我覺得有兩種原因

第一，在你面前落成山的事並不是你喜歡做的事，人往往就是這樣，做自己喜歡做的事再累也不覺得累，做自己不喜歡做的事，還沒開始做，就先開始排斥不願意做，如果是這種情況，我建議你改變方向，不要浪費時間和精力在你不喜歡的事情上，去做自己喜歡的事，並不留餘力的去做好它，有一番成就。

第二，你可能暫時處在一種迷茫狀態，心裡空落落的，想去填滿但是不知道怎麼去填滿，找不到適合的方式去改變現狀，無力面對任何事情，即使事情堆成山也找不到動力去做，不知道為什麼去做。如果是這樣，我覺得你可以暫時放下手中的一切，去郊外走一走，散散心，想一想自己究竟想要什麼，自己以後想成為什麼樣的人，調整好心態，不要再渾渾噩噩的，這樣會影響你以後的美好人生，相信自己可以，讓自己動起來，去迎接新的明天。

人生需要重新開始的勇氣。

加油朋友

關於這個問題，相信也是每一個無論是工作還在學習當中的人都會遇到的問題。

首先有這種想法的話說明自己對目前的情況，以及對目前的能力能力不是很滿意，所以想提升自己的能力。所以我們要分析自己目前的情況，使自己對工作不是很滿意，還是自己對人生的一些規劃不是很滿意，還是自己對家庭生活或者婚姻不滿意。一旦分析分析清楚之後，我們就可以針對性的採取更好的措施。

第二，如果是在工作中碰到的一些問題，自己能力不足，需要提升自己的能力，可以參加相關的培訓，可以多積累專案經驗，可以多跟部門的其他人進行溝通協調。如果對工作不滿意，那我們需要做適當的調整，去尋找一個更好的適合自己的工作。

第三，我們出現這種想法有可能是因為目前我們知識缺乏的外在體現。所以我們要分清楚你急切需要提升自己的知識是哪一方面的，然後，我們每次不需要找那麼多的，每次找一個知識去學習，這樣可以提高成功率，增強自己的信心。

第四，讓自己忙碌起來，這樣便可以縮減自己去胡思亂想的時間，讓自己時刻處於學習、努力、拼搏的狀態。

我們讓自己忙碌起來，讓自己的知識慢慢積累，一旦開始學習，內心會變得比較充實，那種空落落的感覺就不存在了。

你的問題核心是沒有動力，按常理推測，人都是有變得更好的意願，那為什麼總有些人自暴自棄，或者只有變好的想法，但也只是想想，卻沒有行動，為什麼呢？

要明白這個之前我們先搞清楚“想法”與“行動”是兩碼事，推動我們行動的本質是感受，我感到餓了自然會去找吃的，我感到冷了自然會多穿衣服，但如果我並沒有餓和冷的感受我只是想我應該去吃飯了，或者告誡自己應該多穿衣服了，行動就會拖延，做起來就會表現得不情不願，沒有動力。

推動我們變得更好的感受就是愛，我愛自己了，自然會讓自己越來越好。

但是愛自己卻是很難體會的事情，能愛自己的人自然是愛的，不能愛自己的人需要很深刻很細微的體會，舉個例子：也許每個人都認為自己是愛自己的，那抽菸酗酒明明會造成不好的結果為什麼很多人依然願意去做呢？追求感官上的快感並不算真正的愛自己。再比如貪得無厭，我們以為這是在給自己積累財富和物質保障，這是在愛自己，但其實我們只是為了滿足心理上的匱乏感把自己至於危險的境地，很多人因為過度貪婪賺取不義之財把自己送入監獄，不計後果的行為並不算愛自己。再比如追求改變（這個很難體會）我們以為追求改變總是愛自己的吧，但你仔細體會，追求改變是不是不喜歡現在的自己？追求改變不就是討厭此刻的自己，不接納此刻的自己，所以把希望寄託到未來，指望未來有一個更好的自己嘛？這也就是想變好卻沒有動力的根本原因。

那麼如何變得愛自己，變得有改變的動力？從心理學的角度講，人的感受是習得的，一個孩子小時候得到的愛是優質的，他被更多的體諒、關懷、接納…他就會認為自己是個好寶寶，自己是被愛的，自己是有價值的，他的性格也會變得自信、積極，寬容，上進，如果他小時候被過多的批評，被指責，被苛刻的對待，他就會認為自己是個壞寶寶，自己是差的，是不被愛的，性格會變得迴避，自卑，敏感，苛刻，沒有動力…嚴重的會自暴自棄，幹一些不計後果，至自己於危險的事，比如賭博，偷盜等犯罪行為。明白了這些還得提個醒，我們知道自己的問題是童年造成的，是為了反省自己過去的觀念，是為了面對自己的情緒，而不是怪父母，很多人學了心理學就變得恨父母了，我們一定得明白，過去的事情隨著時間已經不存在了，存在的只是我們自己的情緒，如果我們不面對自己的情緒，哪怕讓過去傷害過我們的人現在道歉，也是沒有多大作用的。

知道了愛是解決問題的核心，即使過去沒有得到高質量的愛，現在如果有人能愛你，能接納你、包容你、體諒你、理解你…你也會有很大的改觀。生活中能給予你這麼高質量的愛是很少的，建議你找專業的心理諮詢師，優秀的心理諮詢師會幫助你挖掘過去的傷痛，不評判的讓你傾訴，體諒你的痛苦，在這個過程中你會被療愈。

如果單靠自己，你需要不評判的，不逃避的，不斷的面對自己的痛苦，這是很難很難的事。

看來你還沒有做好改變自己的準備，或者說，沒有做好下定決心要改變自己的準備。其實改變自己就是一個自我革新的過程。人們常說，最強大的敵人是自己。人只有不斷戰勝自己，才能夠獲得新生。於是才有了頭懸梁錐刺股，臥薪嚐膽，刮骨療毒，最後獲得成功。當然，一個人如果能認識到自己的諸多缺點和不足之處，就已經做到了自我反省，可以說已經邁出了改變自己的第一步，這一點是值得肯定的。但如果不下定決心去改變自己，付諸行動去突破自己，那他仍然是一個失敗者，或者是個半途而廢的人。人生其實就是一個不斷奮鬥不斷戰勝自我充實自己的過程，這個過程會豐富你的人生，讓你在不同的階段感到人生的樂趣。所以說，只有付出行動，才能算得上真正的改變了自己。

為什麼要改變，有不足才是正常的，接受自己不足，同那些接受自己不足的人成為朋友。世界的完美正是因為有白天有黑夜，有陰有晴，有善有惡。如果真正成為一個完人的話，不知道還能不能稱之為人了。