為什麼我在工作上一遇到壓力困難就想放棄、就想辭職？這樣的問題，其實是很簡單的問題，關鍵在於你自身對工作就業的思想準備不足、知識儲備不足、個人能力不夠、特別是個人對社會世態炎涼認識不到，下面，給你簡單分析一下具體原因，我認為有五個方面：

一，你對走向社會謀求工作，思想準備不足。可以說，你這個人，在自己對走向社會，從事相關工作會遇到各種各樣的困難和壓力，還沒有充分的思想準備，更沒有充分的思想認識。或者，你個人經歷的事情還比較少，一遇到各種困難和壓力，就束手無策，就不知如何應該，心裡只是想著放棄，沒有解決問題的辦法，以為就只有選擇辭職，才能一躲了之，其實，這樣是不對的。

二，你個人知識儲備，還沒有達到充分應對社會變化的程度。一個人的思想認識、一個人的思想自信以及一個人的理想與抱負，其實都是以個人的知識儲備為基礎的。由於你本人學習的知識還比較淺顯，特別是對歷史知識、人文知識、社會知識、就業知識、以及人際關係知識等等，沒有充分的學習和了解，這樣，走向社會後，特別是走向工作崗位後，遇到一點困難，就不適應。這方面，還是需要儘快彌補的。

三，你個人就業本領、就業技能準備不足。在工作崗位上遇到一些困難，這幾乎是大多數職場人都會遇到的實際情況。每個人原來學習積累的知識水平不一樣，每個人原來所具備的工作能力也不一樣，每個人經歷和解決問題的經驗也不一樣，自然就出現人與人之間的能力差異。所以，必須在實際工作崗位上加強學習，儘快提高自己的工作能力與應對工作中的各種壓力和困難的能力。可以說，一個人在大學生階段學習的知識，走向社會特別是走向工作崗位上幾乎都用不上，必須要重新學習，特別是要向工作崗位學習，向社會實踐學習，向單位領導學習，向單位同事學習，這樣，才能夠不斷提高自己的適應能力。

四，你對工作崗位複雜情況的認識不足。每一個職場上的新人，對職場上的複雜情況都要有一個新的認識，都要有一個新的適應。複雜多變的職場上，任何困難都是隨時可以發生的，由於你個人解決能力沒有達到應對自如的程度，這樣，就會帶來很大的思想壓力，這種現象大都屬於那種“理想很豐滿，現實很骨感”的人所常有的狀況。

五，你個人情商和智商都沒有達到預期的程度。一個走向社會、走向職場的人，其情商和智商自然要超越原有的水平，特別是不能繼續停留在學生時代，遇到困難就依靠父母，遇到困難就依靠老師，遇到困難就依靠他人幫忙解決，完全沒有獨立自主、奮發圖強的精神，這樣的情商和智商確實是沒有抵抗各種困難的能力的。

總之，在工作崗位上遇到困難、產生思想壓力都是很正常的，千萬不要遇到困難就退縮，千萬不要遇到困難就辭職。要充分認識到現在職場上，任何工作都會有各種困難的發生和存在。這樣說，就是要告訴你，在任何工作崗位上都會有新的情況發生，都會有新的困難出現，都會有新的壓力存在！所以說，我勸你千萬不要動不動就想到辭職，就想到要放棄，這絕不是一個創業者所具有的正常狀態，也絕不是一個求職謀生存的人所應有的正確選擇！現實中，這山望著那山高，是絕對行不通的！

對於你有這個想法，我認為很正常，相信職場上很多人都有這種想法。

之所以會產生這種想法，是因為我們怕沒能力處理好這些困難，或者更傾向於平穩的生活，不希望生活中出現困難改變自己的生活軌道。

但是遇到困難不是退縮就是大膽的往前走。有時候不是你的能力不行，是你對自己的認識不足。事情還沒開始做，心裡就已經打退堂鼓了，這就是心理暗示的作用。你要想著自己能行，在這種心理暗示下，也許你一鼓作氣，真的能克服困難。加油吧！相信你能行！

有個笑話說——

做領導的不要輕易批評年輕人，因為他們年齡小，好衝動，說不幹就不幹了；要批評就批評中年人，他們上有老下有小，壓力最大，不敢輕易辭職，你拿他們當騾馬用都行。

一個笑話反應出問題，想放棄想辭職，一是因為你年齡小，好衝動，沒毅力；二是你的生活壓力小，不差這份工作的工資。當然還有三，就是你不愛這份工作。

因為題主只看到眼前，而沒有真正的遠方，克服這個困難點，只需要找到你真正關注的焦點。

01

我們公司有個文員，剛畢業一年，心性不算成熟，做事能力也一般。她的直屬領導比較懶，喜歡把很多工作都丟給她去做，又老怪她做不好。

畢竟管理層的很多工作內容，對於剛畢業沒多長時間的她來說，是挺難的，壓力山大。

工資也不高，但這名文員就一直忍下來了。我離職的時候和她閒聊過，她說忍的主要原因是不把這家公司當一輩子的奮鬥目標，只是她關注這個行業，也開始摸索怎麼去做好這個行業。

做文員的角色有助於她接觸各個部門，和各種雜七雜八的檔案，對她的成長很有幫助。

可見，她的關注點在於這個行業的發展態勢，以及這套商業模式是怎麼運作的。我猜想，她以後想自己創業，自然對這份工作沒那麼在乎了。

題主也可以找到自己的關注點，可以轉移不少注意力，避免集中在壓力上自我放大困擾。

02

誰在職場上都會遇到壓力，只是各不相同罷了。壓力沒什麼可怕的，要麼迴避，要麼轉移。

我們每個人都需要有自己的解壓方式，可以從興趣點、需求點和關注點出發。

1、當你覺得煩悶時，可以做一些自己很感興趣的事情，例如，打球、玩遊戲等等；

2、定期參加一些能提升自我的培訓，滿足需求的同時，還能蓄滿正能量；

3、假設你關注的是整個商業模式，有創業的打算，一有壓力時，大可以拿出自己的創業版圖，不斷完善自己的成長空間。

03

1、要有清晰的規劃，知道自己要什麼，更關注的是什麼；

2、找到自己的關注點，有壓力時可以及時轉移；

3、鍛鍊自己堅強的意志力和復原力，給自己定許多的小目標，然後不斷前進。