江山易改，本性難移。

成年人的脾氣性格，基本定型。如果自己下意識的強扭硬掰，也只是一時一事，不會長久，一遇合適的火候，依舊暴發。我就屬於，沒有壞心眼，就是有急噪的毛病。

根據我的經歷，只有在生活的坎坷中，跌倒了才知道痛，吃虧了才知道自覺自悟，尤其是有幾次大起大落的人生經歷，才會對自己的毛病缺點，痛徹心扉，狠下殺手。遇任何事情，都會暗示自己冷靜，冷靜，再冷靜。加以時日，便會習以為常，形成習慣，情緒的自控能力會越來越好。老成方能持重，必須經歲月洗禮，隨年齡增加，便知收斂鋒芒，不傷人又自保。

如何可以改變自己的急躁性格？要順其自然的改變？

很多脾氣暴躁的人都知道自己這樣不好，但是到了那樣的環境控制不住，發完火有後悔，形成了惡性迴圈，就是改不了。順其自然是什麼意思，就是發脾氣的不管它，儘管發？這樣以後會越來越嚴重。

首先意識到自己發脾氣的壞處，無論是傷人脈，耽誤工作，影響關係，傷害身體等方面都是壞處，在想清楚自己為什麼會急躁，原理是什麼，在設計一個到了相關場景，心情就平靜的思維程式，加上運動，深呼吸，肌肉繃緊放鬆，反覆暗示，讓一個正確的思維執行起來，到了那個環境心情平靜，問題就能慢慢解決而。

這個只能慢慢的去改變，一下子是改變不了的。最好的辦法是和一些慢性子的人一起相處一段時間，你就會發現在你急時候別人是根本不會理會的。急性子的人做事雷厲風行，很守時，哪怕自己加班加點再苦再累也要把答應別人的事情做完。就是看不慣別人拖拖拉拉的，在現實生活中很苛求完美。很守信用。這樣一來就很會得罪身邊的很多朋友，同事甚至是領導，所以我們遇到事情以後要冷靜思考，慢慢的時間一長就慢下來了。你再去看一下慢性子的人做事情，哪怕是明天他有100萬的賬款要付。到今晚一分錢沒有他一樣的照吃照和照睡！當你明天問他的時候，他會告訴你，哎呀，忘了。其實有些東西看淡了也就無所謂了。人家說離了誰地球還不是照樣轉。慢慢的就想開了。

遇到事要屏心靜氣，坐下來，三思而後行，不能意氣用事，頭腦保持請醒。

順其自然就是在社會上多磨鍊磨鍊，挫挫鋭氣，多一些經歷，人就會慢慢沉穩成熟。

說實話，這個挺難的。

我之前很喜歡求籤，每次的籤文都離不開‘順其自然’這四個字，甚至曾經有一年時間，我專門培養過自己這方面的習慣問題，最後卻也是不了了之。

因為人生的變數實在太多了，你永遠不知道意外和明天，哪一個會先到。

就比如今年十一，我們原本有很多安排，我爸想回山東老家去吃海鮮，我老媽想去紅崖谷、壺口瀑布遊玩，我則建議去灤州古城或者其他古鎮去安逸的度過，其實每一種我都已經計劃好了行程，就看天氣如何再決定了，可是昨天我老爸的單位釋出了宣告，所有員工十一期間不能離開北京。

我了個去，心裡那個冒火啊，今早一看，痘痘都出來了。

如果我有順其自然的態度，也許就會更容易接受這一切的變數。

可是我沒有，但是我又不能甩臉子給父母看，更不能給我爸單位看，所以今年十一我們家的安排就是在家附近周邊遊玩，簡稱‘家周遊’，這個時候想什麼都沒用了，還只能安慰自己‘不出門挺好的，省得堵在路上竟看人了’。

呵呵，我寧可去服務區過十一啊啊啊啊啊啊啊。

跑題了，所以要我說，急躁的性格是不容易改的，順其自然的態度更加不容易培養，但是我建議你可以先從擴大自己的選擇範圍入手。

為什麼要順其自然？因為如果我想到了我們有可能十一出不了北京的情況的話，後面發生的一切是不是接受起來就容易得多了？所以不是意外出現的太突然，而是我就壓根沒想過我們十一出不去的問題。

所以會令你情緒暴躁的根本原因就在於，你只願意接受你所選擇的範圍內的任何情況的發生，沒想到的卻發生了就會令你無所適從，不知道該怎麼面對，所以心裡一焦急就只能破罐子破摔式的暴躁處之。

但是冷靜下來想想，你是不是急躁，是否接受這個結果，它都會發生，時間還是一分一秒的前進，就像賈玲在小品裡說的那樣：“你開心也是一天，不開心也是一天，你為什麼非要不開心的過這開心的一天，而不是開心的過這不開心的一天呢？”

所以首先，你必須要端正態度，凡事預想結果的時候，不僅要想好的，更要做好面對壞的結局的準備。比如說我，我就自稱是一個‘悲觀的樂觀主義者’，意思就是我本身對待外界都是秉持著樂觀的態度，但是凡事的結果我永遠只想最壞的，那麼無論最後到底發生了什麼，都不會比我想象中的更糟糕，比如說我早晨想吃炸糕就出門去買，我做好了最壞的打算就是不僅沒吃上炸糕，沒準外面什麼都沒有賣的。然後我就在拐角處發現了一個賣驢打滾的，雖然不是炸糕，但是我吃上了驢打滾，心裡還是感到很欣慰的。但是如果我沒有做好什麼都吃不上的準備，就只想著那油滋滋軟糯糯的炸糕的滋味，那麼最後我發現沒有賣的，我是不是要瘋？抓心撓肺的那個難受啊，但是明明我換一種想法就會有不同的結果，至少最後我吃飽了，可我卻以為一時思想的桎梏，最後鬧到什麼都沒吃上的地步，不僅心情煩躁，肚子還餓，到底我圖什麼？

所以說，你急躁無法接受現實的問題，關鍵就在於你給自己的選擇範圍太窄了，不是性格問題，更不是順不順應自然的事情，你有一個臉盆，拿到外面去接水，順不順應自然你最後也就只能得到一臉盆的水，可如果你有一個浴缸甚至是一口井，那麼你最差也會得到一浴缸的水，運氣好的話也許你的井也會滿呢。

其實，急躁也有急躁的好處，急躁的人普遍做事效率更高。

如果你發現自己的性格有某些特徵，請不要急著想要修改，可以多想想那種性格特徵有什麼好處，怎樣能夠更好的發揮其強項，然後在生活中注意這種性格特徵的負面影響，慢慢的會更好，直到有一天，你回頭看看，會突然發現你進步了很多。

不然，哪怕你再怎麼急躁，羅馬也不是一天建成的。

江山易改，本性難移。

成年人的脾氣性格，基本定型。如果自己下意識的強扭硬掰，也只是一時一事，不會長久，一遇合適的火候，依舊暴發。我就屬於，沒有壞心眼，就是有急噪的毛病。

根據我的經歷，只有在生活的坎坷中，跌倒了才知道痛，吃虧了才知道自覺自悟，尤其是有幾次大起大落的人生經歷，才會對自己的毛病缺點，痛徹心扉，狠下殺手。遇任何事情，都會暗示自己冷靜，冷靜，再冷靜。加以時日，便會習以為常，形成習慣，情緒的自控能力會越來越好。老成方能持重，必須經歲月洗禮，隨年齡增加，便知收斂鋒芒，不傷人又自保。

如何可以改變自己的急躁性格？要順其自然的改變？

很多脾氣暴躁的人都知道自己這樣不好，但是到了那樣的環境控制不住，發完火有後悔，形成了惡性迴圈，就是改不了。順其自然是什麼意思，就是發脾氣的不管它，儘管發？這樣以後會越來越嚴重。

首先意識到自己發脾氣的壞處，無論是傷人脈，耽誤工作，影響關係，傷害身體等方面都是壞處，在想清楚自己為什麼會急躁，原理是什麼，在設計一個到了相關場景，心情就平靜的思維程式，加上運動，深呼吸，肌肉繃緊放鬆，反覆暗示，讓一個正確的思維執行起來，到了那個環境心情平靜，問題就能慢慢解決而。

這個只能慢慢的去改變，一下子是改變不了的。最好的辦法是和一些慢性子的人一起相處一段時間，你就會發現在你急時候別人是根本不會理會的。急性子的人做事雷厲風行，很守時，哪怕自己加班加點再苦再累也要把答應別人的事情做完。就是看不慣別人拖拖拉拉的，在現實生活中很苛求完美。很守信用。這樣一來就很會得罪身邊的很多朋友，同事甚至是領導，所以我們遇到事情以後要冷靜思考，慢慢的時間一長就慢下來了。你再去看一下慢性子的人做事情，哪怕是明天他有100萬的賬款要付。到今晚一分錢沒有他一樣的照吃照和照睡！當你明天問他的時候，他會告訴你，哎呀，忘了。其實有些東西看淡了也就無所謂了。人家說離了誰地球還不是照樣轉。慢慢的就想開了。

遇到事要屏心靜氣，坐下來，三思而後行，不能意氣用事，頭腦保持請醒。

順其自然就是在社會上多磨鍊磨鍊，挫挫鋭氣，多一些經歷，人就會慢慢沉穩成熟。

說實話，這個挺難的。

我之前很喜歡求籤，每次的籤文都離不開‘順其自然’這四個字，甚至曾經有一年時間，我專門培養過自己這方面的習慣問題，最後卻也是不了了之。

因為人生的變數實在太多了，你永遠不知道意外和明天，哪一個會先到。

就比如今年十一，我們原本有很多安排，我爸想回山東老家去吃海鮮，我老媽想去紅崖谷、壺口瀑布遊玩，我則建議去灤州古城或者其他古鎮去安逸的度過，其實每一種我都已經計劃好了行程，就看天氣如何再決定了，可是昨天我老爸的單位釋出了宣告，所有員工十一期間不能離開北京。

我了個去，心裡那個冒火啊，今早一看，痘痘都出來了。

如果我有順其自然的態度，也許就會更容易接受這一切的變數。

可是我沒有，但是我又不能甩臉子給父母看，更不能給我爸單位看，所以今年十一我們家的安排就是在家附近周邊遊玩，簡稱‘家周遊’，這個時候想什麼都沒用了，還只能安慰自己‘不出門挺好的，省得堵在路上竟看人了’。

呵呵，我寧可去服務區過十一啊啊啊啊啊啊啊。

跑題了，所以要我說，急躁的性格是不容易改的，順其自然的態度更加不容易培養，但是我建議你可以先從擴大自己的選擇範圍入手。

為什麼要順其自然？因為如果我想到了我們有可能十一出不了北京的情況的話，後面發生的一切是不是接受起來就容易得多了？所以不是意外出現的太突然，而是我就壓根沒想過我們十一出不去的問題。

所以會令你情緒暴躁的根本原因就在於，你只願意接受你所選擇的範圍內的任何情況的發生，沒想到的卻發生了就會令你無所適從，不知道該怎麼面對，所以心裡一焦急就只能破罐子破摔式的暴躁處之。

但是冷靜下來想想，你是不是急躁，是否接受這個結果，它都會發生，時間還是一分一秒的前進，就像賈玲在小品裡說的那樣：“你開心也是一天，不開心也是一天，你為什麼非要不開心的過這開心的一天，而不是開心的過這不開心的一天呢？”

所以首先，你必須要端正態度，凡事預想結果的時候，不僅要想好的，更要做好面對壞的結局的準備。比如說我，我就自稱是一個‘悲觀的樂觀主義者’，意思就是我本身對待外界都是秉持著樂觀的態度，但是凡事的結果我永遠只想最壞的，那麼無論最後到底發生了什麼，都不會比我想象中的更糟糕，比如說我早晨想吃炸糕就出門去買，我做好了最壞的打算就是不僅沒吃上炸糕，沒準外面什麼都沒有賣的。然後我就在拐角處發現了一個賣驢打滾的，雖然不是炸糕，但是我吃上了驢打滾，心裡還是感到很欣慰的。但是如果我沒有做好什麼都吃不上的準備，就只想著那油滋滋軟糯糯的炸糕的滋味，那麼最後我發現沒有賣的，我是不是要瘋？抓心撓肺的那個難受啊，但是明明我換一種想法就會有不同的結果，至少最後我吃飽了，可我卻以為一時思想的桎梏，最後鬧到什麼都沒吃上的地步，不僅心情煩躁，肚子還餓，到底我圖什麼？

所以說，你急躁無法接受現實的問題，關鍵就在於你給自己的選擇範圍太窄了，不是性格問題，更不是順不順應自然的事情，你有一個臉盆，拿到外面去接水，順不順應自然你最後也就只能得到一臉盆的水，可如果你有一個浴缸甚至是一口井，那麼你最差也會得到一浴缸的水，運氣好的話也許你的井也會滿呢。

其實，急躁也有急躁的好處，急躁的人普遍做事效率更高。

如果你發現自己的性格有某些特徵，請不要急著想要修改，可以多想想那種性格特徵有什麼好處，怎樣能夠更好的發揮其強項，然後在生活中注意這種性格特徵的負面影響，慢慢的會更好，直到有一天，你回頭看看，會突然發現你進步了很多。

不然，哪怕你再怎麼急躁，羅馬也不是一天建成的。