導致面板出油的因素有哪些：
溫度。臺大醫院面板部主治醫師蔡呈芳指出，溫度的確和面板油脂分泌有關，溫度每上升攝氏1度，面板排油量就增加10％；而且夏天還伴隨出汗，又油又水的狀態，讓臉看起來油光滿面。
雄性激素。影響面板油脂分泌的因素還有荷爾蒙。男性荷爾蒙中的二氫睪固酮，會促進皮脂腺分泌，讓臉上油脂增多，所以男性的面板比女性油。
面板屏障受損。當你的面板屏障受損，身體保護機制的第一反應就是產出油來保護你。
認識了出油的源頭，第二步我們來搞清你到底需不需要控油？
出油簡單的分為三種情況。
1、油性面板。如果你本人天生就是油性面板，冬天即使不抹油身上也潤潤的，夏天洗完臉不出兩小時就開始泛油，那你是油性面板沒錯了。
2、面板屏障受損。如果你只是臉油，但身上卻是標準的大幹皮，或者即使你的臉油光滿面，但它卻非常嬌氣，很容易過敏或者用護膚品感到刺痛，那麼你是典型的面部面板屏障受損沒錯啦。要知道人的面板狀態是統一的，不會身上幹臉卻油。
3、T區出油。人們常認為的混合性面板，只有額頭鼻子出油，臉卻很乾。
油性面板
健康的油性面板
你的面部出油如果並沒有導致痘痘頻發。那麼你大可不必太過在意控油這件事。要知道油性面板有著強悍的防護能力、保溼能力和讓人嫉妒的“抗衰老”能力。
說到保溼能力，好處在於，因為面板出油多，油脂分泌正常的話會在臉上形成一層油脂層包住角質層的水分降低失水速度。這樣一來，面板就不會幹燥，也不容易產生細紋，因此省了一大筆購買保溼產品的銀子。（人往往隨著衰老，油脂分泌能力會越來越弱，所以抱緊你健康的小油臉吧，幹皮比你長皺紋快很多的。）
當然，有利就有弊，油性面板非常容易毛孔粗大，因為毛孔就像一個輸油管道，油越多，需要的管道就會更粗一點。也就間接地導致了毛孔粗大。毛孔粗大了，如果有灰塵附著在面板上，時間久了會形成黑頭。如果不適當深層清潔的話，時間久了毛孔堵塞會長痘痘。還有就是容易顯得面板暗黃，因為油本身就是黃色的，出油過多又不去擦拭的話，就顯得膚色發黃。
（至於如何正確清潔我們下面會說）
面板屏障受損（幹皮油臉）
如果你是第2種情況的話，恭喜你，你就是傳說中的外油內幹，這時候的你不該一味控油，而是需要補水和修護受損肌膚。（說到補水修護，神經醯胺絕對是你的好夥伴。）
佑天蘭MASK神經醯胺豔肌面膜、TUNEMAKERS敏感肌神經醯胺200原液、CUREL珂潤 浸潤保溼滋養乳霜
敲黑板！！在這裡我要說明一個重要的護膚誤區。出油不一定是因為缺水！不要再聽那些賣面膜的告訴你“出油就是你該補水了”這種屁話。
敲黑板！！
因為油和水是兩個系統，油產生自皮脂腺，水則來自真皮層的被動擴散，以及部分汗液的排出，並不是說出油了就是缺水了。
外油內幹就是由於角質層細胞過於乾燥，皮脂腺就會多分泌一點油脂，加快細胞的代謝，讓油脂能夠覆蓋這些乾燥的角質層細胞。所以說，缺水了可能是會出油，但出油不一定就是缺水!
T區出油
如果你是第三種情況，只是T區出油的話，原因會比較複雜。你有可能跟第2種情況一樣，是外油內幹導致的，也有可能是內分泌紊亂而導致的。這種情況下建議你先嚐試補水，如果發現並沒有改善，那麼就可以排出角質細胞乾燥的情況了。內分泌導致T區出油需要你注意飲食，多吃水果少吃油膩的食品，重點控制甜食的攝入。多喝水養成規律的作息即可。
搞清了面板狀況，現在我們來進行第三步，如何正確控油和進行清潔。
千萬不要做的事情：
1、不要過度清潔。
面板出油本身就是身體保護機制所做出的應急保護反應，過度清潔只會更加刺激面板保護屏障，相當於發出訊號讓它多產出油來保護你。
正常油性面板每天早晚潔面就足夠了，乾性面板和上面說的第二種受損面板每天使用洗面奶清潔一次就夠，早上起床可以採用清水洗臉。
油性面板一週進行1次深度清潔即可（清潔類面膜），一定要做深度清潔以免造成上面說的毛孔堵塞。乾性面板1-2周做一次深層清潔即可。
2、不要使用皂基潔面。
許多標榜“控油”的產品，為了達到短期的感官效果，就設計清潔力很強的皂基潔面；新增高濃度酒精的爽膚水，新增僅能帶來清涼本身卻很刺激的薄荷醇精華液。不要選擇這類產品，它們會導致面板惡性迴圈。選擇溫和的氨基酸潔面產品代替皂基潔面，時間久了你會感受到面板的變化。
3、不要不在意防曬。
油脂氧化容易堵塞毛孔，造成面板問題，也容易導致面暗沉，肌膚粗糙。所以防曬不可忽視，也可以配合一些維生素C，熊果苷，茶多酚等強抗氧化成分。
4、不要因為出油就放棄護膚品。
正常的護膚步驟是非常重要的肌膚維穩過程，放棄護膚品就相當於放棄了面板修復，也就意味著任由你的面板破罐破摔。同樣不要過分追求護膚品的清爽體驗甚至只喜歡用啫哩妝護膚品，這些所謂的清爽感受實際上是護膚品成分中可揮發的成分佔比大，從而帶給你無負擔的錯覺，你可以理解為它們並不是吸收了而是揮發了。相反，當你的面板補足護膚品，身體平衡機制會收到訊號，你的面板油脂充足不需要再產出過多油脂了。
最重要的部分來啦請收好，那麼如何選擇一款能夠有效控油產品呢，以下這些成分請記好，挑選護膚品的時候心裡就有數啦。
控油成分清單：
1）水楊酸（BHA，脂溶，能夠祛除老廢角質，控油）
2）杏仁酸（唯一的脂溶性果酸，不僅能夠去除角質同時還兼具殺菌消炎美白控油等效果）
3）維A酸及其衍生物（比較強力的控油成分，但隨濃度增加副作用也較大，尤其是A酸類藥物應在醫生的指導下使用）
4）煙醯胺（維生素B3，內服外用均有明顯的控油效果）
5）複合維生素
導致面板出油的因素有哪些：
溫度。臺大醫院面板部主治醫師蔡呈芳指出，溫度的確和面板油脂分泌有關，溫度每上升攝氏1度，面板排油量就增加10％；而且夏天還伴隨出汗，又油又水的狀態，讓臉看起來油光滿面。
雄性激素。影響面板油脂分泌的因素還有荷爾蒙。男性荷爾蒙中的二氫睪固酮，會促進皮脂腺分泌，讓臉上油脂增多，所以男性的面板比女性油。
面板屏障受損。當你的面板屏障受損，身體保護機制的第一反應就是產出油來保護你。
認識了出油的源頭，第二步我們來搞清你到底需不需要控油？
出油簡單的分為三種情況。
1、油性面板。如果你本人天生就是油性面板，冬天即使不抹油身上也潤潤的，夏天洗完臉不出兩小時就開始泛油，那你是油性面板沒錯了。
2、面板屏障受損。如果你只是臉油，但身上卻是標準的大幹皮，或者即使你的臉油光滿面，但它卻非常嬌氣，很容易過敏或者用護膚品感到刺痛，那麼你是典型的面部面板屏障受損沒錯啦。要知道人的面板狀態是統一的，不會身上幹臉卻油。
3、T區出油。人們常認為的混合性面板，只有額頭鼻子出油，臉卻很乾。
油性面板
健康的油性面板
你的面部出油如果並沒有導致痘痘頻發。那麼你大可不必太過在意控油這件事。要知道油性面板有著強悍的防護能力、保溼能力和讓人嫉妒的“抗衰老”能力。
說到保溼能力，好處在於，因為面板出油多，油脂分泌正常的話會在臉上形成一層油脂層包住角質層的水分降低失水速度。這樣一來，面板就不會幹燥，也不容易產生細紋，因此省了一大筆購買保溼產品的銀子。（人往往隨著衰老，油脂分泌能力會越來越弱，所以抱緊你健康的小油臉吧，幹皮比你長皺紋快很多的。）
當然，有利就有弊，油性面板非常容易毛孔粗大，因為毛孔就像一個輸油管道，油越多，需要的管道就會更粗一點。也就間接地導致了毛孔粗大。毛孔粗大了，如果有灰塵附著在面板上，時間久了會形成黑頭。如果不適當深層清潔的話，時間久了毛孔堵塞會長痘痘。還有就是容易顯得面板暗黃，因為油本身就是黃色的，出油過多又不去擦拭的話，就顯得膚色發黃。
（至於如何正確清潔我們下面會說）
面板屏障受損（幹皮油臉）
如果你是第2種情況的話，恭喜你，你就是傳說中的外油內幹，這時候的你不該一味控油，而是需要補水和修護受損肌膚。（說到補水修護，神經醯胺絕對是你的好夥伴。）
佑天蘭MASK神經醯胺豔肌面膜、TUNEMAKERS敏感肌神經醯胺200原液、CUREL珂潤 浸潤保溼滋養乳霜
敲黑板！！在這裡我要說明一個重要的護膚誤區。出油不一定是因為缺水！不要再聽那些賣面膜的告訴你“出油就是你該補水了”這種屁話。
敲黑板！！
因為油和水是兩個系統，油產生自皮脂腺，水則來自真皮層的被動擴散，以及部分汗液的排出，並不是說出油了就是缺水了。
外油內幹就是由於角質層細胞過於乾燥，皮脂腺就會多分泌一點油脂，加快細胞的代謝，讓油脂能夠覆蓋這些乾燥的角質層細胞。所以說，缺水了可能是會出油，但出油不一定就是缺水!
T區出油
如果你是第三種情況，只是T區出油的話，原因會比較複雜。你有可能跟第2種情況一樣，是外油內幹導致的，也有可能是內分泌紊亂而導致的。這種情況下建議你先嚐試補水，如果發現並沒有改善，那麼就可以排出角質細胞乾燥的情況了。內分泌導致T區出油需要你注意飲食，多吃水果少吃油膩的食品，重點控制甜食的攝入。多喝水養成規律的作息即可。
搞清了面板狀況，現在我們來進行第三步，如何正確控油和進行清潔。
千萬不要做的事情：
1、不要過度清潔。
面板出油本身就是身體保護機制所做出的應急保護反應，過度清潔只會更加刺激面板保護屏障，相當於發出訊號讓它多產出油來保護你。
正常油性面板每天早晚潔面就足夠了，乾性面板和上面說的第二種受損面板每天使用洗面奶清潔一次就夠，早上起床可以採用清水洗臉。
油性面板一週進行1次深度清潔即可（清潔類面膜），一定要做深度清潔以免造成上面說的毛孔堵塞。乾性面板1-2周做一次深層清潔即可。
2、不要使用皂基潔面。
許多標榜“控油”的產品，為了達到短期的感官效果，就設計清潔力很強的皂基潔面；新增高濃度酒精的爽膚水，新增僅能帶來清涼本身卻很刺激的薄荷醇精華液。不要選擇這類產品，它們會導致面板惡性迴圈。選擇溫和的氨基酸潔面產品代替皂基潔面，時間久了你會感受到面板的變化。
3、不要不在意防曬。
油脂氧化容易堵塞毛孔，造成面板問題，也容易導致面暗沉，肌膚粗糙。所以防曬不可忽視，也可以配合一些維生素C，熊果苷，茶多酚等強抗氧化成分。
4、不要因為出油就放棄護膚品。
正常的護膚步驟是非常重要的肌膚維穩過程，放棄護膚品就相當於放棄了面板修復，也就意味著任由你的面板破罐破摔。同樣不要過分追求護膚品的清爽體驗甚至只喜歡用啫哩妝護膚品，這些所謂的清爽感受實際上是護膚品成分中可揮發的成分佔比大，從而帶給你無負擔的錯覺，你可以理解為它們並不是吸收了而是揮發了。相反，當你的面板補足護膚品，身體平衡機制會收到訊號，你的面板油脂充足不需要再產出過多油脂了。
最重要的部分來啦請收好，那麼如何選擇一款能夠有效控油產品呢，以下這些成分請記好，挑選護膚品的時候心裡就有數啦。
控油成分清單：
1）水楊酸（BHA，脂溶，能夠祛除老廢角質，控油）
2）杏仁酸（唯一的脂溶性果酸，不僅能夠去除角質同時還兼具殺菌消炎美白控油等效果）
3）維A酸及其衍生物（比較強力的控油成分，但隨濃度增加副作用也較大，尤其是A酸類藥物應在醫生的指導下使用）
4）煙醯胺（維生素B3，內服外用均有明顯的控油效果）
5）複合維生素