其實你知道這段感情現階段是不能挽回的，別人才剛好上，熱戀期得有個三四個月吧，如膠似漆的，早把你忘了。你之所以還念念不忘，可能只是自己的心裡不通透，覺得自己付出了，卻沒有得到想要的。不過沒關係，你去看看他們倆有多甜蜜就好了，等你親眼看到了，可能你就會放下了。

他已有了新歡，你何必那麼執著呢？不必為這種人悲傷。做點別的事吧，努力工作。讓自己變得更完美，更優秀。見識多了，社交廣了，你會發現他配不上你。不值得你愛。相信會有更好的男人等著你。

每個人心中都留著前任 失去了就不會再回來，何況現在人家已經重新開始了。偶爾的想念很正常，千萬別讓她成為你的負擔。上天沒有給你想要的不是因為你不配，而是你值得擁有更好的。小夥加油！

分手後對方找了新歡，相信是絕大多數想複合的學員最擔心和害怕的事情之一。剛剛也還有一位學員告訴我:和前任分手後，前任居然找了一個比自己大好幾歲的女友，雖然百思不得其解，不知道這是為什麼，其實這一定是有原因的。

當發現前任找了新歡，我們的學員會馬上hold不住自己，開始去質問對方、試圖說服對方他們並不合適，或者嘗試聯絡去祈求對方渴望能借此就能改變對方的決定。

對方有了新歡，一定是因為喜歡對方才決定和對方在一起，而剛在一起的時候往往正是甜蜜期。這個時候你跳出來質問對方，或者企圖破壞或者試圖感動，其實都只會遭來對方更大得反感，從而把他進一步推給新女友的一方。

之後，還保持聯絡，這很好，這就為了以後的可能埋下了聯絡的機會，任何挽回都是需要有一定的聯絡感。

但這期間，你試圖去聯絡對方，這其實是多餘和不必要的，增加不了一點點的吸引。聯絡的作用要建立在吸引的基礎上。

你需要做的其實很簡單

第一、接受現實，並且保持樂觀

是的，此刻的情況確實有些糟糕，對方有了新歡似乎複合的阻力和難度又大了一點點。

但是，新歡和他就一定合適麼？就一定一帆風順不會吵架鬧矛盾性生活不和諧麼？新女友就沒有前男友各種炮友的糾纏麼？

是的，他們一樣會有問題，而且也可能會分手，所以不要太悲觀害怕。

而且退一步，即使他們戀愛了，不還是沒有結婚，仍然還有有機會的。

第二、提供正面能量，嘗試吸引

任何人都喜歡和包含正能量的人接觸並且被之吸引，我們會喜歡和熱愛生活的人交朋友，我們也會被熱愛生活積極向上的人所吸引。

在遭遇對方有了新女友的變故之後，你一定要冷靜，同時不要歇斯底里，至少不能讓他發現。

第三、不變的主題，提升自己

有句話很有道理，雖然有些殘酷冷血。

“戀愛婚姻就是稱金換兩的等價交換”，大家都在有意無意的審度自己的價值並且試圖找到價值相等或者更高的另一半。

去努力讓自己變的更好，從外在的打扮到內在的性格去工作到生活，他一定會關注你的，哪怕只是偶爾的無聊，當他發現你原來可以這麼好時，他自然就會開始後悔自己的決定。

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抓住機會建立聯絡

真正的“建立聯絡” 絕不等同於是和對方簡單的聊天，或者對方可以回覆你的資訊。

真正的建立聯絡是要基於吸引的基礎，你應該有這樣的經驗，當你被一個人所吸引，他說什麼你都會找出來話題和他聊，當一個人被你吸引，你無論說什麼對方都會顯得和你很默契。

那不是聊天的功勞，而是吸引。

當你前面的幾點做的比較完善，他應該被你吸引或者對你產生了好奇和好感，這個時候很可能他會主動來聯絡你的。

至於他的新歡，你不用去考慮和費神，當你做好你該做的，他自然會找出來完美的藉口甩掉她的。

方法１、要停止你的追求，哀求，抱怨和批評

這個時候，你就不要在像以前那樣去職責對方了，那樣做的話只會讓對方更加的反感你，你要做的是改變你自己，讓對方覺得你相比於以前變的更好了。

方法２、不管對方是說什麼還是什麼，你都要無條件的贊成。

你要知道，當你們一方當中，封閉了心提出要分手的時候，他們對於你的一切話題都是自動的加以否定的，當你在和他們辯論的時候，你等於是說她們的否定是錯誤的，這樣做只會讓她的心靈枷鎖更加的緊閉，你永遠不要自我防衛，一味地去同意到底

方法３、對不管任何的事情都要有快樂的心態

快樂的心態要有，快樂起來，享受的是你自己的空間，享受你獲得的自由，你要告訴對方說她們是對的，以前是自己太放不開了，把分手看的太重了，不僅僅是要同意對方，還要快樂的去按照對方的意見去做、

方法４、要學會去平復心態

不管是男女，其實對於分手來講，總是會有不捨，難過的時候，這個時候呢，應該做的是給餘對方空間，不要每天去打電話，發微信，要讓她有平復心情的時間，在這段時間當中，你也不要過分的緊張，你要清楚你自己的心理真實的想法，嘗試著適應她不在的時光，放鬆自己，也放鬆對方，如果在這一段時間過去了之後，當她發現她依然是愛你的，她就會回去找你的，如果你也可以嘗試和她先從朋友做起的話，在慢慢的撿起你們之間的感情。

方法５、保守（樂觀）

我們都知道分手其實是很痛苦的，但是呢，你不能夠因為她和你分手而每天哭哭啼啼的，甚至打電話，發簡訊，去辱罵對方，你這樣的做法是錯誤的，即便你們分手了，或許他也還是愛你的啊，你應該做的是保持樂觀積極的心態，而不是去逃避，嘗試平復自己的心情去和對方溝通，你們分手的原因，或許只是一場誤會呢？

方法６、主動和被動相結合

在你的男朋友和你提出分手後，有很多的女孩子容易過於的主動，每天不停的發簡訊，打電話，而此時此刻呢，你男友對你的態度還是停留在分手那段期間的，如果你每天反覆無常的主動，對女孩子來說是不利的。