放屁是人或動物一種正常生理現象。人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下執行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常執行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

屁臭屁多，可能是身體這個部位在求救，別不當回事人生不過兩句話：“關你屁事”“關我屁事”。意思是心裡有什麼不痛快，都能大事化小，小事化（屁）了，最終放飛自我。

“屁事”就這麼渺小嗎？小e可不這麼認為。

通常，消化道里有一部分氣體需要自尋出路，或上衝於口，透過打嗝排出，或從屁眼部釋放，成了“屁事”。

但凡你輕視或忽視它的存在，那就是你的不對了，首先，放屁是正常生理現象。腸道細菌分解食物殘留之後產生廢氣，隨著胃腸蠕動被“推”出體外，過程就這麼隨性自然。古人早就悟出：“屁是人身之氣，豈有不放之理？”如今，人們也用“人笑屁，沒志氣”之說，給屁正名！

另外，放屁能反映胃腸道健康狀況。做過腹腔手術的人都知道，術後醫生特別愛問病人“放屁沒有”——放了，意味著腸子恢復通暢，一切向好發展；沒放，醫生就緊張了！

如果腸子裡某個地方“堵”了，屁就出不來，隨之就是腹脹腹痛，多見於腸梗阻等疾病，隨便哪個都傷不起。

你瞧，“屁事”貌似不大，其實不小。

別看人們話裡話外嫌棄它，但是關於這事兒，私下卻困擾著很多人，常常想問卻欲言又止。

腸子的蠕動不眠不休，只要腸道照常工作，就會有氣體從肛門排出來，所以，人每天都會跟“屁事”打幾次交道。

看到這的小夥伴會問：那，放多少是多啊？？

一般來說，每天放5-10次屁都屬於正常，當你下意識地覺得自己排放過量，那就要找找原因了。

放屁原因

吃飯狼吞虎嚥或者經常說說笑笑，過多空氣進入胃腸，增加了排氣的次數。吃太多“產氣食物”，比如富含澱粉的米飯、饅頭、地瓜、土豆、芋頭；洋蔥、捲心菜、蘿蔔、大蔥、大蒜等蔬菜；以及蛋類和豆製品。

請自查一下，進食過快、偏食某類食物的習慣有則改之，說不定愛放屁的尷尬就大大減少了。

如果排除了飲食因素，屁多還可能是藥物影響，比如服用了降糖藥阿卡波糖、胃腸藥奧美拉唑、西沙比利、嗎丁啉、整腸生等。

還需要小心腸道疾病，比如激躁性大腸症候群（也叫“腸易激惹綜合徵”）、腸道感染等.......除了放屁增多，常合併腹脹、腹痛、腹瀉、腸鳴音活躍等症狀。

中醫把屁稱為“矢氣”“濁氣”，肝膽、脾胃氣機運化不良，氣機上行不通等於原因，皆可導致濁氣下行。

不愛放屁雖然少了尷尬，但是多了疾病,成年人常見的病因包括腸梗阻、腸套疊、腸扭轉，以及便秘、痔瘡、炎症、腫瘤、闌尾炎穿孔形成腹膜炎等。

無屁不可竊喜，尤其是不放屁伴有腹部鼓脹、劇烈絞痛，必須立即就醫！

新生兒不放屁可能是無肛症或肛門發育不全所致。

說起來，屁多可能還算不上最尷尬！放臭屁、在人多的地方放臭屁、在人多的地方不能控計寄幾放臭屁才是最尬的，大寫的尷尬。

俗話說，響屁不臭、臭屁不響。前者響則響矣，片刻即止；而後者就是憑實力引人側目了！

那麼問題來了，一個屁憑啥能臭得醇厚、濃郁、讓人上頭？

這要說說屁的成分：屁中99%是無味的物質，如氮氣、氫氣、氧氣、甲烷和二氧化碳等，有臭味兒的成分僅佔1%，雖然不多，卻構成了一個臭屁的神來之筆。

屁臭背後原因當然也不一般！

首先，吃得太好也是原因之一， 飲食攝入過多蛋白質（主要是肉、豆、蛋、奶），屁中吲哚等成分含量升高，臭味兒特別顯著。

還有一些蔬菜，比如洋蔥、大蒜、蘿蔔、韭菜等，本身不僅產氣，也有一定的異味……（愛吃這一口兒的朋友得看著辦咯）

嚴重的便秘。糞便在腸道內蓄積過久，糞臭味兒透過屁找到出路，這樣的便秘常伴有明顯的腹痛。

腸道細菌感染。腸黏膜被細菌毒素破壞，出現水腫、痙攣、黏膜糜爛等炎症反應，常合併有腹痛、發熱等症狀。

消化道出血。胃酸和腸道菌群分解血液，使屁味腥臭、糞便呈柏油狀。

腸道惡性腫瘤。癌變的腸黏膜糜爛、出血，也會使屁味腥臭。腥臭屁連續多天頻繁出現，還有大便習慣和性狀的改變（便秘腹瀉交替、便中有血且黏附於糞便表面），必須警惕腸癌。

如果放臭屁只是飲食太豐盛引起的，那麼素食幾天、把積在腸子裡的便便排出去就沒事了。但萬一不是飲食原因作祟，別拖，結腸鏡檢查要安排起來了！

小e溫馨提醒，這些人很有必要定期做腸鏡

40歲以上人群；有痔瘡和長期便血的人群；直系親屬有結直腸癌病史的人群；有慢性腹瀉，持續超過3個月的人群；經常發生便秘、黑血便和黏液便的人群；有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊者；肥胖者，其患腸癌的風險高於體重正常者

（一）病治病，單憑調節飲食搞不定的，這點必須記住！

（二）沒病？沒病走兩步，幫助消化，讓腸內暢通無阻、不“堵氣”。

（三）飲食要均衡而清淡。那些好吃又飽肚子的食物，不乏產氣能手和臭屁製造者，請記住，吃飽吃好≠大魚大肉、米飯饅頭隨便吃。

總之，屁多屁臭有因可查，也有法改善。小e勸各位不要因為“屁事”而自卑，更不要強行鍛鍊憋屁的能力！憋回去的屁，會被腸道重新吸收，透過血液迴圈達到肝臟被處理，然後經過心臟來到肺部，最終經過口腔撥出去……那些忍不到洗手間的屁，不如原地給它自由吧，沒啥大不了的。