終於克服了困難，又掌握了一項技能。
最後一步，就是學習劃手。在地面上學劃手，我很快就學會了，但是一到水中，配合著腳做，就亂了套。動作很不標準，有的時候整個身體都是豎著在水中的。過了幾節課，老師說把浮板摘掉，一個一個地檢查。我聽了之後就慌了神，不知道怎麼辦才好，又像剛開始一樣，站在水邊遲遲不肯下水。教練看我有些害怕，就對我說：“之前那麼多困難都克服了，還用怕這一次。”我聽了之後，鼓足了勇氣，跳下水去，還做好了沉下水底的準備，可是沒想到，我卻浮起來了，學會了游泳。
學會游泳後，只要有時間，我們一家就會去游泳，感受運動帶給我們的樂趣。
我運動，我快樂，我健康。是呀，從運動的過程當中，我們不僅獲得了健康的身體，還能從中體會到它帶給我們的快樂。它會讓我們的生活變得充實，讓煩惱都隨著汗水流走，讓疾病遠離我們。
運動對人的好處很多，尤其是游泳。游泳，可以鍛煉出一顆有力的心臟；游泳，可以增強抵抗力；游泳，可以增強肺部功能……還能給人帶來快樂。為了讓我變得更健康，爸爸媽媽讓我去學游泳。
大概是在8、9歲的時候，我和同學們一起學游泳。剛來到泳池的時候，我不禁不寒而慄，因為要在這麼大的`水池裡無依無靠地游來游去。隨著教練的口令，大家都齊刷刷地跳進水裡，只有我還瑟瑟發抖地站著。教練走過來嚴厲地說：“快點跳下來！”我怕教練還會說我，只好不情願地跳下水。跳下水後，我緊緊地攥著浮板。第一天先要熟悉水性，教練讓我們把手放在池壁，肩膀要到水中，然後圍著池邊一圈一圈地走。過了一會兒，大家都累得暈頭轉向了，可教練仍然叫我們反覆練習。
之後的幾次課裡，我們學習了蹬腳、憋氣和劃手。
學習蹬腳的時候，教練讓我們扶著池壁，身體飄起來，先把腳收起來，然後翻腳，最後蹬出去，再迅速的夾在一起。隨著老師“收翻蹬夾”的口令，大家都按照老師說的，使勁地扒著池壁做“收翻蹬夾”的動作。經過了反覆地練習，我終於熟練地掌握了動作。從那時候起，我漸漸覺得游泳也不是一件很困難，很恐怖的事情。於是，開始喜歡上了游泳。
學習了蹬腳，下一步就是學憋氣了。第一次憋氣，我堅持的時間最長，同學都向我請教，教練也誇我有進步，膽子大了。於是，我對學習游泳有了很大的信心。
會了憋氣之後，就要配合著蹬腳，扶著浮板，向前遊。第一次練蹬腳憋氣，我就喝了一大口水。鼻子裡進了水，酸酸的。水還嗆得我喘不過氣來。上一節課還很得意地向同學們炫耀，這次卻失敗了。我為了不落在別人後面，休息的時候也練習，還向教練請教，最後終於克服了困難，又掌握了一項技能。
最後一步，就是學習劃手。在地面上學劃手，我很快就學會了，但是一到水中，配合著腳做，就亂了套。動作很不標準，有的時候整個身體都是豎著在水中的。過了幾節課，老師說把浮板摘掉，一個一個地檢查。我聽了之後就慌了神，不知道怎麼辦才好，又像剛開始一樣，站在水邊遲遲不肯下水。教練看我有些害怕，就對我說：“之前那麼多困難都克服了，還用怕這一次。”我聽了之後，鼓足了勇氣，跳下水去，還做好了沉下水底的準備，可是沒想到，我卻浮起來了，學會了游泳。
學會游泳後，只要有時間，我們一家就會去游泳，感受運動帶給我們的樂趣。
我運動，我快樂，我健康。是呀，從運動的過程當中，我們不僅獲得了健康的身體，還能從中體會到它帶給我們的快樂。它會讓我們的生活變得充實，讓煩惱都隨著汗水流走，讓疾病遠離我們。