首先你要理清分手的原因，如果是他對你心中生厭，或是另有新歡，則大可不必了。若真如你所說，他只是因為和你在一起感到壓力過大，而不願與你見面，道是有一線希望，只要你以後改掉那些大小姐的脾氣，你們還是有前景的。

要不要挽回，就看你能不能放得下這段感情了，如果你們之間沒有孩子或者感情的基礎不是很牢靠的話，建議你還是放棄這段感情吧，並不是所有的愛情婚姻都是值得挽回，離開了他也許你還有更好的人等著你，當然如果你捨不得這段婚姻，不想給孩子一個支離破碎的家的，或者說你對Ta還是有感情的話就建議你再次給對方一個機會挽回前任，當然這只是個人的建議參考一下就好了，至於挽回的技巧方法之前在秋揚情感驛站上看到過幾個方法案列說的挺好的可以參考借鑑一下，挽回是一件相當難熬，相當痛苦的事情，所以一定要確定好是不是真心的想要挽回這段感情

——分手後學會吸引力3原則，讓男人離不開你，他定會主動求你複合！

很多學員都來問我們說，挽回的核心到底是什麼呢？

其實就是吸引力，愛情的本質靠的就是兩性之間的吸引。

我們要挽回的是愛情，因此挽回成功靠的依然是吸引，而不是乞求，把一點魅力留給自己，才有能力吸引愛情靠近。 

而在挽回中這叫做二次吸引，也就是說挽回成功你必須要提高自己的吸引力。

那麼該怎樣重塑吸引力？我們從三個方面入手：形象、能力、生活。

形象，最外表的東西，也是最容易吸引他的地方

你不能否定，大多數人的喜歡都是從外表開始的，所以想要再次吸引他，首先還是要從形象開始。

學會化妝，穿衣打扮，保養面板和身材，髮型、妝容、服飾、配飾，這些都可以參照一些時尚雜誌，或者請教一些專業的專業的設計師來幫自己打造。

還有就是要改變自己的肢體語言和儀容儀表，有些細節的問題要多注意。

這一些最基本的改變，恰好能直接反應一個人的價值、品味，你的自身資本提高了，還擔心他不來挽回你？

外在決定男人是否想要了解你，而能力就決定你們能不能走下去

一個女人，如果總是表現的聰明睿智、大方得體，另一半才會感覺跟你走完下半生是舒適、幸福的。

比如：學會交流時能夠認真聽對方講話，剋制自己插嘴講話的慾念，不以個人的價值觀念來評斷對方的敘述。

又或者在溝通中儘量設身處地，替對方著想，以儘可能與對方“思想聚焦，情感並軌”。

不過提升自身能力不是一朝一夕，最重要的就是從現在開始，不斷堅持。

打造高質量的生活狀態，營造個人品牌

如果分手後你只會哭哭啼啼，或者單以挽回為生活唯一標準，那麼彼此的矛盾只會越來越大。

提高生活質量不光是為了挽回愛情，而且還能夠充實自己並且分散注意力。

當然高質量的生活最基本的就是良好的作息時間和飲食習慣，所以請戒掉熬夜的壞習慣，利用空餘的時間多做運動。

可以在週末的時候叫上朋友去爬爬山、逛逛公園，親近大自然可以使自己的精神放鬆，遠離生活的壓力。

當你對生活充滿熱愛的時候，對於分手這件事你就不會那麼糾結和難受了，而且無論做什麼事情都會更加有信心和動力了。

最後，送給大家一句話：愛情不能是唯一的東西，當你的生活中只剩下愛情時，愛情通常會離你而去，等你開始擁有其他東西后，愛情才會再回來找你。

我覺得要不要挽回在於你的態度，因為你的態度取決於你挽回的成功率，你想挽回就挽回，畢竟兩個人相愛不容易，如果只是因為一些小事，就鬧分手，實在是不值得，你說我說的對吧，如果你真的想要挽回，那你就聽我的，兩個人分手後，肯定有一段時間都是互不聯絡的。在這段時間，你不僅要快速的思考出問題的所在，還要在短時間能提升自己。愛邋遢的人，就花點心思研究如何把自己打扮的精緻一些。身體瘦弱的，就抓緊健身，讓自己多一點力量感。胖子就去減肥。沒內涵的就看幾本書。人們在短時間內雖然無法做出很大的改變，但是如果你一旦去做了，在氣質上就會和從前有所不同，這就是你的優勢，因為女人的改變是很大的，可能化個妝就不一樣了，所以，你要改變自己，讓他對你再次產生興趣，具體的這個問題我們的情感導師伊人（專業情感挽回vx:2756396653）給過答案，你可以去看一下。

這個問題我們的感情挽回導師伊人老師（vx2756396653）給出的挽回策略

壓力大就是意味著你，有很多地方做錯了，他就的很有壓力，那麼首先你要勇於承認自己的錯誤好好的回憶一下這段感情，靜下心來，想想你們究竟為什麼要跟你分手。

想想剛開始戀愛的時候，他喜歡你什麼，而現在的你還是曾經的你嗎？

曾經你溫婉賢淑，而如今你卻因為一點小事暴跳如雷；

曾經你正能量滿滿，現在卻一點活力都沒有整天垂頭喪氣；

曾經你通情達理，現在你卻每天都要檢查他的手機，不允許他有任何女性朋友。

認識到自己的錯誤並且改正，要讓他知道你意識到了自己的不足，並有想要改正的想法，讓他覺得你不在沉溺於感情無法自拔，而是在慢慢成長，不再像從前那樣刁鑽任性。但是也不是以為的去糾纏，用比較冷靜的方法約他出來，問清原由，好好的談一次才能達到迴轉的效果，然而他所說的，你要確實在改。