下地幹活來說有兩個特點：

1.暴露在Sunny下的時間非常長。

2.暴曬時間一般也在地裡。

所以不管防曬不防曬，還是會變黑的，但是程度上就有很大差異了。

如果不做任何防曬措施面板變黑100%的話，用好方法、用好產品、多方面防護下，面板變黑可以控制在20%。這樣比喻大家應該就明白了吧。

下面我還是詳細介紹一下防曬的基本知識和建議吧。

防曬霜的持續時間

防曬的指數用SPF表示，SPF是Sun Protection Factor的簡稱。

如果看到防曬產品上標註SPF50，其能確保防曬的功效時間為20分*50=16.6小時。

SPF是按照20分鐘為基礎單位。

SPF50的持續時間雖然有16個小時,但受到紫外線照射面板和粉底成分的持續作用,其效果也會降低,因此在室外最理想的使用方法是每隔2 ~ 3個小時就重新塗防曬霜。

如果室內的活動為主的話，即使SPF25 ~ 40的防曬霜也沒有塗的必要。

防曬效果注意點

塗抹防曬霜要點

1平方釐米塗抹2毫克防曬霜,塗抹量不足時無法發揮效果,所以面板需要無死角覆蓋。

脖子和手等也和臉一樣被紫外線照射，所以需要和臉部一樣好好地保養身體。

如何讓防曬霜更有效

目前很多防曬霜都是復配配方，應當綜合對肌膚的作用來考量需要使用的產品。

1.防止紅外線導致面板溫度上升

使用紫外線吸收劑的防曬霜可以吸收紫外線的熱量，並引起科學的反應，並釋放熱量。

這時面板會有很大的壓力。

如果可以的話，為了減輕肌膚的壓力，使用防止面板溫度上升的成分配合的防曬霜是最好的。

2.色素沉著預防

3.美肌效果新增

保溼效果和抗氧化作用的成分新增，當暴露在紫外線中時防止面板乾燥，或者能促進黑色素的排出。

4.提高肌膚屏障

在人類的面板上，有0.02 mm左右的屏障膜，可以防止紫外線和細菌的侵入，防止面板內的水分蒸發。

隨著年齡的增長，面板功能衰弱或過敏性皮炎等面板的人，屏障功能減弱。

因此，在防曬霜的成分中加入一些提高肌膚的屏障功能的成分是適宜的。

在選擇防曬霜時，可以選擇以上的複合加分想，就能防止紫外線的黑色素的積累和色素沉著。

防曬其他手段

之前的回答也很明確，長袖，草帽在紫外線強烈時必不可少。

另外一定要給肌膚及時補水並建立起良好肌膚屏障，這可以讓你的肌膚能更高的面對肌膚壓力。

作為一個來自農村的我，對這個是深有體會呀！不僅會曬黑，就算塗防曬霜也只能算是預防的作用，該黑還是得黑。

在農忙季節，無論是烈日當頭，還是風高氣爽。該乾的農活絕對不是因為天氣原因而擱置的。但是既然下地幹活曬黑是無法避免的，那麼我們就要想辦法儘量少曬點。

雖然塗防曬霜會因出汗，導致防曬效果減弱，但是終究是比不塗要好些。我身邊就有這樣的例子，不講究的人每天就是刷個牙，隨便洗個臉就下地幹活了。講究的人，每天都會做好基礎護膚的工作。一天兩天可能看不出來效果，但是時間長了之後，顯然經常護膚的人面板狀態更好。在村裡，我媽媽就比同一年齡段的人顯得比較年輕些，面板也比較白皙。在我的記憶裡，我媽最喜歡的幹一件事情之一就是塗防曬霜。

在我們農村幹活，都將究一個爽快，下地幹活的衣服更是怎麼簡便怎麼來。如果你要是帶上帽子、穿上防曬服之類的，他們就會說你假惺惺的，下地幹活還那麼多事情。話雖如此，但是為了自己該做的還是要做的。

除了正常塗擦防曬霜之外，下地幹活如果條件的允許的情況下，建議還是帶上帽子，儘量穿防曬服或者防曬的套袖。這樣既可以避免面板因暴曬灼傷，也不用擔心因為下地幹活自己曬的黑黝黝的。

女人都有愛美的權利，即使每天下地幹活，該美的還是要美的。保養面板也不是一件丟人的事兒，該護膚的時候護膚，該防曬的時候就要防曬。

嘿嘿，搶答這個問題，下地幹活還擦防曬霜的農民肯定是指農村女人，而且是年紀沒那麼老的，喜歡漂亮的農村女人。

首先咱聊聊天天擦防曬霜還能不能曬黑這個事情，能！太能了。

特別是春天，用農村老人的話來說，春天風硬，吹著春風，頂著春日，農村女人臉上擦再多防曬霜都防不了面板變黑。

因為農村女人幾乎每天都要下地幹活，有時候幹活出汗了，把袖子抬起來往臉上一抹，得，防曬霜立馬搬家了，太陽照著風吹著，面板幾天就黝黑了。

也有防曬霜的防曬指數不夠高，塗上倒不是不管用，但做不到面板不加顏色，能略微好點就是了，還有人防曬霜使用不當，明明需要幾個小時往臉上塗擦一次防曬霜，但大部分農村女人每天只用一次防曬霜，所以曬黑是肯定的。

其實要想做到防曬也沒多難，上地幹活前先塗抹防曬霜，記住，一定買防曬指數高的霜，然後帶一頂帽簷比較大的防曬帽子，最後戴上口罩，整個五官只露出來一雙眼睛。

要是一整天都需要在室外幹活，記得中午頭一定重新給臉蛋塗抹防曬霜，但記住，烈日炎炎下，千萬別輕易摘帽子和口罩，這兩樣可比防曬霜管用多了。

雖然防曬霜不是很防曬，但下地幹活前，既擦防曬霜，然後再把自己蒙巴起來，雙重保險的話，一般也能保護面板不變黑。

擦什麼都沒用的，天天在山上風吹日曬，怎麼能不黑呀，不但黑，面板還幹。尤其春天澆地，天天和水在一起，手都裂口子。我還行，我是油性面板，怎麼玩水都沒事。我家那個手裂的老出血，臉也乾的不行，我上山臉上什麼也不擦，幹完活了，在屋呆三天，臉色恢復如初。這就是農民，沒辦法。